30分钟大课间，如何玩出花样？

　　近日*#*，教育部、国家卫生健康委、国家市场监督管理总局、国家疾控局联合印发通知#*@，要求中小学校每节课间安排学生走出教室适量活动和放松*@#*%，每天统一安排30分钟大课间体育活动@@%，让学生有更多时间到户外活动和望远*%，缓解视力疲劳*@@*%。但实际上##，让孩子“玩转课间”并不简单@%*%。如何利用好30分钟大课间@*，安排丰富多彩的体育活动@#@*，让学生玩起来？本报专访全国政协委员、国家体育总局运动医学研究所运动健康医学研究中心主任、民革党员厉彦虎%%#%，爱哲安民未来学校校长马志娟%%%%，以及一线教育工作者*%，分享他们的故事和思考%*。

　　“办法总比困难多%#，把孩子放在心尖才能‘玩转’课间”

　　“校园的东墙边#@*#*，乒乓球台的四周%*，围满了同学……操场的西墙边##@*@，同学们在丢沙包@#%*，玩得很起劲儿……看##@，操场中间#%@，有的跳皮筋*%%*#，有的跳绳%%@#，有的踢毽子……课间活动真是丰富多彩@##。”这是人教版小学《语文》第7册中的一篇课文##，描述了课间10分钟的场景%%#。

　　而现实生活中%#@@%，这个短暂的活动时间有时会因为教师拖堂、学生上厕所、整理课本被压缩%@，如果操场离得远#%，学生就来不及去##*。今年全国两会*@**，消失的课间10分钟成为热议话题@***。厉彦虎在《关于适当延长中小学课间的建议》的提案中#%#%，呼吁“延长课间10分钟”#@%，引发广泛讨论%%%。其中**，大家最关心的#%*%*，莫过于课间时间延长后*@#*，具体安排什么活动#*##，以及如何规避踩踏等安全风险%#@%#。

　　厉彦虎在接受本报记者采访时说@%，“只要让孩子们在户外的自然光线下玩起来@***，不管玩什么**%，都对改善视力、体态、心理健康大有帮助#*@%%。至于安全问题@@#*，学生们可以尝试‘错峰出行’@%*，当课间延长后@*@，孩子们每天都有多个大课间@***#，不一定集中在一个课间外出*#@*#。比如这个课间在教室里做操@@*@，下个课间再到外面锻炼%@，从而避免可能出现的危险和踩踏事故#*@##。”

　　“办法总比困难多@**，把孩子放在心尖才能‘玩转’课间”@@，厉彦虎说####，“不能因为怕磕碰而因噎废食%%#%，让孩子不受挫折#%*##，不受磨难*#，不受体育的历练#*@，对孩子的心理成长是不利的#**。体育是最好的挫折教育、磨难教育、成长教育@%@，孩子可以在体育的无言竞争中逐渐铸就强大人格@*##。”

　　据中华预防医学会脊柱疾病预防与控制专业委员会前期调查数据#%***，目前我国中小学生发生脊柱侧弯人数已经超过500万#*@%，并且还在以每年30万左右的速度递增%@。脊柱侧弯已经成为继肥胖、近视之后危害我国儿童青少年健康的第三大疾病*#%*#。厉彦虎表示#**#，“多数孩子和家长并没有意识到青少年视力问题与颈椎变形相关联#@，近视防控操、90秒青少年脊柱课间牵拉操等练习%%#，对颈椎和视力的保护都有好处*%@#。”

　　“把健康理念融入学校教学的每个环节%@@，是我多年努力的方向”%**#，厉彦虎说@**，“让孩子们真正走出教室@@，跑起来、跳起来@#*%%，快乐地游戏*%%#*，健康成长*@#，需要更多智慧#@#，也需要各有关部门协同发力%#。”

　　扔飞盘、赶羊跑...这些学校的大课间好精彩

　　夹包、赶羊跑、拉棍、武术操……在北京市陈经纶中学民族分校#*，30分钟的大课间正逐渐成为学生参与民族特色体育活动的“黄金时间”@**#。

　　操场上@@，学生们跑位、抢断%#@，腾空跳起夹起小彩包%@%%，隔网双方不断阻拦、进攻；一些学生手持彩色木棍@#@*，化身“赶羊人”##@**，你追我赶；还有的学生席地而坐@#*#%，两腿伸直%%，脚掌相对@@#@，用力将横向握住的木棍拉向己方……“夹包”原本是流传于北京汉、满、回等民族之间的儿童游戏##*，“赶羊跑”由回族传统体育项目“打卯球”发展而来*#@，拉棍则是古老的二人民间体育游戏@*。北京市陈经纶中学民族分校体育教师刘芳称*@，这些趣味游戏经过改良后%#，成为学生们的体育活动项目#*%。

　　“学校会结合校园运动环境、学生特点以及器材的安全规划*#@*，酌情改良民族传统项目%#%，将适合学生们使用的器材带到体育活动中*#。”刘芳称%##%。

　　北京市陈经纶中学民族分校校长郭锋介绍*%*，该校有汉族、回族、满族、蒙古族等15个民族的学生##，“学校以铸牢中华民族共同体意识为主线#@*##，对标北京市体育考试的各项技术和素质考核要求%@#，将18项民族传统体育运动项目引入日常体育教学%@***。”

　　“快！接着！”4月16日上午10点%@**%，在北京市爱哲安民未来学校(以下简称“爱哲学校”)操场的中央#*，一场飞盘比赛正紧张有序地进行着%*#@*。操场的两侧是热情的啦啦队**%#，远处有的学生在扔沙包、有的在跳绳@%，还有的在玩单杠……每个区域@*%#，都站着一位老师#%，一边参与、一边监督@@@*，为学生的“快乐课间”上“保险”%##。