创造纪录常被人视作“里程碑”#*%，陈妤颉将它视作“壁垒”@*，15岁零119天时##%**，她“一次性”竖起了多个“壁垒”%##*@。

　　近日在阿联酋迪拜举行的2024年U20田径亚青赛女子100米决赛争夺中@*%@，陈妤颉以11秒32的成绩夺得冠军##*，这个成绩不仅打破了11秒42的赛会纪录、U18亚洲少年纪录@@%*，还打破了她自己保持的11秒43的全国少年纪录#@*，且已经达到国际运动健将标准(11秒38)**@%*，甚至一度超过国家队名将梁小静在美国跑出的11秒33#%，排名今年亚洲和国内第一位@#。

　　这不是陈妤颉第一次“比肩”国家队选手*@@%%。去年在广西举行的首届学青会田径校园组比赛中@*，陈妤颉拿下两金1银**%@%，她在100米、200米的成绩@@%%，均双超大学甲、乙组冠军*%，其中**@#，就包括国家队名将葛曼棋@%@*#。她的出色表现一度让葛曼棋向她喊话：“我在国家队等你*%@#。”

　　像赴约般*@，今年3月以来%*%%*，15岁的陈妤颉“跳级”亮相全国成人组比赛%@@，便在全国室内田径锦标赛女子60米、女子200米项目上*@*，连续创造佳绩：3月3日%*%%，全国室内田径大奖赛西安站女子60米决赛中以7秒29的成绩刷新全国少年纪录；3月17日*#*%%，以23秒92的成绩夺得南京站女子200米冠军*#@，打破了U18亚洲少年纪录；3月31日*@#，在天津进行的2024年全国室内田径锦标赛女子60米决赛中*#，以7秒27的成绩夺冠*@@，再度刷新全国少年纪录#%%##。

　　耀眼的成绩成了敲门砖#*#@@。4月中旬#@@%，陈妤颉从宁波体校到北京体育大学加入国家集训队#@@#，一边为亚青赛系统备战%@，一边备考6月的中考#%*%%。“每天按时训练%@@，吃完饭就写作业**@#%，晚上回想一下技术动作和学习知识点%%@，尽量在11点前睡觉*#。”陈妤颉向中青报中青网记者表示*%*，从小学五年级开始%%*，她就在学校和宁波体校间走训#%，平衡学习和训练是过去每天的日常%%，但随着竞技水平提升%###%，压力也开始化身“内耗”瓜分时间%##%。

　　“万一比不好%#*#，万一受伤@#**@，万一太着急了@@%%@，怎么办？”陈妤颉记得@%*%，今年“跳级”参加成年组专业赛事的首秀前夜*@@@*，睡眠被紧张冲散*#%%*，“成年组比赛@#*，对手实力都很强%%*，何况葛曼棋姐姐也在”“比赛用起跑器、电计时和训练用站立式起跑、手计时有很大差别”“我跟其他姐姐们还比较陌生”……脑子里的“弹幕”甚至被带上赛道###*，“我好像没有把握”@#。

　　“预备”像一道清除指令%##*，“一瞬间@*@%#，我脑子里嘈杂的声音都没了%#@%*，变得一片空白**。”陈妤颉专注去听发令枪#@%#，接下来就是本能地全力以赴@@**@。“我爸妈都是短跑运动员%%#@，他们告诉我%#*，在发令枪响之前%#，想什么都不要紧@#*@，但枪声一响*%#，就得使出100%的力气@%%%。这是体育精神*#，比赛不能消极对待#*。”

　　让全力以赴成为本能@@**#，量的累积是基础*%#*。“自她训练起就没有请过一次假*#%。腿受伤时#%*@，她就在边上做摆臂训练和力量练习#*。”宁波体育运动学校教练吴亚存曾向媒体透露%**%，陈妤颉练过跆拳道@#@@@，打过网球%*@#%，11岁才转项%%@@*，身体形成了肌肉记忆@@#，跑步时摆臂总是外翻@@#，并不利于短跑训练*%%。为了建立新的肌肉记忆%#*%，“前摆臂到鼻子高度*@%@@，后摆臂超过身体躯干@@，左右摆动幅度不超过身体中轴线”#**#*，这样一个简单的动作@*@*，她每天得重复几百次*%#*。

