“天才少女”陈妤颉：自己创造的壁垒自己跨

　　创造纪录常被人视作“里程碑”*@，陈妤颉将它视作“壁垒”*%#@*，15岁零119天时%*%，她“一次性”竖起了多个“壁垒”*@*@。

　　近日在阿联酋迪拜举行的2024年U20田径亚青赛女子100米决赛争夺中**，陈妤颉以11秒32的成绩夺得冠军*%**，这个成绩不仅打破了11秒42的赛会纪录、U18亚洲少年纪录@#，还打破了她自己保持的11秒43的全国少年纪录%#*@*，且已经达到国际运动健将标准(11秒38)*#%，甚至一度超过国家队名将梁小静在美国跑出的11秒33*@，排名今年亚洲和国内第一位@##。

　　这不是陈妤颉第一次“比肩”国家队选手*#@#@。去年在广西举行的首届学青会田径校园组比赛中#@，陈妤颉拿下两金1银@@，她在100米、200米的成绩%@#，均双超大学甲、乙组冠军#%%#，其中%**@，就包括国家队名将葛曼棋*@%*。她的出色表现一度让葛曼棋向她喊话：“我在国家队等你*#**。”

　　像赴约般%@*@，今年3月以来#@，15岁的陈妤颉“跳级”亮相全国成人组比赛*@，便在全国室内田径锦标赛女子60米、女子200米项目上#*，连续创造佳绩：3月3日####，全国室内田径大奖赛西安站女子60米决赛中以7秒29的成绩刷新全国少年纪录；3月17日@%#，以23秒92的成绩夺得南京站女子200米冠军#%*，打破了U18亚洲少年纪录；3月31日#**，在天津进行的2024年全国室内田径锦标赛女子60米决赛中#%，以7秒27的成绩夺冠#**%，再度刷新全国少年纪录#*。

　　耀眼的成绩成了敲门砖*@@。4月中旬*@@#，陈妤颉从宁波体校到北京体育大学加入国家集训队*%%#，一边为亚青赛系统备战#*，一边备考6月的中考#*%。“每天按时训练@*%，吃完饭就写作业@%，晚上回想一下技术动作和学习知识点*%，尽量在11点前睡觉@#@。”陈妤颉向中青报中青网记者表示**，从小学五年级开始%%%*@，她就在学校和宁波体校间走训%#*，平衡学习和训练是过去每天的日常#*#，但随着竞技水平提升@#*%，压力也开始化身“内耗”瓜分时间@%#。

　　“万一比不好%@*，万一受伤**，万一太着急了%@*%%，怎么办？”陈妤颉记得**@%，今年“跳级”参加成年组专业赛事的首秀前夜**%，睡眠被紧张冲散###%@，“成年组比赛*##，对手实力都很强**，何况葛曼棋姐姐也在”“比赛用起跑器、电计时和训练用站立式起跑、手计时有很大差别”“我跟其他姐姐们还比较陌生”……脑子里的“弹幕”甚至被带上赛道#%，“我好像没有把握”@#%。

　　“预备”像一道清除指令%#%@*，“一瞬间*##*#，我脑子里嘈杂的声音都没了#@%*，变得一片空白@##。”陈妤颉专注去听发令枪###，接下来就是本能地全力以赴#@。“我爸妈都是短跑运动员#@*，他们告诉我@#%，在发令枪响之前@*@，想什么都不要紧#**@%，但枪声一响@*%*#，就得使出100%的力气*#@@。这是体育精神#%%，比赛不能消极对待#%*%#。”

　　让全力以赴成为本能*%，量的累积是基础*%@%。“自她训练起就没有请过一次假*#。腿受伤时@@，她就在边上做摆臂训练和力量练习@#*%。”宁波体育运动学校教练吴亚存曾向媒体透露##，陈妤颉练过跆拳道**，打过网球%*%*，11岁才转项*@#，身体形成了肌肉记忆%%，跑步时摆臂总是外翻##，并不利于短跑训练*@@@@。为了建立新的肌肉记忆#%，“前摆臂到鼻子高度*%，后摆臂超过身体躯干@@，左右摆动幅度不超过身体中轴线”#**@@，这样一个简单的动作*@*@，她每天得重复几百次%@。

