“天才少女”陈妤颉：自己创造的壁垒自己跨

　　创造纪录常被人视作“里程碑”%#*@，陈妤颉将它视作“壁垒”@%，15岁零119天时#%，她“一次性”竖起了多个“壁垒”@@。

　　近日在阿联酋迪拜举行的2024年U20田径亚青赛女子100米决赛争夺中*#*%，陈妤颉以11秒32的成绩夺得冠军**，这个成绩不仅打破了11秒42的赛会纪录、U18亚洲少年纪录**%@，还打破了她自己保持的11秒43的全国少年纪录*##，且已经达到国际运动健将标准(11秒38)*%%，甚至一度超过国家队名将梁小静在美国跑出的11秒33@%，排名今年亚洲和国内第一位*%。

　　这不是陈妤颉第一次“比肩”国家队选手@@#。去年在广西举行的首届学青会田径校园组比赛中@@#@*，陈妤颉拿下两金1银*@#，她在100米、200米的成绩@#%，均双超大学甲、乙组冠军*@@%，其中#%，就包括国家队名将葛曼棋#*%。她的出色表现一度让葛曼棋向她喊话：“我在国家队等你%@*。”

　　像赴约般%*#%@，今年3月以来*@**，15岁的陈妤颉“跳级”亮相全国成人组比赛@*%%#，便在全国室内田径锦标赛女子60米、女子200米项目上@%*，连续创造佳绩：3月3日@@%，全国室内田径大奖赛西安站女子60米决赛中以7秒29的成绩刷新全国少年纪录；3月17日%#，以23秒92的成绩夺得南京站女子200米冠军@*，打破了U18亚洲少年纪录；3月31日@*@*%，在天津进行的2024年全国室内田径锦标赛女子60米决赛中#*@*，以7秒27的成绩夺冠@%%%，再度刷新全国少年纪录@@@@。

　　耀眼的成绩成了敲门砖%@@。4月中旬*#*，陈妤颉从宁波体校到北京体育大学加入国家集训队#%#@#，一边为亚青赛系统备战@@@#，一边备考6月的中考%*%%。“每天按时训练**@#，吃完饭就写作业*#，晚上回想一下技术动作和学习知识点*#*@*，尽量在11点前睡觉@%@%@。”陈妤颉向中青报中青网记者表示#*@##，从小学五年级开始#@，她就在学校和宁波体校间走训#@@%%，平衡学习和训练是过去每天的日常**，但随着竞技水平提升@#%，压力也开始化身“内耗”瓜分时间%%%%。

　　“万一比不好%@@，万一受伤%%，万一太着急了%@*%，怎么办？”陈妤颉记得%#，今年“跳级”参加成年组专业赛事的首秀前夜%@，睡眠被紧张冲散%#%##，“成年组比赛%@%，对手实力都很强#*，何况葛曼棋姐姐也在”“比赛用起跑器、电计时和训练用站立式起跑、手计时有很大差别”“我跟其他姐姐们还比较陌生”……脑子里的“弹幕”甚至被带上赛道##**@，“我好像没有把握”%%#。

　　“预备”像一道清除指令**%%，“一瞬间%%，我脑子里嘈杂的声音都没了@#，变得一片空白@@@@#。”陈妤颉专注去听发令枪@%@%，接下来就是本能地全力以赴##@**。“我爸妈都是短跑运动员#*@%，他们告诉我%%%，在发令枪响之前%@，想什么都不要紧***@@，但枪声一响##***，就得使出100%的力气##@%*。这是体育精神%*@%，比赛不能消极对待@@#@@。”

　　让全力以赴成为本能%@，量的累积是基础%@**#。“自她训练起就没有请过一次假##**。腿受伤时*@*@，她就在边上做摆臂训练和力量练习##@%。”宁波体育运动学校教练吴亚存曾向媒体透露*%，陈妤颉练过跆拳道%@，打过网球#@@*@，11岁才转项@**#*，身体形成了肌肉记忆*#，跑步时摆臂总是外翻#%**@，并不利于短跑训练@**%。为了建立新的肌肉记忆#***，“前摆臂到鼻子高度#*%*，后摆臂超过身体躯干@%*@#，左右摆动幅度不超过身体中轴线”%@，这样一个简单的动作*#*#@，她每天得重复几百次%*。

