GGPoker(ggn666.com)
两岸青年学者在湖北恩施交流台湾史研究成果
刷牙后到底要不要漱口?
专家:以个人舒适为依据#@@%*,刷牙手法更重要
近日**@@@,一条帖子称“刷牙之后不用漱口”@@,引来众网友围观评论转发#%*。事实真的如此吗?南京市口腔医院急诊科/综合科孙傲腾医生认为***,刷完牙后的牙膏泡沫是否需要用清水再漱口以个人感受为主**%##,临床上并没有相关研究#*@%#。想要保持口腔健康%#,正确的刷牙手法才是重中之重%#@#。
扬子晚报/紫牛新闻记者 吕彦霖
记者注意到%%,起初是一名坐标英国的小红书帖主写到因智齿疼痛去看了牙医##,牙医建议其刷完牙之后不需要漱口#@,直接吐出牙膏即可#%@@。不仅是帖主本人表示很震惊*##*%,发帖后在小红书上也引起了上万的点赞评论%#,还迅速被“搬运”至微博@%,同样受到热议##%。不过**,这样的说法却让网友们“坐不住了”“我不仅要漱口还得喝杯水嘴里才舒服”“那咽口水岂不是一股牙膏味”……
南京市口腔医院急诊科/综合科孙傲腾医生在接受记者采访时表示*%#,刷牙后“清水漱口”或“不用漱口”在口腔专业中并没有成文的规定@@@%%,可以以个人自身舒服为主@#%。但值得注意的是%%*##,有些牙膏是不允许吞咽的*#@@*,必须进行漱口#@*@,所以应以商品说明书为准@#@#*。“非特殊药物性的牙膏建议还是正常刷牙后清水漱口**#%@,毕竟刷牙过程中也会有牙菌斑、食物残渣掉落@##,避免咽进肚子%*%。”
在孙傲腾看来@###%,与之相比@*@,刷牙的方法才更为重要##。专家指出%*,对于刷牙这件事%@%#,目前绝大多数专家共识、指南上推荐的还是巴氏刷牙法%#,这种方法可以让刷毛伸入龈沟与牙邻面#%@,对准牙菌斑最易附着的区域@%#,短距离水平颤动%#,便可有效清除牙菌斑%%。
“刷牙方法永远是第一位的*%。”孙傲腾提到*@*@,如今市面上有很多高价“牙刷”“牙膏”*##@@,甚至很多堪称“天价”##,宣传称有很多比如美白、抗敏感等等功能*@。对此他提醒%%%,好的牙具可能会提高刷牙效率*@*#,但极高价的牙膏并不是就代表着更有效或是一定更好#@%@,能解决症状、有效清理就足够了*%%@%。“比如牙齿脱矿比较严重#*%#%,反而建议患者使用含氟牙膏@*,促进再矿化%*%。”孙傲腾介绍**%,市民自己在家判断是否脱矿%@,可以对着镜子看看牙齿表面有没有“白垩色”改变@@。“洗手后用指甲抠一下##@%,软软的说明脱矿比较严重%@##%,要及时去正规口腔医院干预%#%%*。如果说是“白垩色”改变但不是很软@*@@%,就建议用含氟牙膏先调整**#@。
同时*#*#,专家提醒*%@,使用牙线、牙间隙刷、冲牙器、漱口水也可以有助于口腔健康@*%。比如每一个牙齿都有五个面%*#*%,通常刷牙只能对颊、舌及咬合面清洁##,对于牙缝凹隙的牙菌斑、牙垢@%,牙刷是刷不到的****#,而这些部位偏偏正是细菌累积和牙齿疾病的多发地带@%%@%,因此除了刷牙外#@**,使用牙线也很重要*@#。“漱口水分两种情况#%*%#,一种是在三甲医院或者口腔专科门诊上开具的漱口水%%*@@,可能有一些医用属性如消炎、抗菌%*@,是不建议经常使用的%@,因为它会造成口腔的菌群失调%*%#。”孙傲腾表示*@@,普通清洁、清新口气的漱口水@#,可以用来帮助减轻口腔异味#%。但不管是什么样的其它洁牙产品**@,都不能替代刷牙#**@。(扬子晚报)