创造纪录常被人视作“里程碑”##%，陈妤颉将它视作“壁垒”%*#*，15岁零119天时@#*，她“一次性”竖起了多个“壁垒”@*。

　　近日在阿联酋迪拜举行的2024年U20田径亚青赛女子100米决赛争夺中*%##%，陈妤颉以11秒32的成绩夺得冠军%%，这个成绩不仅打破了11秒42的赛会纪录、U18亚洲少年纪录*#，还打破了她自己保持的11秒43的全国少年纪录*%*#，且已经达到国际运动健将标准(11秒38)#@@*，甚至一度超过国家队名将梁小静在美国跑出的11秒33*#*@*，排名今年亚洲和国内第一位*#@#@。

　　这不是陈妤颉第一次“比肩”国家队选手#%#%%。去年在广西举行的首届学青会田径校园组比赛中%*%%*，陈妤颉拿下两金1银*%@，她在100米、200米的成绩**，均双超大学甲、乙组冠军%#，其中%##*，就包括国家队名将葛曼棋%%。她的出色表现一度让葛曼棋向她喊话：“我在国家队等你@#。”

　　像赴约般%@#%%，今年3月以来##，15岁的陈妤颉“跳级”亮相全国成人组比赛@%%，便在全国室内田径锦标赛女子60米、女子200米项目上@#，连续创造佳绩：3月3日#@##，全国室内田径大奖赛西安站女子60米决赛中以7秒29的成绩刷新全国少年纪录；3月17日@%*%，以23秒92的成绩夺得南京站女子200米冠军**%@*，打破了U18亚洲少年纪录；3月31日@#，在天津进行的2024年全国室内田径锦标赛女子60米决赛中@%，以7秒27的成绩夺冠%@，再度刷新全国少年纪录@@%#%。

　　耀眼的成绩成了敲门砖#@%。4月中旬%*，陈妤颉从宁波体校到北京体育大学加入国家集训队##@@，一边为亚青赛系统备战**@，一边备考6月的中考*@*%。“每天按时训练*@%#，吃完饭就写作业%%*%#，晚上回想一下技术动作和学习知识点%@@@，尽量在11点前睡觉%**。”陈妤颉向中青报中青网记者表示##*@，从小学五年级开始**#，她就在学校和宁波体校间走训@@，平衡学习和训练是过去每天的日常#%#@，但随着竞技水平提升%*%@%，压力也开始化身“内耗”瓜分时间#%%##。

　　“万一比不好**%%%，万一受伤*##%，万一太着急了%#%%%，怎么办？”陈妤颉记得%%*，今年“跳级”参加成年组专业赛事的首秀前夜#@@，睡眠被紧张冲散@@@#，“成年组比赛@*%@%，对手实力都很强%*@@#，何况葛曼棋姐姐也在”“比赛用起跑器、电计时和训练用站立式起跑、手计时有很大差别”“我跟其他姐姐们还比较陌生”……脑子里的“弹幕”甚至被带上赛道%**，“我好像没有把握”**@#。

　　“预备”像一道清除指令@**@#，“一瞬间%@，我脑子里嘈杂的声音都没了@**，变得一片空白%*。”陈妤颉专注去听发令枪*@%，接下来就是本能地全力以赴##。“我爸妈都是短跑运动员%%%%@，他们告诉我%*%*#，在发令枪响之前%%%%，想什么都不要紧*@#@，但枪声一响@%@%#，就得使出100%的力气%@#*。这是体育精神%*@##，比赛不能消极对待%##@。”

　　让全力以赴成为本能#%，量的累积是基础@@。“自她训练起就没有请过一次假@*@%。腿受伤时#@#*，她就在边上做摆臂训练和力量练习**。”宁波体育运动学校教练吴亚存曾向媒体透露%#@，陈妤颉练过跆拳道@@，打过网球@##，11岁才转项*@，身体形成了肌肉记忆###*，跑步时摆臂总是外翻#%@*，并不利于短跑训练**#*。为了建立新的肌肉记忆%#*，“前摆臂到鼻子高度@*，后摆臂超过身体躯干%*，左右摆动幅度不超过身体中轴线”#*，这样一个简单的动作%*@@，她每天得重复几百次@%。

