近日*#@*#，教育部、国家卫生健康委、国家市场监督管理总局、国家疾控局联合印发通知%#@，要求中小学校每节课间安排学生走出教室适量活动和放松**#，每天统一安排30分钟大课间体育活动%*@，让学生有更多时间到户外活动和望远%%，缓解视力疲劳@##%。但实际上%#@，让孩子“玩转课间”并不简单@@%@。如何利用好30分钟大课间@*#@*，安排丰富多彩的体育活动@%*@，让学生玩起来？本报专访全国政协委员、国家体育总局运动医学研究所运动健康医学研究中心主任、民革党员厉彦虎@@*#*，爱哲安民未来学校校长马志娟@*%##，以及一线教育工作者%#，分享他们的故事和思考@#。

　　“办法总比困难多@%，把孩子放在心尖才能‘玩转’课间”

　　“校园的东墙边#*#，乒乓球台的四周%%，围满了同学……操场的西墙边@*，同学们在丢沙包*#**%，玩得很起劲儿……看@@%，操场中间%##@@，有的跳皮筋**#@%，有的跳绳#%*，有的踢毽子……课间活动真是丰富多彩@@。”这是人教版小学《语文》第7册中的一篇课文%*@*，描述了课间10分钟的场景%*。

　　而现实生活中@#，这个短暂的活动时间有时会因为教师拖堂、学生上厕所、整理课本被压缩@#%#*，如果操场离得远*%%，学生就来不及去@#。今年全国两会@@，消失的课间10分钟成为热议话题%####。厉彦虎在《关于适当延长中小学课间的建议》的提案中@%%，呼吁“延长课间10分钟”*@，引发广泛讨论*#%。其中#@@*@，大家最关心的*%*#，莫过于课间时间延长后##，具体安排什么活动*@，以及如何规避踩踏等安全风险#%*#。

　　厉彦虎在接受本报记者采访时说@#，“只要让孩子们在户外的自然光线下玩起来***@*，不管玩什么*%%，都对改善视力、体态、心理健康大有帮助*#@*。至于安全问题@*#*%，学生们可以尝试‘错峰出行’@@#，当课间延长后@#*，孩子们每天都有多个大课间*#，不一定集中在一个课间外出#@%@。比如这个课间在教室里做操*@@%，下个课间再到外面锻炼@#%@@，从而避免可能出现的危险和踩踏事故*@。”

　　“办法总比困难多@*@*，把孩子放在心尖才能‘玩转’课间”%*@*%，厉彦虎说*%%#，“不能因为怕磕碰而因噎废食#*%##，让孩子不受挫折@**%@，不受磨难*@@%@，不受体育的历练%*@#*，对孩子的心理成长是不利的@#*。体育是最好的挫折教育、磨难教育、成长教育%%@*，孩子可以在体育的无言竞争中逐渐铸就强大人格%@。”

　　据中华预防医学会脊柱疾病预防与控制专业委员会前期调查数据@%，目前我国中小学生发生脊柱侧弯人数已经超过500万%@@，并且还在以每年30万左右的速度递增*%。脊柱侧弯已经成为继肥胖、近视之后危害我国儿童青少年健康的第三大疾病@%@。厉彦虎表示***%#，“多数孩子和家长并没有意识到青少年视力问题与颈椎变形相关联@*，近视防控操、90秒青少年脊柱课间牵拉操等练习**，对颈椎和视力的保护都有好处#@%#。”

　　“把健康理念融入学校教学的每个环节@#%*，是我多年努力的方向”#*%，厉彦虎说%#%%，“让孩子们真正走出教室@%，跑起来、跳起来*#%%%，快乐地游戏*@#@@，健康成长**#，需要更多智慧%@@，也需要各有关部门协同发力%@#。”

　　扔飞盘、赶羊跑...这些学校的大课间好精彩

　　夹包、赶羊跑、拉棍、武术操……在北京市陈经纶中学民族分校%@*#，30分钟的大课间正逐渐成为学生参与民族特色体育活动的“黄金时间”*@。

　　操场上@#*#*，学生们跑位、抢断#%，腾空跳起夹起小彩包#*，隔网双方不断阻拦、进攻；一些学生手持彩色木棍#*@#%，化身“赶羊人”***，你追我赶；还有的学生席地而坐*%*@*，两腿伸直@***#，脚掌相对%%*，用力将横向握住的木棍拉向己方……“夹包”原本是流传于北京汉、满、回等民族之间的儿童游戏*@#*，“赶羊跑”由回族传统体育项目“打卯球”发展而来%%@@，拉棍则是古老的二人民间体育游戏%*@%。北京市陈经纶中学民族分校体育教师刘芳称@%，这些趣味游戏经过改良后@#，成为学生们的体育活动项目#%***。

　　“学校会结合校园运动环境、学生特点以及器材的安全规划*#*##，酌情改良民族传统项目***，将适合学生们使用的器材带到体育活动中#@%%#。”刘芳称*@*%#。

　　北京市陈经纶中学民族分校校长郭锋介绍@*，该校有汉族、回族、满族、蒙古族等15个民族的学生@%*%，“学校以铸牢中华民族共同体意识为主线##*@，对标北京市体育考试的各项技术和素质考核要求#*@#，将18项民族传统体育运动项目引入日常体育教学%#**%。”

　　“快！接着！”4月16日上午10点*%%@，在北京市爱哲安民未来学校(以下简称“爱哲学校”)操场的中央*%，一场飞盘比赛正紧张有序地进行着*#。操场的两侧是热情的啦啦队@##%，远处有的学生在扔沙包、有的在跳绳*@@%#，还有的在玩单杠……每个区域*#%@，都站着一位老师**，一边参与、一边监督@@*#@，为学生的“快乐课间”上“保险”%%#。