创造纪录常被人视作“里程碑”#*@，陈妤颉将它视作“壁垒”#@%，15岁零119天时#@*#，她“一次性”竖起了多个“壁垒”*%%@。

　　近日在阿联酋迪拜举行的2024年U20田径亚青赛女子100米决赛争夺中@@@@，陈妤颉以11秒32的成绩夺得冠军#@，这个成绩不仅打破了11秒42的赛会纪录、U18亚洲少年纪录#%@@%，还打破了她自己保持的11秒43的全国少年纪录@%，且已经达到国际运动健将标准(11秒38)*%#@%，甚至一度超过国家队名将梁小静在美国跑出的11秒33*@*@#，排名今年亚洲和国内第一位@*##@。

　　这不是陈妤颉第一次“比肩”国家队选手%#%#%。去年在广西举行的首届学青会田径校园组比赛中*%*，陈妤颉拿下两金1银%@@##，她在100米、200米的成绩##*@*，均双超大学甲、乙组冠军*%，其中%@#*，就包括国家队名将葛曼棋**@。她的出色表现一度让葛曼棋向她喊话：“我在国家队等你@#。”

　　像赴约般@@*，今年3月以来%#，15岁的陈妤颉“跳级”亮相全国成人组比赛#*@%，便在全国室内田径锦标赛女子60米、女子200米项目上@*，连续创造佳绩：3月3日#%%，全国室内田径大奖赛西安站女子60米决赛中以7秒29的成绩刷新全国少年纪录；3月17日@#*，以23秒92的成绩夺得南京站女子200米冠军@%#%@，打破了U18亚洲少年纪录；3月31日*%#*，在天津进行的2024年全国室内田径锦标赛女子60米决赛中*%@%，以7秒27的成绩夺冠%%#，再度刷新全国少年纪录@#%%。

　　耀眼的成绩成了敲门砖@%#%。4月中旬#@*#，陈妤颉从宁波体校到北京体育大学加入国家集训队@#*，一边为亚青赛系统备战*@，一边备考6月的中考#%#。“每天按时训练#%%，吃完饭就写作业@*#%%，晚上回想一下技术动作和学习知识点*##，尽量在11点前睡觉#*%@%。”陈妤颉向中青报中青网记者表示%@@#%，从小学五年级开始%%，她就在学校和宁波体校间走训%*@，平衡学习和训练是过去每天的日常%%，但随着竞技水平提升%@@%，压力也开始化身“内耗”瓜分时间*@#%@。

　　“万一比不好*%%##，万一受伤*##@#，万一太着急了@*@，怎么办？”陈妤颉记得*#，今年“跳级”参加成年组专业赛事的首秀前夜@#，睡眠被紧张冲散*###，“成年组比赛#****，对手实力都很强@*，何况葛曼棋姐姐也在”“比赛用起跑器、电计时和训练用站立式起跑、手计时有很大差别”“我跟其他姐姐们还比较陌生”……脑子里的“弹幕”甚至被带上赛道%%@，“我好像没有把握”#%%*。

　　“预备”像一道清除指令*#@，“一瞬间##%@#，我脑子里嘈杂的声音都没了#%%*，变得一片空白%%。”陈妤颉专注去听发令枪%*##，接下来就是本能地全力以赴##**。“我爸妈都是短跑运动员#@，他们告诉我#***，在发令枪响之前#@*@，想什么都不要紧@#%@%，但枪声一响%*@，就得使出100%的力气%@@*#。这是体育精神#@%，比赛不能消极对待**@%@。”

　　让全力以赴成为本能@*@@，量的累积是基础##%%#。“自她训练起就没有请过一次假*@。腿受伤时**#@%，她就在边上做摆臂训练和力量练习@#%@。”宁波体育运动学校教练吴亚存曾向媒体透露*%，陈妤颉练过跆拳道@*，打过网球*##*，11岁才转项*%@%，身体形成了肌肉记忆%@*@%，跑步时摆臂总是外翻*%%，并不利于短跑训练*@@。为了建立新的肌肉记忆#%@，“前摆臂到鼻子高度@%@*@，后摆臂超过身体躯干%@，左右摆动幅度不超过身体中轴线”%@，这样一个简单的动作*#%，她每天得重复几百次@#。

