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小新TalkShow:尔滨好像又要火起来了
刷牙后到底要不要漱口?
专家:以个人舒适为依据**#*,刷牙手法更重要
近日*#,一条帖子称“刷牙之后不用漱口”#*@,引来众网友围观评论转发#%。事实真的如此吗?南京市口腔医院急诊科/综合科孙傲腾医生认为##,刷完牙后的牙膏泡沫是否需要用清水再漱口以个人感受为主*@@@*,临床上并没有相关研究%#*@。想要保持口腔健康#@,正确的刷牙手法才是重中之重##*。
扬子晚报/紫牛新闻记者 吕彦霖
记者注意到#@%#*,起初是一名坐标英国的小红书帖主写到因智齿疼痛去看了牙医*@@,牙医建议其刷完牙之后不需要漱口#%@@%,直接吐出牙膏即可@@##。不仅是帖主本人表示很震惊%*#@*,发帖后在小红书上也引起了上万的点赞评论##%@@,还迅速被“搬运”至微博@%%**,同样受到热议@%。不过%**#*,这样的说法却让网友们“坐不住了”“我不仅要漱口还得喝杯水嘴里才舒服”“那咽口水岂不是一股牙膏味”……
南京市口腔医院急诊科/综合科孙傲腾医生在接受记者采访时表示*#%@@,刷牙后“清水漱口”或“不用漱口”在口腔专业中并没有成文的规定@@*,可以以个人自身舒服为主%**%*。但值得注意的是**,有些牙膏是不允许吞咽的%@,必须进行漱口%@,所以应以商品说明书为准@*。“非特殊药物性的牙膏建议还是正常刷牙后清水漱口#*,毕竟刷牙过程中也会有牙菌斑、食物残渣掉落@#,避免咽进肚子%%#@#。”
在孙傲腾看来@#@#*,与之相比%*,刷牙的方法才更为重要@%。专家指出%%@#,对于刷牙这件事%%@%#,目前绝大多数专家共识、指南上推荐的还是巴氏刷牙法@@##*,这种方法可以让刷毛伸入龈沟与牙邻面*@,对准牙菌斑最易附着的区域@@%@,短距离水平颤动#@###,便可有效清除牙菌斑@%#@@。
“刷牙方法永远是第一位的*#。”孙傲腾提到@@@,如今市面上有很多高价“牙刷”“牙膏”%*%,甚至很多堪称“天价”@%,宣传称有很多比如美白、抗敏感等等功能@#@@。对此他提醒#@#,好的牙具可能会提高刷牙效率@%,但极高价的牙膏并不是就代表着更有效或是一定更好**%@*,能解决症状、有效清理就足够了@@##。“比如牙齿脱矿比较严重@#,反而建议患者使用含氟牙膏%%#@@,促进再矿化**%*。”孙傲腾介绍@@,市民自己在家判断是否脱矿#*,可以对着镜子看看牙齿表面有没有“白垩色”改变@##*。“洗手后用指甲抠一下%#%%,软软的说明脱矿比较严重#**,要及时去正规口腔医院干预#*#。如果说是“白垩色”改变但不是很软*##*,就建议用含氟牙膏先调整#@*。
同时%#*,专家提醒%%*#*,使用牙线、牙间隙刷、冲牙器、漱口水也可以有助于口腔健康@#*#。比如每一个牙齿都有五个面@@@*,通常刷牙只能对颊、舌及咬合面清洁#@@,对于牙缝凹隙的牙菌斑、牙垢*@%,牙刷是刷不到的*@,而这些部位偏偏正是细菌累积和牙齿疾病的多发地带##@,因此除了刷牙外*@%**,使用牙线也很重要@*。“漱口水分两种情况#%*@@,一种是在三甲医院或者口腔专科门诊上开具的漱口水%%**%,可能有一些医用属性如消炎、抗菌@#,是不建议经常使用的#@#,因为它会造成口腔的菌群失调*#%。”孙傲腾表示*@#%*,普通清洁、清新口气的漱口水##@%@,可以用来帮助减轻口腔异味@%%@@。但不管是什么样的其它洁牙产品*%%%@,都不能替代刷牙#*%。(扬子晚报)