“天才少女”陈妤颉：自己创造的壁垒自己跨

　　创造纪录常被人视作“里程碑”#%*@@，陈妤颉将它视作“壁垒”#%，15岁零119天时%*%，她“一次性”竖起了多个“壁垒”##%@%。

　　近日在阿联酋迪拜举行的2024年U20田径亚青赛女子100米决赛争夺中@*%#，陈妤颉以11秒32的成绩夺得冠军%#@#*，这个成绩不仅打破了11秒42的赛会纪录、U18亚洲少年纪录##**%，还打破了她自己保持的11秒43的全国少年纪录%%，且已经达到国际运动健将标准(11秒38)*%#%#，甚至一度超过国家队名将梁小静在美国跑出的11秒33@#%，排名今年亚洲和国内第一位%*#。

　　这不是陈妤颉第一次“比肩”国家队选手@@@#。去年在广西举行的首届学青会田径校园组比赛中%%%*，陈妤颉拿下两金1银#@，她在100米、200米的成绩##@*，均双超大学甲、乙组冠军%#*，其中###%，就包括国家队名将葛曼棋##%。她的出色表现一度让葛曼棋向她喊话：“我在国家队等你%*@##。”

　　像赴约般**，今年3月以来###，15岁的陈妤颉“跳级”亮相全国成人组比赛@#*，便在全国室内田径锦标赛女子60米、女子200米项目上%%，连续创造佳绩：3月3日*@@%*，全国室内田径大奖赛西安站女子60米决赛中以7秒29的成绩刷新全国少年纪录；3月17日%#%，以23秒92的成绩夺得南京站女子200米冠军@@*，打破了U18亚洲少年纪录；3月31日@#@@，在天津进行的2024年全国室内田径锦标赛女子60米决赛中**，以7秒27的成绩夺冠#%#，再度刷新全国少年纪录%@#。

　　耀眼的成绩成了敲门砖%%*%*。4月中旬%%*%，陈妤颉从宁波体校到北京体育大学加入国家集训队**，一边为亚青赛系统备战#@@*#，一边备考6月的中考*%%@*。“每天按时训练@*#，吃完饭就写作业%*，晚上回想一下技术动作和学习知识点*#*#，尽量在11点前睡觉*#%%*。”陈妤颉向中青报中青网记者表示*@@，从小学五年级开始@#%%#，她就在学校和宁波体校间走训%@%，平衡学习和训练是过去每天的日常##，但随着竞技水平提升*#@，压力也开始化身“内耗”瓜分时间##*%。

　　“万一比不好*@@@，万一受伤*##%%，万一太着急了#*@#，怎么办？”陈妤颉记得*#，今年“跳级”参加成年组专业赛事的首秀前夜@#*@@，睡眠被紧张冲散#*%，“成年组比赛@%*@，对手实力都很强@*%，何况葛曼棋姐姐也在”“比赛用起跑器、电计时和训练用站立式起跑、手计时有很大差别”“我跟其他姐姐们还比较陌生”……脑子里的“弹幕”甚至被带上赛道%*，“我好像没有把握”#*。

　　“预备”像一道清除指令@%%##，“一瞬间##*@*，我脑子里嘈杂的声音都没了*%@，变得一片空白#%*%*。”陈妤颉专注去听发令枪@#*，接下来就是本能地全力以赴*@@*#。“我爸妈都是短跑运动员%*@，他们告诉我##@*，在发令枪响之前#@@，想什么都不要紧*###，但枪声一响@#@*，就得使出100%的力气#*@。这是体育精神#@#，比赛不能消极对待**。”

　　让全力以赴成为本能@*%*@，量的累积是基础@@@。“自她训练起就没有请过一次假#@*@@。腿受伤时#%#%，她就在边上做摆臂训练和力量练习#%%。”宁波体育运动学校教练吴亚存曾向媒体透露%@#，陈妤颉练过跆拳道%#*%，打过网球%#**#，11岁才转项###%，身体形成了肌肉记忆@%#，跑步时摆臂总是外翻#*，并不利于短跑训练##@。为了建立新的肌肉记忆*@#，“前摆臂到鼻子高度*%*%*，后摆臂超过身体躯干##，左右摆动幅度不超过身体中轴线”*#，这样一个简单的动作@*@**，她每天得重复几百次@#。

