多进行户外活动有助于延缓儿童近视

　　本报讯 (记者陶稳)每天长时间接触电子产品、用眼习惯不好、缺乏户外活动@#，不少孩子视力受到影响*#，早早地成了“小眼镜”%*@。在全国“爱眼日”来临之际#%%，如何保护孩子视力受到社会关注#@*。

　　北京同仁医院斜视与小儿眼科主任付晶表示#*，近视的进程与人体生长发育节奏相似#*@，也有快速发展期#%，一是学龄前#@%，特别是1岁至3岁#%%#@，以及3岁至6岁@**@#，此时近视发展得较快；二是青春期*%。对于视力保护来说*%@，这两个时期非常关键@%*%#。

　　在门诊中*%，付晶常看到有家长带着尚未进入小学的孩子来检查视力##%。小小年纪为何就近视？付晶解释道：既有内在的遗传因素%%，也有看近太多、远视储备过快消减的外在原因*#%。近距离用眼过度、电子产品用得过多##@，是近年来儿童青少年近视的主要原因**#@@。

　　“幼儿园的孩子多数有生理性的远视储备#*，通常这些远视储备足够用到12岁后%*#@#，随着孩子不断的生长发育和眼球成熟#*#%，才会成为近视眼*@#%@。”付晶说%%#@#，不少家长为了让孩子听话@#，随意将手机或平板电脑给孩子看视频、玩游戏%%@*，直接造成了近视的低龄化@@%。一般而言#@#%#，3岁至5岁的孩子视力达到0.5@*@，6岁及以上的孩子达到0.7@@#**，是最低标准#@**@。除了单眼视力标准#%，如果发现孩子两只眼睛视力相差较大@*@@%，视力低的眼睛可能存在问题*@*%，最常见的是弱视@%@@。

　　付晶建议@@*@，青少年视觉发育未完全成熟***%，易受到外界环境干扰和损伤*#。首先***%，家长要多带孩子到户外活动@@@，让孩子的眼睛多沐浴阳光%@，减少长时间近距离用眼*#，进而减少眼轴的增长速度@@*，延缓近视进程@@*。在此期间*%*#，家长还要引导孩子从小养成良好的用眼习惯@%#%%，生活中及时纠正孩子错误的坐姿#%#，控制孩子使用电子产品时间*%**，保证充足睡眠@#*@，多吃对眼睛有益的食物%*。

　　“如果孩子已经近视了#*，家长应该做好心理准备*%@#，与孩子共同控制近视程度%*。”付晶强调@@，眼睛近视是不可逆的*#*##，一旦发生*@，眼轴即眼球前后径变长*@%#%，所有干预措施都不可能使眼轴变短%@，彻底治好近视*%@*。因此#*@，家长发现孩子近视后*@@，应先配一副框架眼镜@#%，让度数涨得慢一些@@。其次@@%，在医疗机构检测后*%#*%，由专业医生建议**%@，使用低浓度的阿托品、角膜塑形镜等*@@。此外##*%@，还需要每半年带孩子到医院检查一次#%，查看度数是否加深@@#*@。

　　来源：工人日报