近日*%@##，教育部、国家卫生健康委、国家市场监督管理总局、国家疾控局联合印发通知@@%#*，要求中小学校每节课间安排学生走出教室适量活动和放松#%#，每天统一安排30分钟大课间体育活动%*%，让学生有更多时间到户外活动和望远#**%，缓解视力疲劳%#。但实际上#@##*，让孩子“玩转课间”并不简单%@@**。如何利用好30分钟大课间#%%%#，安排丰富多彩的体育活动*#%，让学生玩起来？本报专访全国政协委员、国家体育总局运动医学研究所运动健康医学研究中心主任、民革党员厉彦虎**@*，爱哲安民未来学校校长马志娟***%*，以及一线教育工作者**#*，分享他们的故事和思考@**。

　　“办法总比困难多##%，把孩子放在心尖才能‘玩转’课间”

　　“校园的东墙边@@%@，乒乓球台的四周@%，围满了同学……操场的西墙边%%，同学们在丢沙包%##，玩得很起劲儿……看#@，操场中间@@，有的跳皮筋*%#@，有的跳绳##@，有的踢毽子……课间活动真是丰富多彩#%#。”这是人教版小学《语文》第7册中的一篇课文#%%**，描述了课间10分钟的场景##%%%。

　　而现实生活中*%，这个短暂的活动时间有时会因为教师拖堂、学生上厕所、整理课本被压缩*%，如果操场离得远%@%@，学生就来不及去@%。今年全国两会@*##，消失的课间10分钟成为热议话题%@**。厉彦虎在《关于适当延长中小学课间的建议》的提案中%%@*@，呼吁“延长课间10分钟”#@@，引发广泛讨论#%*#。其中%%*，大家最关心的%@，莫过于课间时间延长后#*@#，具体安排什么活动#@，以及如何规避踩踏等安全风险@%%%。

　　厉彦虎在接受本报记者采访时说*%@，“只要让孩子们在户外的自然光线下玩起来@%，不管玩什么#@##，都对改善视力、体态、心理健康大有帮助###*#。至于安全问题@@@，学生们可以尝试‘错峰出行’@@，当课间延长后#%%@#，孩子们每天都有多个大课间#@@#*，不一定集中在一个课间外出###@。比如这个课间在教室里做操*#，下个课间再到外面锻炼*#*，从而避免可能出现的危险和踩踏事故#@。”

　　“办法总比困难多#@@，把孩子放在心尖才能‘玩转’课间”%*，厉彦虎说%%，“不能因为怕磕碰而因噎废食###，让孩子不受挫折#**@，不受磨难*%*，不受体育的历练%#*#@，对孩子的心理成长是不利的@***。体育是最好的挫折教育、磨难教育、成长教育%*#%，孩子可以在体育的无言竞争中逐渐铸就强大人格#@@。”

　　据中华预防医学会脊柱疾病预防与控制专业委员会前期调查数据####%，目前我国中小学生发生脊柱侧弯人数已经超过500万#*，并且还在以每年30万左右的速度递增@@@##。脊柱侧弯已经成为继肥胖、近视之后危害我国儿童青少年健康的第三大疾病##。厉彦虎表示#***，“多数孩子和家长并没有意识到青少年视力问题与颈椎变形相关联*%***，近视防控操、90秒青少年脊柱课间牵拉操等练习**@#，对颈椎和视力的保护都有好处%####。”

　　“把健康理念融入学校教学的每个环节%*@@，是我多年努力的方向”@%@，厉彦虎说#@@%，“让孩子们真正走出教室*%*%#，跑起来、跳起来@#，快乐地游戏%##，健康成长*@%*，需要更多智慧%##*，也需要各有关部门协同发力#@%@%。”

　　扔飞盘、赶羊跑...这些学校的大课间好精彩

　　夹包、赶羊跑、拉棍、武术操……在北京市陈经纶中学民族分校*#@%，30分钟的大课间正逐渐成为学生参与民族特色体育活动的“黄金时间”%*。

　　操场上%*@%，学生们跑位、抢断@#@，腾空跳起夹起小彩包@@###，隔网双方不断阻拦、进攻；一些学生手持彩色木棍##%%%，化身“赶羊人”@#*，你追我赶；还有的学生席地而坐@*#@%，两腿伸直*@*，脚掌相对@#@，用力将横向握住的木棍拉向己方……“夹包”原本是流传于北京汉、满、回等民族之间的儿童游戏%%#*@，“赶羊跑”由回族传统体育项目“打卯球”发展而来@#@，拉棍则是古老的二人民间体育游戏##@##。北京市陈经纶中学民族分校体育教师刘芳称%#，这些趣味游戏经过改良后##**，成为学生们的体育活动项目*@@#%。

　　“学校会结合校园运动环境、学生特点以及器材的安全规划%*@，酌情改良民族传统项目@%##，将适合学生们使用的器材带到体育活动中*%@。”刘芳称***%。

　　北京市陈经纶中学民族分校校长郭锋介绍#**，该校有汉族、回族、满族、蒙古族等15个民族的学生*%@@#，“学校以铸牢中华民族共同体意识为主线%%，对标北京市体育考试的各项技术和素质考核要求@#@%，将18项民族传统体育运动项目引入日常体育教学%##。”

　　“快！接着！”4月16日上午10点#@%#@，在北京市爱哲安民未来学校(以下简称“爱哲学校”)操场的中央%#%##，一场飞盘比赛正紧张有序地进行着%#。操场的两侧是热情的啦啦队%#@*，远处有的学生在扔沙包、有的在跳绳%*%，还有的在玩单杠……每个区域%##，都站着一位老师%%*，一边参与、一边监督##**，为学生的“快乐课间”上“保险”@*#。