30分钟大课间，如何玩出花样？

　　近日@%，教育部、国家卫生健康委、国家市场监督管理总局、国家疾控局联合印发通知#**#，要求中小学校每节课间安排学生走出教室适量活动和放松%@%#@，每天统一安排30分钟大课间体育活动%%，让学生有更多时间到户外活动和望远%*，缓解视力疲劳@@%。但实际上#*#@，让孩子“玩转课间”并不简单#@#%@。如何利用好30分钟大课间@@，安排丰富多彩的体育活动*%@*@，让学生玩起来？本报专访全国政协委员、国家体育总局运动医学研究所运动健康医学研究中心主任、民革党员厉彦虎#@%，爱哲安民未来学校校长马志娟%%**@，以及一线教育工作者@#%，分享他们的故事和思考@%***。

　　“办法总比困难多*###*，把孩子放在心尖才能‘玩转’课间”

　　“校园的东墙边#*@，乒乓球台的四周@%，围满了同学……操场的西墙边%*##，同学们在丢沙包%@，玩得很起劲儿……看#%#*@，操场中间*%*@，有的跳皮筋#%，有的跳绳*@#%，有的踢毽子……课间活动真是丰富多彩*%。”这是人教版小学《语文》第7册中的一篇课文@@%@，描述了课间10分钟的场景**%。

　　而现实生活中##%@，这个短暂的活动时间有时会因为教师拖堂、学生上厕所、整理课本被压缩@*@，如果操场离得远**#，学生就来不及去**#。今年全国两会%#@%，消失的课间10分钟成为热议话题%%%。厉彦虎在《关于适当延长中小学课间的建议》的提案中#@#%，呼吁“延长课间10分钟”##，引发广泛讨论*%#。其中#%%#@，大家最关心的*@，莫过于课间时间延长后*@，具体安排什么活动#@，以及如何规避踩踏等安全风险%@%@。

　　厉彦虎在接受本报记者采访时说%#*#%，“只要让孩子们在户外的自然光线下玩起来*@#%，不管玩什么%*，都对改善视力、体态、心理健康大有帮助@%##。至于安全问题@%%%，学生们可以尝试‘错峰出行’*@@，当课间延长后*@，孩子们每天都有多个大课间*@#@#，不一定集中在一个课间外出@#%。比如这个课间在教室里做操#@%，下个课间再到外面锻炼%@，从而避免可能出现的危险和踩踏事故%*%##。”

　　“办法总比困难多%*%%，把孩子放在心尖才能‘玩转’课间”%##**，厉彦虎说#%**%，“不能因为怕磕碰而因噎废食*@%，让孩子不受挫折#*%@@，不受磨难@#，不受体育的历练##@@，对孩子的心理成长是不利的%#@。体育是最好的挫折教育、磨难教育、成长教育%%，孩子可以在体育的无言竞争中逐渐铸就强大人格@%*。”

　　据中华预防医学会脊柱疾病预防与控制专业委员会前期调查数据%*#，目前我国中小学生发生脊柱侧弯人数已经超过500万#*#，并且还在以每年30万左右的速度递增%@#。脊柱侧弯已经成为继肥胖、近视之后危害我国儿童青少年健康的第三大疾病*%**%。厉彦虎表示**%，“多数孩子和家长并没有意识到青少年视力问题与颈椎变形相关联*%@，近视防控操、90秒青少年脊柱课间牵拉操等练习#@#，对颈椎和视力的保护都有好处%@。”

　　“把健康理念融入学校教学的每个环节%@%@，是我多年努力的方向”%@**，厉彦虎说*%@**，“让孩子们真正走出教室##，跑起来、跳起来@*%*，快乐地游戏#@@%，健康成长@@@%#，需要更多智慧##，也需要各有关部门协同发力@%。”

　　扔飞盘、赶羊跑...这些学校的大课间好精彩

　　夹包、赶羊跑、拉棍、武术操……在北京市陈经纶中学民族分校%*#，30分钟的大课间正逐渐成为学生参与民族特色体育活动的“黄金时间”##*@。

　　操场上%#，学生们跑位、抢断*#*@，腾空跳起夹起小彩包#%，隔网双方不断阻拦、进攻；一些学生手持彩色木棍%%#，化身“赶羊人”*@##，你追我赶；还有的学生席地而坐***#，两腿伸直@*@#，脚掌相对%%#，用力将横向握住的木棍拉向己方……“夹包”原本是流传于北京汉、满、回等民族之间的儿童游戏#*，“赶羊跑”由回族传统体育项目“打卯球”发展而来%#@@*，拉棍则是古老的二人民间体育游戏#@#。北京市陈经纶中学民族分校体育教师刘芳称####@，这些趣味游戏经过改良后@***%，成为学生们的体育活动项目**@*#。

　　“学校会结合校园运动环境、学生特点以及器材的安全规划@*%，酌情改良民族传统项目**@@@，将适合学生们使用的器材带到体育活动中*##。”刘芳称@#。

　　北京市陈经纶中学民族分校校长郭锋介绍##*，该校有汉族、回族、满族、蒙古族等15个民族的学生@*，“学校以铸牢中华民族共同体意识为主线%*#，对标北京市体育考试的各项技术和素质考核要求*@%%%，将18项民族传统体育运动项目引入日常体育教学**@。”

　　“快！接着！”4月16日上午10点##，在北京市爱哲安民未来学校(以下简称“爱哲学校”)操场的中央%@%@@，一场飞盘比赛正紧张有序地进行着%@@*%。操场的两侧是热情的啦啦队@@，远处有的学生在扔沙包、有的在跳绳##%，还有的在玩单杠……每个区域%@#，都站着一位老师*%##%，一边参与、一边监督#@#，为学生的“快乐课间”上“保险”%*@。