“天才少女”陈妤颉：自己创造的壁垒自己跨

　　创造纪录常被人视作“里程碑”@%@#%，陈妤颉将它视作“壁垒”%#*，15岁零119天时**%@#，她“一次性”竖起了多个“壁垒”**%@。

　　近日在阿联酋迪拜举行的2024年U20田径亚青赛女子100米决赛争夺中@*@*，陈妤颉以11秒32的成绩夺得冠军%%#%@，这个成绩不仅打破了11秒42的赛会纪录、U18亚洲少年纪录#%*@，还打破了她自己保持的11秒43的全国少年纪录%#，且已经达到国际运动健将标准(11秒38)@%%*，甚至一度超过国家队名将梁小静在美国跑出的11秒33%###*，排名今年亚洲和国内第一位@#。

　　这不是陈妤颉第一次“比肩”国家队选手#**。去年在广西举行的首届学青会田径校园组比赛中#@#，陈妤颉拿下两金1银%*%@，她在100米、200米的成绩@#%，均双超大学甲、乙组冠军@@@#，其中#*@*，就包括国家队名将葛曼棋%**。她的出色表现一度让葛曼棋向她喊话：“我在国家队等你@@@#。”

　　像赴约般@*@#%，今年3月以来*@，15岁的陈妤颉“跳级”亮相全国成人组比赛%*%%，便在全国室内田径锦标赛女子60米、女子200米项目上@@*@，连续创造佳绩：3月3日*****，全国室内田径大奖赛西安站女子60米决赛中以7秒29的成绩刷新全国少年纪录；3月17日@*%#%，以23秒92的成绩夺得南京站女子200米冠军@*##，打破了U18亚洲少年纪录；3月31日##%%，在天津进行的2024年全国室内田径锦标赛女子60米决赛中@%，以7秒27的成绩夺冠##@#*，再度刷新全国少年纪录%*%。

　　耀眼的成绩成了敲门砖#@@@%。4月中旬*@%，陈妤颉从宁波体校到北京体育大学加入国家集训队##%@@，一边为亚青赛系统备战*%@##，一边备考6月的中考*%*。“每天按时训练%*，吃完饭就写作业*@@，晚上回想一下技术动作和学习知识点#*@@#，尽量在11点前睡觉@@%。”陈妤颉向中青报中青网记者表示@@%#，从小学五年级开始@**#，她就在学校和宁波体校间走训***@，平衡学习和训练是过去每天的日常@%@##，但随着竞技水平提升#%@，压力也开始化身“内耗”瓜分时间**@。

　　“万一比不好*@#%，万一受伤@%#%*，万一太着急了%#*，怎么办？”陈妤颉记得**，今年“跳级”参加成年组专业赛事的首秀前夜@##，睡眠被紧张冲散#@***，“成年组比赛%%*，对手实力都很强#*#*，何况葛曼棋姐姐也在”“比赛用起跑器、电计时和训练用站立式起跑、手计时有很大差别”“我跟其他姐姐们还比较陌生”……脑子里的“弹幕”甚至被带上赛道**%@%，“我好像没有把握”%%@#%。

　　“预备”像一道清除指令#@%%，“一瞬间@@*%，我脑子里嘈杂的声音都没了#%*，变得一片空白%%#。”陈妤颉专注去听发令枪*@，接下来就是本能地全力以赴@@**。“我爸妈都是短跑运动员#%%，他们告诉我%*，在发令枪响之前#@*#，想什么都不要紧@@@%，但枪声一响%#，就得使出100%的力气%@#@。这是体育精神*@，比赛不能消极对待*#。”

　　让全力以赴成为本能%*%*，量的累积是基础%@%%。“自她训练起就没有请过一次假%***@。腿受伤时%*，她就在边上做摆臂训练和力量练习%%@%%。”宁波体育运动学校教练吴亚存曾向媒体透露###%，陈妤颉练过跆拳道@#，打过网球#@%@*，11岁才转项@#，身体形成了肌肉记忆##%@#，跑步时摆臂总是外翻#@%，并不利于短跑训练%%@#%。为了建立新的肌肉记忆%@%，“前摆臂到鼻子高度#*#，后摆臂超过身体躯干#@，左右摆动幅度不超过身体中轴线”*%*，这样一个简单的动作#*%%，她每天得重复几百次##*。

