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第二届福州地区大学城文化艺术节开幕促两岸交流融合
5月7日是世界田径联合会发起的世界少儿田径日####*。由世界田径联合会倡议、中国田径协会指导的“世界少儿田径日暨中国少儿田径月”活动于5月1日正式开启@%*#，为期一个月%@%#。如何让少年儿童认识到体育的重要性并养成运动的习惯？民进北京体育大学支部主委、北京体育大学教授章碧玉给出了她的解析#*@@*。
体育训练讲究“从小抓起”
不同学龄阶段的体育教育有不同的考量@#**。章碧玉强调%*，“尤其要重视幼儿阶段的体育训练”#%*。
她称##，“三岁开蒙”有据可循%##%@。从人脑发育过程看#%*，3岁幼儿的大脑已发育至成人大脑约百分之六七十的程度@#*@，至6岁时@@*#%，已接近成人的90%*@#@%。早期体育锻炼可以促进幼儿和低龄儿童的感知觉发展#**#，对他们后期的智力发展、学习习惯和个性养成均有良好的促进作用#*###。科学体育训练倡导的是@##，在幼儿阶段#%，既要注重精细动作@**%，也要重视大肌肉群的粗大动作技能训练*#@#@。
在幼小衔接阶段@#**@，章碧玉也建议@%**，根据儿童身心发育特点继续开展趣味化的活动@%#。“小学阶段是动作技能形成的关键期*%%@，因而*%##，体育训练开展得越早越好@%%%。”她指出*%%@@，低龄儿童参与趣味化、多样化的体育运动###%@，能促进动作技能的习得@#@，提高速度能力和协调能力%#@。而且@#*，低龄儿童学业压力较�%@#。懈嗟目障惺奔洳斡胩逵疃�%%#*，培养运动的习惯和爱好@#*。
“把体育活动的乐趣放在第一位%*@@，这也是国际田联倡导的趣味田径项目中的最大特点%*@*。”章碧玉随后列举多种趣味项目：撑杆跳远、软式标枪、十字跳、跨栏接力、一级方程式、速度阶梯……
孩子不愿动怎么办？章碧玉称**%，家长和教师要想方设法带孩子到户外活动%*。“户外活动时间超过20分钟以后%*#*%，孩子的状态可能就会不一样@%*。”为了鼓励孩子走出家门@%#*%，可以发动孩子的同龄人一起活动%*，多子女家庭尽量让孩子们齐齐出动*@。
有研究表明*#@*%，运动改造大脑@#，让人更加聪明、快乐、幸福@*。章碧玉对此深表赞同：“体育运动能增强血液循环的效能**#，促进多巴胺的分泌*#，使大脑更积极地思考#*#，学习效果会更好#@#*@。”她称*@#，在课堂教学之前@*#%，一些学校会让孩子放下书包*%%，先去跑一跑@%，这是非常有效的做法@*##%。
让孩子掌握“走跑跳投”基本技能
章碧玉认为@@，体育教师应该把精力花在教会孩子动作技能上##%%。她以指导孩子跑步为例@%@@，当一个孩子从教师身边跑过时@##，这位教师要懂得观察步态%*，分析动作是否规范%#%，是否存在伤病隐患%#***，并指导孩子纠偏提速#*。
“动作技能习得是体育运动的一个重要的任务**@%%。”章碧玉称*#，拆解体育运动的基本动作可发现@@@**，“走跑跳投”是人类从事体育活动的技术基碄@。彩翘锞对硕幕∠钅�**，在她看来*%#，“田径是体育运动之母”#@#%#，是否掌握基本动作*#@**，是判断少年儿童是否会运动的一个重要标准%**。很多时候@#，孩子们在学校练习并强化的便是基本技能#*#，如跑步动作、投篮姿势等#**#。在反复练习中*%，孩子们才能“习得”动作%#*%@。与“习得”过程相伴的是@**，他们身体的新陈代谢提高%%%**，生理机能提升@@，变得更强更壮%%#*#。
习得社会生活经验**@#，是少年儿童参加体育活动的另一项重要任务%%。章碧玉介绍#%，在大自然里奔跑*%*%，需要孩子们辨别风向、光线的变化；在运动过程中%#@，他们还可以体会如何灵活运用多学科知识%@%*%，如比较物体大小、比拼速度、运用数字等*#*。规则意识和竞争意识也被置于活动过程中：在比赛中@@@，参与者想争得好名次#@%%#，就需要在竞争中胜出；一旦违反规则@%*@%，则会被惩罚**。
此外@**，学校的体育活动一般以群体形式进行*#%%#，孩子们可以学习如何互助、克服困难、看待成败等#*%。
“体育是综合性的教育%###。”章碧玉认为%*，体育能挖掘出少年儿童在多方面的潜力@*@，在促进学生身心健康、全面发展、适应社会、创新创造等方面有重要作用*%%@@。(完)
(《中国新闻》报记者 张乐 报道)