头发白了，还能变黑吗？医生的答案出乎意料
2024-05-27 11:18:55
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相信喜欢自己长白头发的人并不多**%%%。尤其是许多中年人**@##，和一些过早白头的青年人%#*#@，总会抱怨白头发对自己个人形象造成了影响@*，很受困扰@%*%%，哪怕只有几根白头发*#，在头上也似乎显得格外醒目%#%#。
不少人不禁会发问#*%*，头发变白后@%*#@，还能再黑回来吗？
要简单回答的话%@，答案是能黑回来@**#，比如染发*%#。
但大家可能对这种“抖机灵”的答案不满意@@%*#，想了解更多的治疗方法%###@。那今天我们就来认真梳理一下头发黑与白的那些事儿@##*。
头发颜色变化的原理
头发的颜色由头发里面的色素而决定@**@，这种色素主要就是黑色素***，简称黑素@@#。黑头发的黑素多%%，白头发的黑素少或者没有@@*#，灰色头发则介于二者之间*%*。
黑素的生成过程就像一条复杂的生产线#%，受到各个环节的影响##***，比如种族、遗传、个体差异、疾病、年龄等等**%。
那么#@*##，头发为什么会由黑变白的呢？一句话总结根本原因*#**@，就是毛囊色素单元中@@##，黑素原性黑素细胞的功能障碍和细胞死亡%%%*。
也就是特定的黑素细胞出现了故障*#@，或者直接死掉了**%，这就好比鸡病了或死了#@，因此就没有鸡蛋了%%**#。
很多其他细胞在这过程中也起了重要作用#*#*，尤其是黑素细胞的干细胞#*#，它具备“无中生有”的能力@%，也就是分化、转变为新的黑素细胞#%。由于年龄增长等因素#@#，这类干细胞变得“懒惰”*@，转变能力下降*@#*，白头发就会变得多起来@@*。万一干细胞完全丧失##%%%，那就白头发就永远无法变黑了%@#*%。
另外@#*@，毛囊里面的上皮干细胞也会横插一脚@@*%，它的后代细胞为培育黑素细胞的干细胞提供了温床@*，如果后代细胞因为某些原因耗竭了@*#，头发也会变白#@%%%。
除了干细胞的影响外%#*，分子层面也有相当复杂的机制@*。
什么会让头发变白？
了解完头发颜色变化的基本原理#%@%，那我们再来聊聊为什么有的人年纪不大%#，头发就变白了#*。其实从病因的维度来看@@@，无非是两大类原因：
生理性原因：比如年龄大了、家族遗传；
病理性原因：比如皮肤和头发疾病、药物影响##。
白发人群根据年龄可以分为“普通白发”和“过早白发”@@%。亚洲人大概在30多岁开始出现白头发*%*@，这种属于“普通白发”#%*，有不少人在50岁的时候就有半头的白发%@#@。普通白发一般是衰老的正常表现@@##。而“过早白发”指25岁或以前就有白头发*%@%#，比普通白发人群提前了10年甚至更长时间@#%#。
对大多数人来说(包括过早白发)@@%*，头发变白主要原因是生理原因%**。有学者曾经分析了467位有“过早白发”的人(354名女性*#%@，113名男性)的数据*@#@@，年龄跨度为18岁到77岁%#%%。结果发现：
过早白发和家族史密切相关%#@，不论是父亲、母亲、祖父母还是兄弟姐妹@#*#，这提示基因的力量很强大；
如果缺铁@%%*，也更容易出现白头发；
如果是男性#%**，口服生物素补充剂更容易出现白头发@##。
除此之外%%*%，研究还发现@##%，头发过早变白和是否肥胖、是否喝酒、是否喝咖啡、是否压力大、是否情绪不好、是否有免疫疾病都没有确切的关联*#%#。
不得不说%%@%#，这项研究有不少反直觉的结果%%@@。举例来说@%%，大家普遍认为情绪压力会导致头发变白@*，但到目前为止*@，没有很确切的研究证实压力和白头发有因果关系*%@。
此外%##，有人可能会迷信使用保健品、补充营养素会改善头发状态@**，但盲目、无依据地使用这类产品%%@，可能适得其反#@%*%，因为上面提示#%，男性如果口服生物素补充剂反而更容易出现白头发#@#@#。
那么*@%#%，怎么判断自己是不是病态的白发呢？
如果年龄到位了(30岁左右或更大)@**，偶尔冒出几丝白头发*%，并且脸上的纹理、肤质、色斑也慢慢显现出来%*%，那基本不用担心有别的问题#%。
如果短时间内头发大片变白@#，或者伴随脱发、头皮发白等症状**@，又或者出现皮肤和皮肤之外的表现%%，则可能是因为疾病###*%。这个时候@%，建议线下就医%%%*%，看看有没有别的问题%##*@。上述表现可能是斑秃(俗称鬼剃头)、休止期脱发、白癜风、内科疾病、药物反应等疾病的表现@#@%。
怎样让白头发变黑呢？
那么有没有能让白发变黑的方法呢？现实可行的方法有以下几种@*@。
1
染发
染发虽然不是医学上的治疗措施**#@@，但确实是变黑的一种办法%*%@#，有立竿见影的效果@#%*。这个建议不是抖机灵*%*@@，而是一种无奈之举虽然科学家有发现一些有治疗前景的药物*%@@*，但至今都没有公认有效的变黑药物获得审批##%%*。
2
拔除或剪掉
拔白头发从理论上来说可以去掉白头发*%*#%，另外@*%*，也不用担心拔一根长十根@##*。不过这种措施有损伤毛囊和增加感染机会的风险*%**#。
比起粗暴地拔头发@*@，在根部剪掉白头发@%*，会更可菮#。蛭凰鹕嗣褸%#。缺点就是白头发只是短期让你眼不见心不烦@*%，过段时间它又会长回来@#@。
3
及时治疗相关疾病
有的白头发是疾病引起的*%#@%，比如斑秃、白癜风@#，那么治疗重点就应该放在原始疾病上#%@%#，等病治好后%***#，白头发也有希望跟着改善%*%%@。
作者丨唐教清 皮肤科主治医师 医学博士
审核丨冯 国药同煤总医院 皮肤科副主任医师
策划丨何通
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