　　在比赛中*@%*，陈妤颉也得一次次验证自己的意志**%#*。“以200米为例%@，我冲到180米已经跑不动了%*@，这时候就不断告诉自己#@%*@，可以再努力一点@%%，再快一点%%，这时候即便不加速*#，也能保持匀速@*%*@，可稍有松懈@@@@，速度就掉下去了###。”她笃信那句“身体扛不住的时候#%#*@，意志力会带你杀出重围”%@#@@。

　　但全力以赴的本能*%@%，不等于没有思考地盲目向前冲@#。

　　“短跑比赛中@%%，0.001秒之差都能决定一个人的名次%#**，相差1秒%@*#，两个人的距离就能差八九米#@*#，所以0.1秒都是明显进步#*@#。”陈妤颉记得**##，自己在11岁便达标二级线@@%##，此后##，如开挂般在13岁达标一级、14岁达标“健将”#%#*，最近又成为了“国际健将”*@*#，3年左右涨了近两秒*@，“这种进步幅度也让我很吃惊#**。”她坦言##*##，成绩扶摇直上有时会让她担忧**，“我可能还有很多基础环节是薄弱的%@，如果到了一定成绩后*@%，我的基础能力承受不住这个成绩了@#*#，可能会引起伤病#%。”她担心##，飞速的进步会导致对自身状况判断失误*@##*。

　　“训练离不开学习###，如果我有相应的知识储备*@@%*，就懂得分解动作%*%，精准发力@@@**，而不是盲目地去模仿*@。”陈妤颉闲暇时会翻阅运动解剖学的书%#，对照书中的肌肉图解*@%，复盘自己训练的感受*%%，“不断探索着成长”@#@%@。

　　“如果你骄傲自满#***，现在这个成绩可能都没有了@*。”陈妤颉能精准捕捉到父母对自己的担忧#%##@，“他们以为打击我一下###%*，我就能更努力训练了##。”她笑称%%@@，“我左耳进右耳出”%*#*。但她很清楚%@*，如果他们一味鼓励@%#，很可能让自己迷失、自满*#，“也许就真的卡在这里了”@@**。所以@%#**，尽管嘴上说父母“打击效果很一般”@*#@，但陈妤颉训练和比赛的动力少不了一条@%%#，“我要行给他们看”@#。

　　陈妤颉的“行”让她成为公众眼中的“天才少女”*%@@，但对于这4个字@%@#%，她态度清醒##@，“可能和这群人相比#@*%，你显得有些天赋@@#@@，但和另一群人相比#*@@@，你又显得很平庸*@#，所以每个人都有自己天才的一面%#，只是需要时间寻找而已**%%。”她表示*@#@，自己从小学习跳舞、书法和其他运动#%，遇到短跑才发现自己的潜能@%@#@，“是我运气好#**#，很早就找到了最有能力的一项”%#%%#。

　　出色的能力也带来“出圈”的反应@*。当镜头和围观变多#*，陈妤颉也忙不迭往脸上“招呼”一点面霜*@*@，“尽量显得没那么黑”%@@，但她也警惕心态的变化@#@%#，“不希望因为其他事情影响到最终的赛场表现”%@。

　　于陈妤颉而言%%，运动员只是人生一个阶段的身份#*#@，应该尽情去投入和珍惜@%*，她想起妈妈常提到的“运动员只是有特长的普通人@#，以前的成绩也无法证明现在的优秀”*%@*#，她认定#*%#，自己终究要走上社会#*#%，成为其他的角色**@@*，所以@*%*，趁还能以运动员身份奔跑时%%@@，“我创造的壁垒我想自己跨过去”**。

　　本报北京5月6日电

　　中青报中青网记者 梁璇 来源：中国青年报