“天才少女”陈妤颉：自己创造的壁垒自己跨

　　创造纪录常被人视作“里程碑”%##，陈妤颉将它视作“壁垒”*%**，15岁零119天时#%%@@，她“一次性”竖起了多个“壁垒”@*@@。

　　近日在阿联酋迪拜举行的2024年U20田径亚青赛女子100米决赛争夺中*%#@#，陈妤颉以11秒32的成绩夺得冠军#%#%#，这个成绩不仅打破了11秒42的赛会纪录、U18亚洲少年纪录#%，还打破了她自己保持的11秒43的全国少年纪录@#，且已经达到国际运动健将标准(11秒38)#%***，甚至一度超过国家队名将梁小静在美国跑出的11秒33#*%，排名今年亚洲和国内第一位@*@。

　　这不是陈妤颉第一次“比肩”国家队选手##@%%。去年在广西举行的首届学青会田径校园组比赛中**##，陈妤颉拿下两金1银#*#*%，她在100米、200米的成绩@@，均双超大学甲、乙组冠军###%%，其中@*#%，就包括国家队名将葛曼棋#*。她的出色表现一度让葛曼棋向她喊话：“我在国家队等你@%*@*。”

　　像赴约般##%，今年3月以来@*，15岁的陈妤颉“跳级”亮相全国成人组比赛@*%，便在全国室内田径锦标赛女子60米、女子200米项目上*@#%，连续创造佳绩：3月3日#*@@%，全国室内田径大奖赛西安站女子60米决赛中以7秒29的成绩刷新全国少年纪录；3月17日*%**，以23秒92的成绩夺得南京站女子200米冠军%#%@，打破了U18亚洲少年纪录；3月31日%*%，在天津进行的2024年全国室内田径锦标赛女子60米决赛中##%%，以7秒27的成绩夺冠%*，再度刷新全国少年纪录@%。

　　耀眼的成绩成了敲门砖%**@%。4月中旬@#，陈妤颉从宁波体校到北京体育大学加入国家集训队*%*，一边为亚青赛系统备战%*#%*，一边备考6月的中考@##。“每天按时训练%%，吃完饭就写作业#%*@%，晚上回想一下技术动作和学习知识点@*#*，尽量在11点前睡觉**。”陈妤颉向中青报中青网记者表示#@@，从小学五年级开始%%，她就在学校和宁波体校间走训#%*，平衡学习和训练是过去每天的日常%@*#*，但随着竞技水平提升@@#@%，压力也开始化身“内耗”瓜分时间**@。

　　“万一比不好@@@%%，万一受伤*@，万一太着急了#****，怎么办？”陈妤颉记得@#，今年“跳级”参加成年组专业赛事的首秀前夜%%*，睡眠被紧张冲散#**，“成年组比赛%@%*，对手实力都很强@#@**，何况葛曼棋姐姐也在”“比赛用起跑器、电计时和训练用站立式起跑、手计时有很大差别”“我跟其他姐姐们还比较陌生”……脑子里的“弹幕”甚至被带上赛道#@*，“我好像没有把握”%%#@。

　　“预备”像一道清除指令@*，“一瞬间#@**#，我脑子里嘈杂的声音都没了*#%%，变得一片空白#@*@*。”陈妤颉专注去听发令枪@%，接下来就是本能地全力以赴*#%%@。“我爸妈都是短跑运动员%*@*，他们告诉我%@@，在发令枪响之前@#*，想什么都不要紧@%@@，但枪声一响%%*，就得使出100%的力气*%。这是体育精神@*%%*，比赛不能消极对待*#。”

　　让全力以赴成为本能#**%，量的累积是基础%*%。“自她训练起就没有请过一次假@@%*%。腿受伤时##*，她就在边上做摆臂训练和力量练习*#%@@。”宁波体育运动学校教练吴亚存曾向媒体透露@@*，陈妤颉练过跆拳道####%，打过网球*%@，11岁才转项%*@*%，身体形成了肌肉记忆#%%@%，跑步时摆臂总是外翻#*，并不利于短跑训练#*%#*。为了建立新的肌肉记忆@@%@，“前摆臂到鼻子高度##**，后摆臂超过身体躯干**，左右摆动幅度不超过身体中轴线”#%#%@，这样一个简单的动作#*，她每天得重复几百次%@*%#。

