30分钟大课间，如何玩出花样？

　　近日*#**%，教育部、国家卫生健康委、国家市场监督管理总局、国家疾控局联合印发通知*@#，要求中小学校每节课间安排学生走出教室适量活动和放松#@#@，每天统一安排30分钟大课间体育活动@*#@，让学生有更多时间到户外活动和望远**%，缓解视力疲劳#*。但实际上@%，让孩子“玩转课间”并不简单**%*@。如何利用好30分钟大课间*@#*，安排丰富多彩的体育活动*#%，让学生玩起来？本报专访全国政协委员、国家体育总局运动医学研究所运动健康医学研究中心主任、民革党员厉彦虎*@@%@，爱哲安民未来学校校长马志娟@@，以及一线教育工作者#%**#，分享他们的故事和思考#@@%。

　　“办法总比困难多##*，把孩子放在心尖才能‘玩转’课间”

　　“校园的东墙边@**%%，乒乓球台的四周%***%，围满了同学……操场的西墙边**%@*，同学们在丢沙包@**@%，玩得很起劲儿……看%*%*%，操场中间*#@*@，有的跳皮筋#@%#@，有的跳绳*@，有的踢毽子……课间活动真是丰富多彩%#。”这是人教版小学《语文》第7册中的一篇课文@@%#，描述了课间10分钟的场景#%**。

　　而现实生活中%*，这个短暂的活动时间有时会因为教师拖堂、学生上厕所、整理课本被压缩%%，如果操场离得远@#*@@，学生就来不及去*@@*。今年全国两会@%%#，消失的课间10分钟成为热议话题@@。厉彦虎在《关于适当延长中小学课间的建议》的提案中@**@，呼吁“延长课间10分钟”@%#*，引发广泛讨论*#。其中###*@，大家最关心的%%*#@，莫过于课间时间延长后*%，具体安排什么活动@#@，以及如何规避踩踏等安全风险@*%#*。

　　厉彦虎在接受本报记者采访时说*#*，“只要让孩子们在户外的自然光线下玩起来*@@%@，不管玩什么**，都对改善视力、体态、心理健康大有帮助**#*。至于安全问题**，学生们可以尝试‘错峰出行’##%@*，当课间延长后%**#*，孩子们每天都有多个大课间#%@，不一定集中在一个课间外出*##@%。比如这个课间在教室里做操#@@，下个课间再到外面锻炼*@#%@，从而避免可能出现的危险和踩踏事故**#@@。”

　　“办法总比困难多**，把孩子放在心尖才能‘玩转’课间”#*@，厉彦虎说@#，“不能因为怕磕碰而因噎废食*#%%，让孩子不受挫折#@%*，不受磨难%%*，不受体育的历练#@，对孩子的心理成长是不利的@*#。体育是最好的挫折教育、磨难教育、成长教育#@@，孩子可以在体育的无言竞争中逐渐铸就强大人格##%%#。”

　　据中华预防医学会脊柱疾病预防与控制专业委员会前期调查数据@%@##，目前我国中小学生发生脊柱侧弯人数已经超过500万#%#**，并且还在以每年30万左右的速度递增@*#@#。脊柱侧弯已经成为继肥胖、近视之后危害我国儿童青少年健康的第三大疾病#@%。厉彦虎表示*#，“多数孩子和家长并没有意识到青少年视力问题与颈椎变形相关联#%%#，近视防控操、90秒青少年脊柱课间牵拉操等练习*#@，对颈椎和视力的保护都有好处@%。”

　　“把健康理念融入学校教学的每个环节**@%，是我多年努力的方向”*###，厉彦虎说%@，“让孩子们真正走出教室*#%#*，跑起来、跳起来@%，快乐地游戏%%%，健康成长###*，需要更多智慧#@*，也需要各有关部门协同发力@#。”

　　扔飞盘、赶羊跑...这些学校的大课间好精彩

　　夹包、赶羊跑、拉棍、武术操……在北京市陈经纶中学民族分校##@，30分钟的大课间正逐渐成为学生参与民族特色体育活动的“黄金时间”*@*##。

　　操场上**，学生们跑位、抢断@@，腾空跳起夹起小彩包%%@，隔网双方不断阻拦、进攻；一些学生手持彩色木棍*#，化身“赶羊人”@*#%，你追我赶；还有的学生席地而坐%*%%，两腿伸直#**@，脚掌相对##%，用力将横向握住的木棍拉向己方……“夹包”原本是流传于北京汉、满、回等民族之间的儿童游戏%#，“赶羊跑”由回族传统体育项目“打卯球”发展而来@%*@*，拉棍则是古老的二人民间体育游戏#@%。北京市陈经纶中学民族分校体育教师刘芳称#*，这些趣味游戏经过改良后**，成为学生们的体育活动项目@%*。

　　“学校会结合校园运动环境、学生特点以及器材的安全规划%@*，酌情改良民族传统项目*#*%，将适合学生们使用的器材带到体育活动中@@。”刘芳称@%%%。

　　北京市陈经纶中学民族分校校长郭锋介绍%##%，该校有汉族、回族、满族、蒙古族等15个民族的学生@@@，“学校以铸牢中华民族共同体意识为主线**%#，对标北京市体育考试的各项技术和素质考核要求#@@，将18项民族传统体育运动项目引入日常体育教学@@。”

　　“快！接着！”4月16日上午10点**%，在北京市爱哲安民未来学校(以下简称“爱哲学校”)操场的中央@#@，一场飞盘比赛正紧张有序地进行着*%*%%。操场的两侧是热情的啦啦队#*#*，远处有的学生在扔沙包、有的在跳绳@#*#，还有的在玩单杠……每个区域#%@，都站着一位老师%#%，一边参与、一边监督#%@*，为学生的“快乐课间”上“保险”**#%@。