脊柱为何是第二生命线? | 世界脊柱健康日

来源: 南日报网络版     时间: 2024-05-21 13:23:09

▓APT德洲扑克在线平台▓GGPoker[—ggn178.com—]为亚洲最具备实力的一间国际扑克竞技赛事平台,提供一个正规安全有保障的扑克游戏环境,加入立即玩与GGPoker全球玩家一起同乐习言道|改革开放只有进行时、没有完成时

  


APT德洲扑克在线平台

GGPoker(ggn666.com)

  

过夜团队游有奖励福建福鼎拓展港澳客源市场

  习言道|中俄关系历经风雨,历久弥坚

  5月21日是世界脊柱健康日*@%。脊柱的主要功能包括支撑身体、保护脊髓和脊神经根、为内脏器官提供附着点*@**@,以及保证身体的灵活性和稳定性@@@。了解脊柱的结构和功能#*,采取适当的保健措施@#,对于预防脊柱疾病和保持身体健康至关重要#%。

  了解脊柱的结构

  脊柱位于人体背部的正中央@@#**,由椎骨组成@%@%@,借助椎间盘、韧带和关节相连接%*@。脊柱从上到下可分为颈椎、胸椎、腰椎、骶椎和尾椎五个部分%%#*。脊柱有四个自然弯曲%##,即颈椎前凸、胸椎后凸、腰椎前凸和骶椎后凸%@#%%。这些弯曲能够帮助脊柱在承受重力时更好地分散压力@%%,减少肌肉紧张%@,并为脊髓提供一定的缓冲空间***@%,保护脊髓和神经根免受损伤@@*。

  “第二生命线”的功能

  脊柱是人体架构的主要组成部分%##,被称为人体的“第二生命线”@%*@,是人体的支柱与栋梁**@%#。脊柱有支撑、保护和运动等重要功能%%*%。

  1

  支撑功能

  脊椎是支撑身体的主要结构之一*#%。它能够承受身体的重量和压力%%,使人能够直立行走**。脊柱的颈椎部分负责支撑头部并连接头与身体*###,使其能够在各种活动中保持稳定***。胸椎连接着肋骨*@,为胸腔和其中的心肺提供支撑*@*。腰椎承受着上半身的重量@#%,为腹部提供支撑保护%%%%@。骶椎和尾椎与骨盆相连*#%@,共同支撑下半身@%,维持身体的稳定性###@@。

  2

  保护功能

  脊柱起着保护身体结构的重要作用****,控制着人的所有日常活动@##*。脊髓及31对脊神经负责将信号从大脑传递到身体各个部位@%%%*,对人体的意义非常重大@%。而脊柱的保护作用@*,主要是减少脊髓及脊神经可能受到的损伤@@%*#。不过#@@%%,脊柱发生病变时%#,可能刺激或压迫脊髓或脊神经#*@#*,从而引起疼痛、麻木无力甚至瘫痪等症状#%*。

  脊柱的四个生理弯曲也具有重要的保护功能#@@%@。在人的行走、跑步、跳跃等活动中@#,脊柱的生理弯曲能起到减震作用%#%,降低脑和身体内部器官受到的冲击与震荡*%@。脊柱的弯曲还有助于平衡身体重量在椎骨、关节和肌肉上的分布##*#,减轻单个椎骨和关节的压力%*%#*。

  3

  运动功能

  除了支持和保护功能*#*,脊柱还有灵活的运动功能*#@。虽然相邻椎骨之间的活动幅度有限##*,但各椎骨之间的活动幅度整体却很大#*%*,使得整个脊柱有较大的活动范围#*%。脊柱的运动方式包括屈、伸、侧屈、旋转及环转#@#。

  脊柱除了协助完成日常生活中的走、跑、跳等动作#@,还可以参与复杂的运动##,如游泳、拳击等##@。脊柱的运动节段主要集中在颈椎和腰椎#@*。一个人完成低头、抬头、转头的动作@@,都需要颈椎充分参与*@@。而站立、坐立、弯腰、转体等动作#*@#,也需要腰椎充分参与*%#。

  脊柱受损的影响

  无论是急性脊柱损伤如脊柱骨折@*@##,还是慢性脊柱损伤如颈椎病、腰椎间盘突出等@%%%,都会对个人生活产生很多影响#*,具体取决于受损的部位和程度*###。

  1

  疼痛和不适

  脊柱受损可能会导致疼痛和不适%*#*,尤其是受损部位附近%*#。这种疼痛和不适可能会影响日常生活##,如睡眠、工作和运动@#。

  2

  运动障碍

  脊柱损伤可能会导致患者出现不同程度的运动功能受损***,如肌肉无力、肌肉萎缩和运动不协调*@%*。严重者还可能会影响呼吸肌的功能%*%#%,导致呼吸困难、呼吸衰竭等问题#**@*。

  3

  神经功能障碍

  脊柱受损可能会导致神经功能障碍*#,例如感觉异常、麻木疼痛、大小便异常甚至瘫痪**,还可能影响自主神经系统#*#,导致自主神经功能障碍%##*,出现排汗障碍、心率异常、血压不稳等问题%@#。

  4

  生活质量下降

  脊柱损伤患者长时间卧床不起*##,生活质量明显下降*%*,发生皮肤感染和溃疡的风险会增加@@#。

  脊柱对于人体而言非常重要*##%*,所以在日常生活中#@@,我们必须注意保护脊柱**@,保持良好的姿势###,坐立时身体要直%*,站立时注意挺胸收腹%*@@,走路时也要抬头挺胸%%%%*,避免驼背%@,双臂自然摆动*#,避免造成脊柱侧弯等#***%。脊柱受损患者应及时接受治疗和康复训练%%#*#,以尽快恢复健康、提高生活质量*%%**。

  来源:《大众健康》杂志

  作者:国家健康科普专家库专家、上海市老年医学中心(中山梅陇院区)骨科主任医师 林红

  策划:余运西 王宁

【编辑:刘阳禾】


相关报道:中国品牌“浓香四溢”,泸州老窖加速国际化
相关报道:一艘移民船在希腊南部海域遇险3人失踪
相关报道:“江西11岁男孩留遗书跳楼案”二审维持原判
相关报道:张氏梅辞去越共中央书记处常务书记职务
相关报道:广州塔下将再添一座步行桥
相关报道:中国U17女足将与韩国队争夺世少赛参赛资格
相关报道:粤港澳大湾区旅行社行业组织联盟在穗成立
相关报道:官方号,最终还是到00后手里了
相关报道:海交会马祖馆开馆县长邀约品高粱酒

【字体:
版权所有:南方新闻网 粤ICP备05070829 网站标识码4400000131
主办:南方新闻网 协办:广东省经济和信息化委员会 承办:南方新闻网
建议使用1024×768分辨率 IE7.0以上版本浏览器