　　在比赛中@%*%，陈妤颉也得一次次验证自己的意志*@。“以200米为例#*，我冲到180米已经跑不动了%#@，这时候就不断告诉自己*@#**，可以再努力一点#@，再快一点@%@@#，这时候即便不加速##*，也能保持匀速#@，可稍有松懈*@，速度就掉下去了@@*%*。”她笃信那句“身体扛不住的时候*%%，意志力会带你杀出重围”%*%#%。

　　但全力以赴的本能#*##@，不等于没有思考地盲目向前冲%@。

　　“短跑比赛中%**#，0.001秒之差都能决定一个人的名次##，相差1秒@%*#*，两个人的距离就能差八九米#%%**，所以0.1秒都是明显进步%##**。”陈妤颉记得*#，自己在11岁便达标二级线@#@，此后%**，如开挂般在13岁达标一级、14岁达标“健将”*%，最近又成为了“国际健将”%##，3年左右涨了近两秒#*##，“这种进步幅度也让我很吃惊#%。”她坦言@@，成绩扶摇直上有时会让她担忧#%*@，“我可能还有很多基础环节是薄弱的*%%，如果到了一定成绩后#*，我的基础能力承受不住这个成绩了**%#，可能会引起伤病@*@@#。”她担心%@，飞速的进步会导致对自身状况判断失误#@#*。

　　“训练离不开学习@#%%*，如果我有相应的知识储备@@@，就懂得分解动作*%%，精准发力**%@%，而不是盲目地去模仿#%。”陈妤颉闲暇时会翻阅运动解剖学的书#%*%%，对照书中的肌肉图解*#，复盘自己训练的感受*%*，“不断探索着成长”%@@%。

　　“如果你骄傲自满##，现在这个成绩可能都没有了@@@%@。”陈妤颉能精准捕捉到父母对自己的担忧#@**，“他们以为打击我一下%*@#%，我就能更努力训练了*@。”她笑称***，“我左耳进右耳出”*%。但她很清楚**，如果他们一味鼓励*##，很可能让自己迷失、自满@#，“也许就真的卡在这里了”%@。所以#@，尽管嘴上说父母“打击效果很一般”##，但陈妤颉训练和比赛的动力少不了一条#%%#%，“我要行给他们看”##%。

　　陈妤颉的“行”让她成为公众眼中的“天才少女”@@%@#，但对于这4个字#%*#，她态度清醒##，“可能和这群人相比@%@，你显得有些天赋**@@#，但和另一群人相比@*#*，你又显得很平庸#**@，所以每个人都有自己天才的一面*%@%，只是需要时间寻找而已%**。”她表示#*@@@，自己从小学习跳舞、书法和其他运动@#@*%，遇到短跑才发现自己的潜能%*#@@，“是我运气好%##%，很早就找到了最有能力的一项”@@。

　　出色的能力也带来“出圈”的反应@%*#。当镜头和围观变多@###*，陈妤颉也忙不迭往脸上“招呼”一点面霜***%*，“尽量显得没那么黑”%###，但她也警惕心态的变化%*#@，“不希望因为其他事情影响到最终的赛场表现”*@@。

　　于陈妤颉而言%%，运动员只是人生一个阶段的身份@*#，应该尽情去投入和珍惜%#，她想起妈妈常提到的“运动员只是有特长的普通人***@*，以前的成绩也无法证明现在的优秀”@@，她认定*##，自己终究要走上社会#**%@，成为其他的角色*%*，所以#@%*%，趁还能以运动员身份奔跑时#*##，“我创造的壁垒我想自己跨过去”@**@。

　　本报北京5月6日电

　　中青报中青网记者 梁璇 来源：中国青年报