近日@#@，教育部、国家卫生健康委、国家市场监督管理总局、国家疾控局联合印发通知%%#@@，要求中小学校每节课间安排学生走出教室适量活动和放松%%#%，每天统一安排30分钟大课间体育活动%#，让学生有更多时间到户外活动和望远***@，缓解视力疲劳@@。但实际上%#，让孩子“玩转课间”并不简单%#*。如何利用好30分钟大课间#*%@#，安排丰富多彩的体育活动%#%#%，让学生玩起来？本报专访全国政协委员、国家体育总局运动医学研究所运动健康医学研究中心主任、民革党员厉彦虎@@%，爱哲安民未来学校校长马志娟#%#%@，以及一线教育工作者##%*%，分享他们的故事和思考#@**。

　　“办法总比困难多##**%，把孩子放在心尖才能‘玩转’课间”

　　“校园的东墙边@##，乒乓球台的四周%*，围满了同学……操场的西墙边@@%@*，同学们在丢沙包##*，玩得很起劲儿……看##，操场中间**，有的跳皮筋#%，有的跳绳**@%*，有的踢毽子……课间活动真是丰富多彩#*。”这是人教版小学《语文》第7册中的一篇课文*#@#，描述了课间10分钟的场景**。

　　而现实生活中@**，这个短暂的活动时间有时会因为教师拖堂、学生上厕所、整理课本被压缩@*，如果操场离得远%%%@%，学生就来不及去*%。今年全国两会@%*#，消失的课间10分钟成为热议话题@#%##。厉彦虎在《关于适当延长中小学课间的建议》的提案中#%%，呼吁“延长课间10分钟”%*%#*，引发广泛讨论%%#*。其中@@@*，大家最关心的#*%，莫过于课间时间延长后%%#%，具体安排什么活动*@%@，以及如何规避踩踏等安全风险**%@#。

　　厉彦虎在接受本报记者采访时说%@##，“只要让孩子们在户外的自然光线下玩起来#%@，不管玩什么#*@@，都对改善视力、体态、心理健康大有帮助#@##。至于安全问题#%*，学生们可以尝试‘错峰出行’@#@，当课间延长后%@，孩子们每天都有多个大课间@#%%，不一定集中在一个课间外出#@#。比如这个课间在教室里做操@##@，下个课间再到外面锻炼@%，从而避免可能出现的危险和踩踏事故@*。”

　　“办法总比困难多%*，把孩子放在心尖才能‘玩转’课间”#*，厉彦虎说#*%*，“不能因为怕磕碰而因噎废食%%*@*，让孩子不受挫折%*@##，不受磨难**，不受体育的历练#%*@@，对孩子的心理成长是不利的@*##。体育是最好的挫折教育、磨难教育、成长教育#@，孩子可以在体育的无言竞争中逐渐铸就强大人格*@#。”

　　据中华预防医学会脊柱疾病预防与控制专业委员会前期调查数据@*，目前我国中小学生发生脊柱侧弯人数已经超过500万%@，并且还在以每年30万左右的速度递增*@。脊柱侧弯已经成为继肥胖、近视之后危害我国儿童青少年健康的第三大疾病#@@##。厉彦虎表示#*%，“多数孩子和家长并没有意识到青少年视力问题与颈椎变形相关联*@，近视防控操、90秒青少年脊柱课间牵拉操等练习@#@@%，对颈椎和视力的保护都有好处@**。”

　　“把健康理念融入学校教学的每个环节**#%%，是我多年努力的方向”@#，厉彦虎说@@*，“让孩子们真正走出教室*#，跑起来、跳起来###@，快乐地游戏**@@，健康成长@%@，需要更多智慧%##，也需要各有关部门协同发力**%#。”

　　扔飞盘、赶羊跑...这些学校的大课间好精彩

　　夹包、赶羊跑、拉棍、武术操……在北京市陈经纶中学民族分校*#@%%，30分钟的大课间正逐渐成为学生参与民族特色体育活动的“黄金时间”%*。

　　操场上#*，学生们跑位、抢断@#*#*，腾空跳起夹起小彩包#@%*，隔网双方不断阻拦、进攻；一些学生手持彩色木棍##，化身“赶羊人”@@#，你追我赶；还有的学生席地而坐**%#，两腿伸直*%，脚掌相对***@，用力将横向握住的木棍拉向己方……“夹包”原本是流传于北京汉、满、回等民族之间的儿童游戏**##，“赶羊跑”由回族传统体育项目“打卯球”发展而来@#%#%，拉棍则是古老的二人民间体育游戏*#*。北京市陈经纶中学民族分校体育教师刘芳称@@*，这些趣味游戏经过改良后##%@@，成为学生们的体育活动项目#@*@。

　　“学校会结合校园运动环境、学生特点以及器材的安全规划#*，酌情改良民族传统项目%*，将适合学生们使用的器材带到体育活动中@%#。”刘芳称%#。

　　北京市陈经纶中学民族分校校长郭锋介绍%#，该校有汉族、回族、满族、蒙古族等15个民族的学生@#，“学校以铸牢中华民族共同体意识为主线@#@，对标北京市体育考试的各项技术和素质考核要求#*%*，将18项民族传统体育运动项目引入日常体育教学#@##。”

　　“快！接着！”4月16日上午10点%*%%@，在北京市爱哲安民未来学校(以下简称“爱哲学校”)操场的中央#%，一场飞盘比赛正紧张有序地进行着@@#*。操场的两侧是热情的啦啦队%%%@#，远处有的学生在扔沙包、有的在跳绳###，还有的在玩单杠……每个区域%*@，都站着一位老师@#，一边参与、一边监督%%%，为学生的“快乐课间”上“保险”**。