　　在比赛中%%***，陈妤颉也得一次次验证自己的意志%*#。“以200米为例##@*#，我冲到180米已经跑不动了%###，这时候就不断告诉自己#%#*%，可以再努力一点%*@，再快一点#%*，这时候即便不加速#*#，也能保持匀速%%#，可稍有松懈#*，速度就掉下去了@*。”她笃信那句“身体扛不住的时候#*%**，意志力会带你杀出重围”#%#%@。

　　但全力以赴的本能%%#*，不等于没有思考地盲目向前冲@%#*%。

　　“短跑比赛中**@，0.001秒之差都能决定一个人的名次*%，相差1秒%@**@，两个人的距离就能差八九米#%，所以0.1秒都是明显进步#**%。”陈妤颉记得#**@，自己在11岁便达标二级线#*%，此后@%@，如开挂般在13岁达标一级、14岁达标“健将”*@%，最近又成为了“国际健将”@#@*@，3年左右涨了近两秒*#*#，“这种进步幅度也让我很吃惊%%#。”她坦言%#，成绩扶摇直上有时会让她担忧@#%，“我可能还有很多基础环节是薄弱的@%#%，如果到了一定成绩后@%%*#，我的基础能力承受不住这个成绩了%#，可能会引起伤病##%*#。”她担心*%，飞速的进步会导致对自身状况判断失误#*。

　　“训练离不开学习*@@，如果我有相应的知识储备*#@%，就懂得分解动作@%*，精准发力#*%，而不是盲目地去模仿%%*#。”陈妤颉闲暇时会翻阅运动解剖学的书@#**，对照书中的肌肉图解%#，复盘自己训练的感受##@**，“不断探索着成长”#@。

　　“如果你骄傲自满%%@，现在这个成绩可能都没有了*@。”陈妤颉能精准捕捉到父母对自己的担忧#*，“他们以为打击我一下@%，我就能更努力训练了*#。”她笑称**%#，“我左耳进右耳出”*#%%。但她很清楚*@，如果他们一味鼓励##**，很可能让自己迷失、自满%**@%，“也许就真的卡在这里了”@@#*。所以@#%，尽管嘴上说父母“打击效果很一般”#%@#*，但陈妤颉训练和比赛的动力少不了一条@#，“我要行给他们看”%@*。

　　陈妤颉的“行”让她成为公众眼中的“天才少女”%@，但对于这4个字@@%，她态度清醒#****，“可能和这群人相比%@，你显得有些天赋%**@%，但和另一群人相比*%*，你又显得很平庸@@*#，所以每个人都有自己天才的一面*@，只是需要时间寻找而已@*。”她表示@@，自己从小学习跳舞、书法和其他运动*@@，遇到短跑才发现自己的潜能@%%*，“是我运气好@*#**，很早就找到了最有能力的一项”@@。

　　出色的能力也带来“出圈”的反应@@。当镜头和围观变多*#，陈妤颉也忙不迭往脸上“招呼”一点面霜*%#，“尽量显得没那么黑”%%**#，但她也警惕心态的变化#%#，“不希望因为其他事情影响到最终的赛场表现”%*@#。

　　于陈妤颉而言@@@，运动员只是人生一个阶段的身份@%，应该尽情去投入和珍惜%#%，她想起妈妈常提到的“运动员只是有特长的普通人@@@@，以前的成绩也无法证明现在的优秀”*%，她认定#@%@，自己终究要走上社会%#*，成为其他的角色%*@@，所以@*#，趁还能以运动员身份奔跑时@%，“我创造的壁垒我想自己跨过去”*@***。

　　本报北京5月6日电

　　中青报中青网记者 梁璇 来源：中国青年报