　　在比赛中#**%#，陈妤颉也得一次次验证自己的意志@@*。“以200米为例@%*@，我冲到180米已经跑不动了#*@#，这时候就不断告诉自己%@#@，可以再努力一点#%@#，再快一点%%#，这时候即便不加速@**，也能保持匀速#*#，可稍有松懈@%%#，速度就掉下去了##*#。”她笃信那句“身体扛不住的时候@##@%，意志力会带你杀出重围”%*@%@。

　　但全力以赴的本能@*#@，不等于没有思考地盲目向前冲@@%%。

　　“短跑比赛中*#@@@，0.001秒之差都能决定一个人的名次@*#%，相差1秒*@%*@，两个人的距离就能差八九米@%@%，所以0.1秒都是明显进步*@。”陈妤颉记得@@%*%，自己在11岁便达标二级线%#，此后@##%@，如开挂般在13岁达标一级、14岁达标“健将”*%，最近又成为了“国际健将”%**，3年左右涨了近两秒#%@##，“这种进步幅度也让我很吃惊#*@*。”她坦言%@@%#，成绩扶摇直上有时会让她担忧#@%#，“我可能还有很多基础环节是薄弱的@@%%，如果到了一定成绩后#%@，我的基础能力承受不住这个成绩了%@%@*，可能会引起伤病%#@。”她担心*%，飞速的进步会导致对自身状况判断失误%*%。

　　“训练离不开学习##，如果我有相应的知识储备%%@，就懂得分解动作#%@#%，精准发力**@@，而不是盲目地去模仿%#*。”陈妤颉闲暇时会翻阅运动解剖学的书@%@#*，对照书中的肌肉图解@#，复盘自己训练的感受@@*#，“不断探索着成长”%%#。

　　“如果你骄傲自满%@，现在这个成绩可能都没有了#@%@。”陈妤颉能精准捕捉到父母对自己的担忧#%，“他们以为打击我一下@#，我就能更努力训练了#@**。”她笑称%*，“我左耳进右耳出”%#*#。但她很清楚%%，如果他们一味鼓励#%，很可能让自己迷失、自满#*#@#，“也许就真的卡在这里了”***。所以%*，尽管嘴上说父母“打击效果很一般”@*，但陈妤颉训练和比赛的动力少不了一条%@@%，“我要行给他们看”##@。

　　陈妤颉的“行”让她成为公众眼中的“天才少女”%*#，但对于这4个字%%@#%，她态度清醒@%**%，“可能和这群人相比#*%%*，你显得有些天赋%#，但和另一群人相比**#%，你又显得很平庸%#@，所以每个人都有自己天才的一面#*，只是需要时间寻找而已%@##。”她表示%%，自己从小学习跳舞、书法和其他运动%%**@，遇到短跑才发现自己的潜能@*@%，“是我运气好*%，很早就找到了最有能力的一项”##@*#。

　　出色的能力也带来“出圈”的反应@*##。当镜头和围观变多*#*，陈妤颉也忙不迭往脸上“招呼”一点面霜*@*，“尽量显得没那么黑”@*@*，但她也警惕心态的变化%@@，“不希望因为其他事情影响到最终的赛场表现”*#。

　　于陈妤颉而言%*@%@，运动员只是人生一个阶段的身份@#*@，应该尽情去投入和珍惜#*#%，她想起妈妈常提到的“运动员只是有特长的普通人%%#，以前的成绩也无法证明现在的优秀”@#@%，她认定#@@@，自己终究要走上社会#*，成为其他的角色%*，所以*%%，趁还能以运动员身份奔跑时#@%，“我创造的壁垒我想自己跨过去”**@%%。

　　本报北京5月6日电

　　中青报中青网记者 梁璇 来源：中国青年报