多进行户外活动有助于延缓儿童近视

　　本报讯 (记者陶稳)每天长时间接触电子产品、用眼习惯不好、缺乏户外活动@*@#%，不少孩子视力受到影响#@*，早早地成了“小眼镜”#*@##。在全国“爱眼日”来临之际**@，如何保护孩子视力受到社会关注%#。

　　北京同仁医院斜视与小儿眼科主任付晶表示*@*，近视的进程与人体生长发育节奏相似%#，也有快速发展期@***，一是学龄前%#%*，特别是1岁至3岁*@@*%，以及3岁至6岁%#%@%，此时近视发展得较快；二是青春期@#。对于视力保护来说%@#，这两个时期非常关键#%**@。

　　在门诊中%%%%，付晶常看到有家长带着尚未进入小学的孩子来检查视力##**。小小年纪为何就近视？付晶解释道：既有内在的遗传因素##，也有看近太多、远视储备过快消减的外在原因%#@@。近距离用眼过度、电子产品用得过多#@*，是近年来儿童青少年近视的主要原因@*%@%。

　　“幼儿园的孩子多数有生理性的远视储备%#%#，通常这些远视储备足够用到12岁后#@*，随着孩子不断的生长发育和眼球成熟@%**，才会成为近视眼##。”付晶说%@%#@，不少家长为了让孩子听话@*%%，随意将手机或平板电脑给孩子看视频、玩游戏#@，直接造成了近视的低龄化***。一般而言@*，3岁至5岁的孩子视力达到0.5#@#%，6岁及以上的孩子达到0.7##，是最低标准*%。除了单眼视力标准#%*#，如果发现孩子两只眼睛视力相差较大*%，视力低的眼睛可能存在问题#%，最常见的是弱视@*#%%。

　　付晶建议@%#@，青少年视觉发育未完全成熟#%%@，易受到外界环境干扰和损伤*%@*。首先*%#@，家长要多带孩子到户外活动@%%#*，让孩子的眼睛多沐浴阳光%*@*%，减少长时间近距离用眼*#%，进而减少眼轴的增长速度#@，延缓近视进程%@**。在此期间@#*，家长还要引导孩子从小养成良好的用眼习惯%*##@，生活中及时纠正孩子错误的坐姿%%*@%，控制孩子使用电子产品时间*@*，保证充足睡眠@#*#%，多吃对眼睛有益的食物%#%%。

　　“如果孩子已经近视了%@#%，家长应该做好心理准备@@@#，与孩子共同控制近视程度%%@@*。”付晶强调@@#，眼睛近视是不可逆的#@*#*，一旦发生@@*%，眼轴即眼球前后径变长@*@@#，所有干预措施都不可能使眼轴变短#@@，彻底治好近视*@@#。因此@%*，家长发现孩子近视后#@*，应先配一副框架眼镜*%**，让度数涨得慢一些##*。其次#@@%@，在医疗机构检测后%@*#，由专业医生建议*%，使用低浓度的阿托品、角膜塑形镜等@##。此外%@@，还需要每半年带孩子到医院检查一次#%%#，查看度数是否加深#**##。

　　来源：工人日报