　　在比赛中@#，陈妤颉也得一次次验证自己的意志%#。“以200米为例%@%，我冲到180米已经跑不动了%##@，这时候就不断告诉自己#@%，可以再努力一点#%#，再快一点#@#%，这时候即便不加速#@@**，也能保持匀速@**@，可稍有松懈##*%@，速度就掉下去了@#@@。”她笃信那句“身体扛不住的时候%#%*，意志力会带你杀出重围”#*@。

　　但全力以赴的本能@##，不等于没有思考地盲目向前冲*#%@。

　　“短跑比赛中%#@@@，0.001秒之差都能决定一个人的名次**，相差1秒@#%#%，两个人的距离就能差八九米%%#，所以0.1秒都是明显进步@%#@。”陈妤颉记得*@@@，自己在11岁便达标二级线%*@%%，此后#@**%，如开挂般在13岁达标一级、14岁达标“健将”%%**%，最近又成为了“国际健将”**#，3年左右涨了近两秒@*%，“这种进步幅度也让我很吃惊%**%*。”她坦言%*@，成绩扶摇直上有时会让她担忧*#，“我可能还有很多基础环节是薄弱的@%*，如果到了一定成绩后*#*%，我的基础能力承受不住这个成绩了##，可能会引起伤病**##。”她担心%**，飞速的进步会导致对自身状况判断失误@*##@。

　　“训练离不开学习*@#@@，如果我有相应的知识储备*@%，就懂得分解动作#@，精准发力@**，而不是盲目地去模仿%#。”陈妤颉闲暇时会翻阅运动解剖学的书@@%，对照书中的肌肉图解@@，复盘自己训练的感受%@%，“不断探索着成长”*#。

　　“如果你骄傲自满#***@，现在这个成绩可能都没有了***。”陈妤颉能精准捕捉到父母对自己的担忧#%，“他们以为打击我一下@#，我就能更努力训练了%@*@%。”她笑称@##，“我左耳进右耳出”#*。但她很清楚%*，如果他们一味鼓励@*@，很可能让自己迷失、自满##%@*，“也许就真的卡在这里了”*@%。所以%%，尽管嘴上说父母“打击效果很一般”@%#，但陈妤颉训练和比赛的动力少不了一条%***，“我要行给他们看”@@。

　　陈妤颉的“行”让她成为公众眼中的“天才少女”%%*#，但对于这4个字@##%%，她态度清醒%*，“可能和这群人相比%##，你显得有些天赋**，但和另一群人相比*@@@，你又显得很平庸#*#，所以每个人都有自己天才的一面%*，只是需要时间寻找而已#*。”她表示%@*@%，自己从小学习跳舞、书法和其他运动@##@@，遇到短跑才发现自己的潜能*%*@%，“是我运气好***，很早就找到了最有能力的一项”#@#@。

　　出色的能力也带来“出圈”的反应%@。当镜头和围观变多#%##，陈妤颉也忙不迭往脸上“招呼”一点面霜@@%#，“尽量显得没那么黑”%*%@%，但她也警惕心态的变化%#，“不希望因为其他事情影响到最终的赛场表现”%%#。

　　于陈妤颉而言@@%%，运动员只是人生一个阶段的身份%@*，应该尽情去投入和珍惜##%，她想起妈妈常提到的“运动员只是有特长的普通人*###*，以前的成绩也无法证明现在的优秀”%*，她认定#@*，自己终究要走上社会#%%%，成为其他的角色**，所以*@，趁还能以运动员身份奔跑时%*#%，“我创造的壁垒我想自己跨过去”#@#*。

　　本报北京5月6日电

　　中青报中青网记者 梁璇 来源：中国青年报