近日%*#，教育部、国家卫生健康委、国家市场监督管理总局、国家疾控局联合印发通知#*，要求中小学校每节课间安排学生走出教室适量活动和放松@#*%，每天统一安排30分钟大课间体育活动###%，让学生有更多时间到户外活动和望远%%，缓解视力疲劳@**@。但实际上#%，让孩子“玩转课间”并不简单@*#@。如何利用好30分钟大课间%@#%%，安排丰富多彩的体育活动%@%*，让学生玩起来？本报专访全国政协委员、国家体育总局运动医学研究所运动健康医学研究中心主任、民革党员厉彦虎**#，爱哲安民未来学校校长马志娟#*@，以及一线教育工作者%**#@，分享他们的故事和思考%@#。

　　“办法总比困难多#*##%，把孩子放在心尖才能‘玩转’课间”

　　“校园的东墙边@###，乒乓球台的四周@@%@#，围满了同学……操场的西墙边%@%，同学们在丢沙包*%##*，玩得很起劲儿……看*#%%，操场中间##@，有的跳皮筋@*%%@，有的跳绳@@，有的踢毽子……课间活动真是丰富多彩%@*。”这是人教版小学《语文》第7册中的一篇课文@**，描述了课间10分钟的场景###@%。

　　而现实生活中@%%，这个短暂的活动时间有时会因为教师拖堂、学生上厕所、整理课本被压缩%%##，如果操场离得远%%*@，学生就来不及去#%。今年全国两会#@%，消失的课间10分钟成为热议话题*###。厉彦虎在《关于适当延长中小学课间的建议》的提案中#*@**，呼吁“延长课间10分钟”@#@，引发广泛讨论*@。其中@@*#，大家最关心的@%*，莫过于课间时间延长后#@*%，具体安排什么活动*#，以及如何规避踩踏等安全风险@%*@。

　　厉彦虎在接受本报记者采访时说%%*，“只要让孩子们在户外的自然光线下玩起来*@#%，不管玩什么@#%*，都对改善视力、体态、心理健康大有帮助#*@。至于安全问题*%#@#，学生们可以尝试‘错峰出行’@#@**，当课间延长后%@%**，孩子们每天都有多个大课间#%@#@，不一定集中在一个课间外出#%@*。比如这个课间在教室里做操#@**%，下个课间再到外面锻炼%@@%，从而避免可能出现的危险和踩踏事故%@@。”

　　“办法总比困难多*@*@*，把孩子放在心尖才能‘玩转’课间”#%%，厉彦虎说#*%*，“不能因为怕磕碰而因噎废食@#%%@，让孩子不受挫折%#*，不受磨难*%#**，不受体育的历练*#%%，对孩子的心理成长是不利的@%。体育是最好的挫折教育、磨难教育、成长教育@%@，孩子可以在体育的无言竞争中逐渐铸就强大人格#*@%%。”

　　据中华预防医学会脊柱疾病预防与控制专业委员会前期调查数据@@**，目前我国中小学生发生脊柱侧弯人数已经超过500万%*@%%，并且还在以每年30万左右的速度递增*%%。脊柱侧弯已经成为继肥胖、近视之后危害我国儿童青少年健康的第三大疾病*#*@%。厉彦虎表示##%#*，“多数孩子和家长并没有意识到青少年视力问题与颈椎变形相关联**，近视防控操、90秒青少年脊柱课间牵拉操等练习%@**，对颈椎和视力的保护都有好处#*@%。”

　　“把健康理念融入学校教学的每个环节##@，是我多年努力的方向”@*@%@，厉彦虎说%%@@，“让孩子们真正走出教室**#%，跑起来、跳起来*@，快乐地游戏@#**，健康成长@%%*，需要更多智慧*%*，也需要各有关部门协同发力*#@*#。”

　　扔飞盘、赶羊跑...这些学校的大课间好精彩

　　夹包、赶羊跑、拉棍、武术操……在北京市陈经纶中学民族分校#*#，30分钟的大课间正逐渐成为学生参与民族特色体育活动的“黄金时间”%#%@。

　　操场上%%*#，学生们跑位、抢断#*%@*，腾空跳起夹起小彩包*@，隔网双方不断阻拦、进攻；一些学生手持彩色木棍**@，化身“赶羊人”@#，你追我赶；还有的学生席地而坐@#*，两腿伸直*%#%，脚掌相对#*#，用力将横向握住的木棍拉向己方……“夹包”原本是流传于北京汉、满、回等民族之间的儿童游戏*@#，“赶羊跑”由回族传统体育项目“打卯球”发展而来@@#%，拉棍则是古老的二人民间体育游戏@#@#%。北京市陈经纶中学民族分校体育教师刘芳称##，这些趣味游戏经过改良后**%%，成为学生们的体育活动项目%#。

　　“学校会结合校园运动环境、学生特点以及器材的安全规划%@@%%，酌情改良民族传统项目*%%#*，将适合学生们使用的器材带到体育活动中#*%*@。”刘芳称**%#%。

　　北京市陈经纶中学民族分校校长郭锋介绍%*#@#，该校有汉族、回族、满族、蒙古族等15个民族的学生@%，“学校以铸牢中华民族共同体意识为主线@*%@，对标北京市体育考试的各项技术和素质考核要求##%*，将18项民族传统体育运动项目引入日常体育教学%*@@%。”

　　“快！接着！”4月16日上午10点#@%，在北京市爱哲安民未来学校(以下简称“爱哲学校”)操场的中央%@，一场飞盘比赛正紧张有序地进行着@%%%*。操场的两侧是热情的啦啦队@@@，远处有的学生在扔沙包、有的在跳绳*%，还有的在玩单杠……每个区域@%，都站着一位老师*#*，一边参与、一边监督*@*#，为学生的“快乐课间”上“保险”%##。