30分钟大课间，如何玩出花样？

　　近日%@%%@，教育部、国家卫生健康委、国家市场监督管理总局、国家疾控局联合印发通知#@#，要求中小学校每节课间安排学生走出教室适量活动和放松@%@#*，每天统一安排30分钟大课间体育活动*@#%@，让学生有更多时间到户外活动和望远@%%#，缓解视力疲劳%#*。但实际上@#**#，让孩子“玩转课间”并不简单#@%%。如何利用好30分钟大课间@@%，安排丰富多彩的体育活动%*，让学生玩起来？本报专访全国政协委员、国家体育总局运动医学研究所运动健康医学研究中心主任、民革党员厉彦虎%@，爱哲安民未来学校校长马志娟%@#，以及一线教育工作者@*#，分享他们的故事和思考##*#。

　　“办法总比困难多#*##，把孩子放在心尖才能‘玩转’课间”

　　“校园的东墙边%%%，乒乓球台的四周#%**，围满了同学……操场的西墙边@@%##，同学们在丢沙包*#，玩得很起劲儿……看**%%%，操场中间@##*%，有的跳皮筋%#%，有的跳绳%#%%，有的踢毽子……课间活动真是丰富多彩@#**@。”这是人教版小学《语文》第7册中的一篇课文@*，描述了课间10分钟的场景%*@#。

　　而现实生活中**##，这个短暂的活动时间有时会因为教师拖堂、学生上厕所、整理课本被压缩*%，如果操场离得远%*@，学生就来不及去@%#%。今年全国两会%#**，消失的课间10分钟成为热议话题@@#%。厉彦虎在《关于适当延长中小学课间的建议》的提案中*@@%，呼吁“延长课间10分钟”#%%*，引发广泛讨论*@@@#。其中@@#，大家最关心的@%@#@，莫过于课间时间延长后#*%，具体安排什么活动@#@，以及如何规避踩踏等安全风险##@*。

　　厉彦虎在接受本报记者采访时说*@@，“只要让孩子们在户外的自然光线下玩起来##，不管玩什么*@@，都对改善视力、体态、心理健康大有帮助%**@%。至于安全问题*%%，学生们可以尝试‘错峰出行’%%@@#，当课间延长后#*，孩子们每天都有多个大课间*#@*#，不一定集中在一个课间外出#*%%#。比如这个课间在教室里做操#@，下个课间再到外面锻炼@%*#%，从而避免可能出现的危险和踩踏事故%*#%*。”

　　“办法总比困难多#@%@#，把孩子放在心尖才能‘玩转’课间”###@，厉彦虎说@*@@，“不能因为怕磕碰而因噎废食##，让孩子不受挫折#@*，不受磨难@*@@#，不受体育的历练@@@@*，对孩子的心理成长是不利的*@#。体育是最好的挫折教育、磨难教育、成长教育@##@*，孩子可以在体育的无言竞争中逐渐铸就强大人格#*。”

　　据中华预防医学会脊柱疾病预防与控制专业委员会前期调查数据%**#@，目前我国中小学生发生脊柱侧弯人数已经超过500万***，并且还在以每年30万左右的速度递增@**%@。脊柱侧弯已经成为继肥胖、近视之后危害我国儿童青少年健康的第三大疾病**%#。厉彦虎表示%*@，“多数孩子和家长并没有意识到青少年视力问题与颈椎变形相关联%*，近视防控操、90秒青少年脊柱课间牵拉操等练习##，对颈椎和视力的保护都有好处##。”

　　“把健康理念融入学校教学的每个环节@#%*，是我多年努力的方向”*#@，厉彦虎说@%*，“让孩子们真正走出教室#%**@，跑起来、跳起来%@@，快乐地游戏#*%，健康成长#@#@，需要更多智慧*#***，也需要各有关部门协同发力#@%。”

　　扔飞盘、赶羊跑...这些学校的大课间好精彩

　　夹包、赶羊跑、拉棍、武术操……在北京市陈经纶中学民族分校#*#%，30分钟的大课间正逐渐成为学生参与民族特色体育活动的“黄金时间”#@。

　　操场上*#，学生们跑位、抢断@#*%，腾空跳起夹起小彩包@@%*，隔网双方不断阻拦、进攻；一些学生手持彩色木棍%**@%，化身“赶羊人”**%，你追我赶；还有的学生席地而坐@@%#，两腿伸直#*@#，脚掌相对*%##，用力将横向握住的木棍拉向己方……“夹包”原本是流传于北京汉、满、回等民族之间的儿童游戏##*@#，“赶羊跑”由回族传统体育项目“打卯球”发展而来%#@，拉棍则是古老的二人民间体育游戏%@。北京市陈经纶中学民族分校体育教师刘芳称#%#，这些趣味游戏经过改良后#%@*，成为学生们的体育活动项目#*。

　　“学校会结合校园运动环境、学生特点以及器材的安全规划@%#%，酌情改良民族传统项目%%，将适合学生们使用的器材带到体育活动中%*@。”刘芳称*%*。

　　北京市陈经纶中学民族分校校长郭锋介绍*@%%@，该校有汉族、回族、满族、蒙古族等15个民族的学生#@*%@，“学校以铸牢中华民族共同体意识为主线@#，对标北京市体育考试的各项技术和素质考核要求*#*，将18项民族传统体育运动项目引入日常体育教学@#%。”

　　“快！接着！”4月16日上午10点##%，在北京市爱哲安民未来学校(以下简称“爱哲学校”)操场的中央@**，一场飞盘比赛正紧张有序地进行着@*%%。操场的两侧是热情的啦啦队**#%，远处有的学生在扔沙包、有的在跳绳*#*%，还有的在玩单杠……每个区域*@%@，都站着一位老师*#*#，一边参与、一边监督*#%*，为学生的“快乐课间”上“保险”@#@%。