近日*@*，教育部、国家卫生健康委、国家市场监督管理总局、国家疾控局联合印发通知##，要求中小学校每节课间安排学生走出教室适量活动和放松#@*#%，每天统一安排30分钟大课间体育活动@*#，让学生有更多时间到户外活动和望远##，缓解视力疲劳%##**。但实际上*@#%，让孩子“玩转课间”并不简单#*。如何利用好30分钟大课间*@，安排丰富多彩的体育活动%@*，让学生玩起来？本报专访全国政协委员、国家体育总局运动医学研究所运动健康医学研究中心主任、民革党员厉彦虎@#@，爱哲安民未来学校校长马志娟%*@@，以及一线教育工作者#%，分享他们的故事和思考#%。

　　“办法总比困难多%*#@#，把孩子放在心尖才能‘玩转’课间”

　　“校园的东墙边#%#%，乒乓球台的四周*#@，围满了同学……操场的西墙边##**%，同学们在丢沙包#*%#*，玩得很起劲儿……看#@*，操场中间#%##，有的跳皮筋##%@，有的跳绳%*##，有的踢毽子……课间活动真是丰富多彩%@%。”这是人教版小学《语文》第7册中的一篇课文%@#，描述了课间10分钟的场景@%@。

　　而现实生活中%#，这个短暂的活动时间有时会因为教师拖堂、学生上厕所、整理课本被压缩%%*，如果操场离得远*%，学生就来不及去@*。今年全国两会*@，消失的课间10分钟成为热议话题%%%#。厉彦虎在《关于适当延长中小学课间的建议》的提案中*@*%*，呼吁“延长课间10分钟”*#%%%，引发广泛讨论@%@%。其中*@#%，大家最关心的*@，莫过于课间时间延长后@@**，具体安排什么活动###%@，以及如何规避踩踏等安全风险@@。

　　厉彦虎在接受本报记者采访时说%%，“只要让孩子们在户外的自然光线下玩起来@@，不管玩什么%*#，都对改善视力、体态、心理健康大有帮助@@#。至于安全问题#@@，学生们可以尝试‘错峰出行’**@，当课间延长后#%@@@，孩子们每天都有多个大课间*@#*@，不一定集中在一个课间外出%*@*。比如这个课间在教室里做操*%#@，下个课间再到外面锻炼%@，从而避免可能出现的危险和踩踏事故%#*%*。”

　　“办法总比困难多%%，把孩子放在心尖才能‘玩转’课间”#@*#，厉彦虎说@*，“不能因为怕磕碰而因噎废食@#，让孩子不受挫折@%#，不受磨难##@，不受体育的历练%**，对孩子的心理成长是不利的#**%。体育是最好的挫折教育、磨难教育、成长教育@*，孩子可以在体育的无言竞争中逐渐铸就强大人格%*@@。”

　　据中华预防医学会脊柱疾病预防与控制专业委员会前期调查数据%@，目前我国中小学生发生脊柱侧弯人数已经超过500万%@#*#，并且还在以每年30万左右的速度递增%%%%#。脊柱侧弯已经成为继肥胖、近视之后危害我国儿童青少年健康的第三大疾病%##*#。厉彦虎表示#*%，“多数孩子和家长并没有意识到青少年视力问题与颈椎变形相关联#@%*%，近视防控操、90秒青少年脊柱课间牵拉操等练习*%#，对颈椎和视力的保护都有好处@*。”

　　“把健康理念融入学校教学的每个环节%**，是我多年努力的方向”%#@**，厉彦虎说%#%，“让孩子们真正走出教室#%#@%，跑起来、跳起来#*%%#，快乐地游戏@#，健康成长%@@*，需要更多智慧@##，也需要各有关部门协同发力#@##。”

　　扔飞盘、赶羊跑...这些学校的大课间好精彩

　　夹包、赶羊跑、拉棍、武术操……在北京市陈经纶中学民族分校###%*，30分钟的大课间正逐渐成为学生参与民族特色体育活动的“黄金时间”@%#。

　　操场上@*%，学生们跑位、抢断##@，腾空跳起夹起小彩包#%@@，隔网双方不断阻拦、进攻；一些学生手持彩色木棍*#@*，化身“赶羊人”*@，你追我赶；还有的学生席地而坐**，两腿伸直*%，脚掌相对@%@*#，用力将横向握住的木棍拉向己方……“夹包”原本是流传于北京汉、满、回等民族之间的儿童游戏%#，“赶羊跑”由回族传统体育项目“打卯球”发展而来%#*%%，拉棍则是古老的二人民间体育游戏*@#。北京市陈经纶中学民族分校体育教师刘芳称%#@%，这些趣味游戏经过改良后*#，成为学生们的体育活动项目*#。

　　“学校会结合校园运动环境、学生特点以及器材的安全规划%#%@，酌情改良民族传统项目@*@%，将适合学生们使用的器材带到体育活动中*@@。”刘芳称#@%#*。

　　北京市陈经纶中学民族分校校长郭锋介绍*%#，该校有汉族、回族、满族、蒙古族等15个民族的学生%%%%，“学校以铸牢中华民族共同体意识为主线*@，对标北京市体育考试的各项技术和素质考核要求%*@#，将18项民族传统体育运动项目引入日常体育教学*%。”

　　“快！接着！”4月16日上午10点@%#，在北京市爱哲安民未来学校(以下简称“爱哲学校”)操场的中央##*@#，一场飞盘比赛正紧张有序地进行着#*%。操场的两侧是热情的啦啦队*%，远处有的学生在扔沙包、有的在跳绳%@%，还有的在玩单杠……每个区域@@*，都站着一位老师#%%#%，一边参与、一边监督@##%，为学生的“快乐课间”上“保险”*%*%。