近日%**，教育部、国家卫生健康委、国家市场监督管理总局、国家疾控局联合印发通知%#*，要求中小学校每节课间安排学生走出教室适量活动和放松%*#*@，每天统一安排30分钟大课间体育活动**@，让学生有更多时间到户外活动和望远@%，缓解视力疲劳@@#。但实际上@#%@，让孩子“玩转课间”并不简单@@*。如何利用好30分钟大课间*@，安排丰富多彩的体育活动@*%，让学生玩起来？本报专访全国政协委员、国家体育总局运动医学研究所运动健康医学研究中心主任、民革党员厉彦虎**@%，爱哲安民未来学校校长马志娟#%，以及一线教育工作者@#，分享他们的故事和思考#@#。

　　“办法总比困难多%#@，把孩子放在心尖才能‘玩转’课间”

　　“校园的东墙边@@@#*，乒乓球台的四周%@%，围满了同学……操场的西墙边*%，同学们在丢沙包@#，玩得很起劲儿……看%#%%，操场中间@#**，有的跳皮筋%##，有的跳绳@#%*%，有的踢毽子……课间活动真是丰富多彩#@。”这是人教版小学《语文》第7册中的一篇课文#%#，描述了课间10分钟的场景*%*@。

　　而现实生活中*#，这个短暂的活动时间有时会因为教师拖堂、学生上厕所、整理课本被压缩**@%，如果操场离得远*#%，学生就来不及去##。今年全国两会*%@#%，消失的课间10分钟成为热议话题#*。厉彦虎在《关于适当延长中小学课间的建议》的提案中##%，呼吁“延长课间10分钟”*#**，引发广泛讨论%%@*%。其中@@%，大家最关心的@*，莫过于课间时间延长后*@*，具体安排什么活动#%*，以及如何规避踩踏等安全风险@*#%。

　　厉彦虎在接受本报记者采访时说#**%，“只要让孩子们在户外的自然光线下玩起来*%*%#，不管玩什么@**#%，都对改善视力、体态、心理健康大有帮助*@#%#。至于安全问题@%#@，学生们可以尝试‘错峰出行’#*，当课间延长后%*@@，孩子们每天都有多个大课间%%，不一定集中在一个课间外出*@。比如这个课间在教室里做操@%，下个课间再到外面锻炼**##，从而避免可能出现的危险和踩踏事故@%*@#。”

　　“办法总比困难多%#%#，把孩子放在心尖才能‘玩转’课间”#%%*%，厉彦虎说*@@*#，“不能因为怕磕碰而因噎废食#%%%，让孩子不受挫折*%@，不受磨难%@，不受体育的历练#%%%#，对孩子的心理成长是不利的%##。体育是最好的挫折教育、磨难教育、成长教育@@#，孩子可以在体育的无言竞争中逐渐铸就强大人格%*%@@。”

　　据中华预防医学会脊柱疾病预防与控制专业委员会前期调查数据%##%，目前我国中小学生发生脊柱侧弯人数已经超过500万@%@%%，并且还在以每年30万左右的速度递增%%*。脊柱侧弯已经成为继肥胖、近视之后危害我国儿童青少年健康的第三大疾病%*#。厉彦虎表示#@%@，“多数孩子和家长并没有意识到青少年视力问题与颈椎变形相关联*#*#*，近视防控操、90秒青少年脊柱课间牵拉操等练习%%@*#，对颈椎和视力的保护都有好处%*%。”

　　“把健康理念融入学校教学的每个环节#**#，是我多年努力的方向”**@，厉彦虎说@%，“让孩子们真正走出教室@%，跑起来、跳起来%@*@，快乐地游戏#%@，健康成长@@*@，需要更多智慧#@，也需要各有关部门协同发力@%。”

　　扔飞盘、赶羊跑...这些学校的大课间好精彩

　　夹包、赶羊跑、拉棍、武术操……在北京市陈经纶中学民族分校%#@#@，30分钟的大课间正逐渐成为学生参与民族特色体育活动的“黄金时间”#%*。

　　操场上@%*%*，学生们跑位、抢断%#，腾空跳起夹起小彩包@#*%@，隔网双方不断阻拦、进攻；一些学生手持彩色木棍#@#%，化身“赶羊人”%#**，你追我赶；还有的学生席地而坐#%#，两腿伸直@@，脚掌相对%#*%#，用力将横向握住的木棍拉向己方……“夹包”原本是流传于北京汉、满、回等民族之间的儿童游戏%*#*@，“赶羊跑”由回族传统体育项目“打卯球”发展而来#%，拉棍则是古老的二人民间体育游戏%*@。北京市陈经纶中学民族分校体育教师刘芳称%*%%，这些趣味游戏经过改良后@*@，成为学生们的体育活动项目%%%。

　　“学校会结合校园运动环境、学生特点以及器材的安全规划*#%@，酌情改良民族传统项目##%，将适合学生们使用的器材带到体育活动中%%**。”刘芳称#%。

　　北京市陈经纶中学民族分校校长郭锋介绍#*@#*，该校有汉族、回族、满族、蒙古族等15个民族的学生%*，“学校以铸牢中华民族共同体意识为主线*@#%，对标北京市体育考试的各项技术和素质考核要求%***@，将18项民族传统体育运动项目引入日常体育教学%**。”

　　“快！接着！”4月16日上午10点*%，在北京市爱哲安民未来学校(以下简称“爱哲学校”)操场的中央@@*#，一场飞盘比赛正紧张有序地进行着%#。操场的两侧是热情的啦啦队**，远处有的学生在扔沙包、有的在跳绳%#*@#，还有的在玩单杠……每个区域#%@#*，都站着一位老师@*@@，一边参与、一边监督%*#，为学生的“快乐课间”上“保险”#*%。