近日#@@，教育部、国家卫生健康委、国家市场监督管理总局、国家疾控局联合印发通知*#*，要求中小学校每节课间安排学生走出教室适量活动和放松@%*@@，每天统一安排30分钟大课间体育活动%*，让学生有更多时间到户外活动和望远%@#，缓解视力疲劳%*。但实际上##%*@，让孩子“玩转课间”并不简单*@#。如何利用好30分钟大课间%#@，安排丰富多彩的体育活动%@%，让学生玩起来？本报专访全国政协委员、国家体育总局运动医学研究所运动健康医学研究中心主任、民革党员厉彦虎@%#%#，爱哲安民未来学校校长马志娟%@@，以及一线教育工作者*%*，分享他们的故事和思考*#。

　　“办法总比困难多%@%@*，把孩子放在心尖才能‘玩转’课间”

　　“校园的东墙边**%%%，乒乓球台的四周#%#，围满了同学……操场的西墙边*@*##，同学们在丢沙包@#%@，玩得很起劲儿……看*%***，操场中间@%，有的跳皮筋#*#@，有的跳绳%%，有的踢毽子……课间活动真是丰富多彩@#*@@。”这是人教版小学《语文》第7册中的一篇课文%@*，描述了课间10分钟的场景###*。

　　而现实生活中@%%*@，这个短暂的活动时间有时会因为教师拖堂、学生上厕所、整理课本被压缩#*##，如果操场离得远##，学生就来不及去%@%*#。今年全国两会##，消失的课间10分钟成为热议话题*@@@。厉彦虎在《关于适当延长中小学课间的建议》的提案中%#%%*，呼吁“延长课间10分钟”*%#%#，引发广泛讨论#*@。其中%#，大家最关心的@@@#@，莫过于课间时间延长后##*，具体安排什么活动%%@@，以及如何规避踩踏等安全风险%*。

　　厉彦虎在接受本报记者采访时说#@#，“只要让孩子们在户外的自然光线下玩起来@#*%%，不管玩什么**@，都对改善视力、体态、心理健康大有帮助#%。至于安全问题@%@@，学生们可以尝试‘错峰出行’#%#@，当课间延长后@*，孩子们每天都有多个大课间*%，不一定集中在一个课间外出@%。比如这个课间在教室里做操%#%%，下个课间再到外面锻炼*%%#@，从而避免可能出现的危险和踩踏事故%%。”

　　“办法总比困难多@**，把孩子放在心尖才能‘玩转’课间”%*@##，厉彦虎说**#*%，“不能因为怕磕碰而因噎废食#@#%@，让孩子不受挫折*%，不受磨难#*@，不受体育的历练%%，对孩子的心理成长是不利的%*。体育是最好的挫折教育、磨难教育、成长教育*%%，孩子可以在体育的无言竞争中逐渐铸就强大人格%@@#。”

　　据中华预防医学会脊柱疾病预防与控制专业委员会前期调查数据**，目前我国中小学生发生脊柱侧弯人数已经超过500万@***，并且还在以每年30万左右的速度递增@#。脊柱侧弯已经成为继肥胖、近视之后危害我国儿童青少年健康的第三大疾病#%##。厉彦虎表示@*##%，“多数孩子和家长并没有意识到青少年视力问题与颈椎变形相关联##%，近视防控操、90秒青少年脊柱课间牵拉操等练习%%@，对颈椎和视力的保护都有好处%@。”

　　“把健康理念融入学校教学的每个环节#*#%，是我多年努力的方向”*##@，厉彦虎说%##，“让孩子们真正走出教室*@@#，跑起来、跳起来*@，快乐地游戏*#@*，健康成长%@%，需要更多智慧@#@，也需要各有关部门协同发力#@*%。”

　　扔飞盘、赶羊跑...这些学校的大课间好精彩

　　夹包、赶羊跑、拉棍、武术操……在北京市陈经纶中学民族分校*%#，30分钟的大课间正逐渐成为学生参与民族特色体育活动的“黄金时间”%@。

　　操场上%@@@，学生们跑位、抢断#%#*，腾空跳起夹起小彩包%@%#%，隔网双方不断阻拦、进攻；一些学生手持彩色木棍###，化身“赶羊人”%%，你追我赶；还有的学生席地而坐**@，两腿伸直@#@%，脚掌相对##%%#，用力将横向握住的木棍拉向己方……“夹包”原本是流传于北京汉、满、回等民族之间的儿童游戏%###，“赶羊跑”由回族传统体育项目“打卯球”发展而来@@@#，拉棍则是古老的二人民间体育游戏%%@@@。北京市陈经纶中学民族分校体育教师刘芳称##%，这些趣味游戏经过改良后@*#*，成为学生们的体育活动项目*@。

　　“学校会结合校园运动环境、学生特点以及器材的安全规划*#*%，酌情改良民族传统项目%@，将适合学生们使用的器材带到体育活动中***。”刘芳称#@。

　　北京市陈经纶中学民族分校校长郭锋介绍*#@，该校有汉族、回族、满族、蒙古族等15个民族的学生##，“学校以铸牢中华民族共同体意识为主线@*%#，对标北京市体育考试的各项技术和素质考核要求*#*@，将18项民族传统体育运动项目引入日常体育教学*%。”

　　“快！接着！”4月16日上午10点*%#，在北京市爱哲安民未来学校(以下简称“爱哲学校”)操场的中央##%%，一场飞盘比赛正紧张有序地进行着%#。操场的两侧是热情的啦啦队*#，远处有的学生在扔沙包、有的在跳绳@@，还有的在玩单杠……每个区域*%@，都站着一位老师@@*%%，一边参与、一边监督*@@，为学生的“快乐课间”上“保险”#%@#。