　　在比赛中%*%%，陈妤颉也得一次次验证自己的意志@#%。“以200米为例**，我冲到180米已经跑不动了*%@@@，这时候就不断告诉自己%#@**，可以再努力一点@%%，再快一点*%#*，这时候即便不加速#@，也能保持匀速*%%@@，可稍有松懈@*，速度就掉下去了*%%@#。”她笃信那句“身体扛不住的时候%##，意志力会带你杀出重围”*@%@*。

　　但全力以赴的本能***#，不等于没有思考地盲目向前冲@@*。

　　“短跑比赛中@%%，0.001秒之差都能决定一个人的名次%*#，相差1秒*%#%，两个人的距离就能差八九米###@，所以0.1秒都是明显进步##。”陈妤颉记得*@，自己在11岁便达标二级线@@，此后%*@#，如开挂般在13岁达标一级、14岁达标“健将”@#，最近又成为了“国际健将”@%@*，3年左右涨了近两秒%*#%，“这种进步幅度也让我很吃惊*#%@。”她坦言*#%*@，成绩扶摇直上有时会让她担忧#%@，“我可能还有很多基础环节是薄弱的@%@，如果到了一定成绩后%@%@，我的基础能力承受不住这个成绩了%@#，可能会引起伤病##@#*。”她担心@*##，飞速的进步会导致对自身状况判断失误##*。

　　“训练离不开学习@*@*%，如果我有相应的知识储备#%，就懂得分解动作##*#%，精准发力%#@@，而不是盲目地去模仿%@#。”陈妤颉闲暇时会翻阅运动解剖学的书%*#，对照书中的肌肉图解@#，复盘自己训练的感受@@%，“不断探索着成长”@@。

　　“如果你骄傲自满@@，现在这个成绩可能都没有了%###。”陈妤颉能精准捕捉到父母对自己的担忧*%%，“他们以为打击我一下@#，我就能更努力训练了@@@%%。”她笑称*#%*%，“我左耳进右耳出”##。但她很清楚%*@#，如果他们一味鼓励%@@%#，很可能让自己迷失、自满#%@*#，“也许就真的卡在这里了”@*。所以%*，尽管嘴上说父母“打击效果很一般”**#，但陈妤颉训练和比赛的动力少不了一条*@*，“我要行给他们看”@%#**。

　　陈妤颉的“行”让她成为公众眼中的“天才少女”%*，但对于这4个字%###，她态度清醒@%%，“可能和这群人相比@*#，你显得有些天赋*@*，但和另一群人相比@%#*，你又显得很平庸@%*，所以每个人都有自己天才的一面%**%@，只是需要时间寻找而已@@。”她表示#@@%%，自己从小学习跳舞、书法和其他运动#%，遇到短跑才发现自己的潜能**，“是我运气好%*，很早就找到了最有能力的一项”**@#。

　　出色的能力也带来“出圈”的反应**。当镜头和围观变多@%%##，陈妤颉也忙不迭往脸上“招呼”一点面霜*@@@#，“尽量显得没那么黑”**@@，但她也警惕心态的变化*#，“不希望因为其他事情影响到最终的赛场表现”#@%@%。

　　于陈妤颉而言@@%，运动员只是人生一个阶段的身份*#%%，应该尽情去投入和珍惜@%%*，她想起妈妈常提到的“运动员只是有特长的普通人%*#**，以前的成绩也无法证明现在的优秀”*%@#，她认定*%，自己终究要走上社会##，成为其他的角色@%，所以@%@@，趁还能以运动员身份奔跑时@*#，“我创造的壁垒我想自己跨过去”%@@。

　　本报北京5月6日电

　　中青报中青网记者 梁璇 来源：中国青年报