　　在比赛中#*@，陈妤颉也得一次次验证自己的意志%*。“以200米为例##，我冲到180米已经跑不动了#%*@*，这时候就不断告诉自己*@@，可以再努力一点#*，再快一点%*#@*，这时候即便不加速***，也能保持匀速#*，可稍有松懈#*，速度就掉下去了*#@。”她笃信那句“身体扛不住的时候***%%，意志力会带你杀出重围”#@#。

　　但全力以赴的本能@##%#，不等于没有思考地盲目向前冲*#*。

　　“短跑比赛中*%，0.001秒之差都能决定一个人的名次****，相差1秒**#，两个人的距离就能差八九米*@，所以0.1秒都是明显进步#*。”陈妤颉记得*@，自己在11岁便达标二级线%*#@@，此后@*%，如开挂般在13岁达标一级、14岁达标“健将”**@@%，最近又成为了“国际健将”@@%，3年左右涨了近两秒#%@*，“这种进步幅度也让我很吃惊%#**@。”她坦言**，成绩扶摇直上有时会让她担忧##@*#，“我可能还有很多基础环节是薄弱的@#@@，如果到了一定成绩后@@#@，我的基础能力承受不住这个成绩了@@，可能会引起伤病*#。”她担心#@#@*，飞速的进步会导致对自身状况判断失误*%@。

　　“训练离不开学习##，如果我有相应的知识储备*@，就懂得分解动作*##*，精准发力%%，而不是盲目地去模仿@%#**。”陈妤颉闲暇时会翻阅运动解剖学的书@@#@#，对照书中的肌肉图解%@，复盘自己训练的感受%#@%@，“不断探索着成长”*#@@。

　　“如果你骄傲自满*%%%，现在这个成绩可能都没有了%@%。”陈妤颉能精准捕捉到父母对自己的担忧*%，“他们以为打击我一下#%*，我就能更努力训练了%%%*。”她笑称*#@@*，“我左耳进右耳出”@%%@。但她很清楚@@*%，如果他们一味鼓励%#，很可能让自己迷失、自满**#，“也许就真的卡在这里了”*@*。所以%%@@，尽管嘴上说父母“打击效果很一般”**%%@，但陈妤颉训练和比赛的动力少不了一条@#@，“我要行给他们看”%@#%。

　　陈妤颉的“行”让她成为公众眼中的“天才少女”#@@%，但对于这4个字##%#，她态度清醒%*，“可能和这群人相比#%@@%，你显得有些天赋%#@，但和另一群人相比##，你又显得很平庸%*，所以每个人都有自己天才的一面@*@%@，只是需要时间寻找而已@*。”她表示*%%@*，自己从小学习跳舞、书法和其他运动@@，遇到短跑才发现自己的潜能@**%，“是我运气好@@#%%，很早就找到了最有能力的一项”*%@@。

　　出色的能力也带来“出圈”的反应%#@*%。当镜头和围观变多@%，陈妤颉也忙不迭往脸上“招呼”一点面霜#%***，“尽量显得没那么黑”%#，但她也警惕心态的变化%#*%%，“不希望因为其他事情影响到最终的赛场表现”@@**。

　　于陈妤颉而言%%@@*，运动员只是人生一个阶段的身份%%#，应该尽情去投入和珍惜*@@，她想起妈妈常提到的“运动员只是有特长的普通人**@，以前的成绩也无法证明现在的优秀”*@@%，她认定#@%，自己终究要走上社会*@**，成为其他的角色@%%#@，所以#**@*，趁还能以运动员身份奔跑时#*@%，“我创造的壁垒我想自己跨过去”@#。

　　本报北京5月6日电

　　中青报中青网记者 梁璇 来源：中国青年报