　　在比赛中**%##，陈妤颉也得一次次验证自己的意志#@@@@。“以200米为例@*##@，我冲到180米已经跑不动了#@，这时候就不断告诉自己#@##@，可以再努力一点@%%，再快一点**@%@，这时候即便不加速@@*，也能保持匀速*@@%，可稍有松懈*%##*，速度就掉下去了@@。”她笃信那句“身体扛不住的时候%@，意志力会带你杀出重围”%%。

　　但全力以赴的本能%*，不等于没有思考地盲目向前冲%%%@。

　　“短跑比赛中*##**，0.001秒之差都能决定一个人的名次##**#，相差1秒@*，两个人的距离就能差八九米@%*%*，所以0.1秒都是明显进步%@%@。”陈妤颉记得@#，自己在11岁便达标二级线%%，此后%@@，如开挂般在13岁达标一级、14岁达标“健将”#@#%%，最近又成为了“国际健将”@@%*，3年左右涨了近两秒#@，“这种进步幅度也让我很吃惊%*。”她坦言*#%%，成绩扶摇直上有时会让她担忧%**，“我可能还有很多基础环节是薄弱的#@@@%，如果到了一定成绩后*#%@，我的基础能力承受不住这个成绩了%*%，可能会引起伤病#*#@。”她担心#@%@，飞速的进步会导致对自身状况判断失误%**#*。

　　“训练离不开学习%#，如果我有相应的知识储备*%，就懂得分解动作#*@%@，精准发力#**，而不是盲目地去模仿%#@。”陈妤颉闲暇时会翻阅运动解剖学的书%%，对照书中的肌肉图解%%，复盘自己训练的感受*#@，“不断探索着成长”@#%#。

　　“如果你骄傲自满@@，现在这个成绩可能都没有了*%#。”陈妤颉能精准捕捉到父母对自己的担忧*###@，“他们以为打击我一下*@%%，我就能更努力训练了%%**。”她笑称@@%，“我左耳进右耳出”*%%。但她很清楚@%@，如果他们一味鼓励@#*，很可能让自己迷失、自满%**%@，“也许就真的卡在这里了”%@*。所以#%*##，尽管嘴上说父母“打击效果很一般”%%@，但陈妤颉训练和比赛的动力少不了一条@#，“我要行给他们看”@%%@@。

　　陈妤颉的“行”让她成为公众眼中的“天才少女”#%%，但对于这4个字%%@@@，她态度清醒%@#，“可能和这群人相比##*%，你显得有些天赋@#@*@，但和另一群人相比***，你又显得很平庸*#*，所以每个人都有自己天才的一面@%，只是需要时间寻找而已#%#%%。”她表示@%#，自己从小学习跳舞、书法和其他运动**#，遇到短跑才发现自己的潜能%%#**，“是我运气好#%，很早就找到了最有能力的一项”*@**。

　　出色的能力也带来“出圈”的反应@%%@。当镜头和围观变多@#，陈妤颉也忙不迭往脸上“招呼”一点面霜###，“尽量显得没那么黑”#*#@，但她也警惕心态的变化*%，“不希望因为其他事情影响到最终的赛场表现”#%@%*。

　　于陈妤颉而言%*##，运动员只是人生一个阶段的身份@%#%@，应该尽情去投入和珍惜##**@，她想起妈妈常提到的“运动员只是有特长的普通人#*@**，以前的成绩也无法证明现在的优秀”**%，她认定*##，自己终究要走上社会%@%#，成为其他的角色#%*%*，所以%%%#*，趁还能以运动员身份奔跑时%%，“我创造的壁垒我想自己跨过去”#@@%。

　　本报北京5月6日电

　　中青报中青网记者 梁璇 来源：中国青年报