“天才少女”陈妤颉：自己创造的壁垒自己跨

　　创造纪录常被人视作“里程碑”#%%*#，陈妤颉将它视作“壁垒”##@*，15岁零119天时*%%#，她“一次性”竖起了多个“壁垒”%%@。

　　近日在阿联酋迪拜举行的2024年U20田径亚青赛女子100米决赛争夺中%###*，陈妤颉以11秒32的成绩夺得冠军***@#，这个成绩不仅打破了11秒42的赛会纪录、U18亚洲少年纪录@@，还打破了她自己保持的11秒43的全国少年纪录##，且已经达到国际运动健将标准(11秒38)@@，甚至一度超过国家队名将梁小静在美国跑出的11秒33##@##，排名今年亚洲和国内第一位#%。

　　这不是陈妤颉第一次“比肩”国家队选手%%。去年在广西举行的首届学青会田径校园组比赛中#*##，陈妤颉拿下两金1银%@##，她在100米、200米的成绩#*@**，均双超大学甲、乙组冠军%%%*@，其中###*，就包括国家队名将葛曼棋%#。她的出色表现一度让葛曼棋向她喊话：“我在国家队等你*#。”

　　像赴约般%##，今年3月以来#@，15岁的陈妤颉“跳级”亮相全国成人组比赛%*，便在全国室内田径锦标赛女子60米、女子200米项目上@@#，连续创造佳绩：3月3日@@*，全国室内田径大奖赛西安站女子60米决赛中以7秒29的成绩刷新全国少年纪录；3月17日@%%*，以23秒92的成绩夺得南京站女子200米冠军*@@#，打破了U18亚洲少年纪录；3月31日%@*@，在天津进行的2024年全国室内田径锦标赛女子60米决赛中@*，以7秒27的成绩夺冠@%，再度刷新全国少年纪录*@%**。

　　耀眼的成绩成了敲门砖*%##。4月中旬%@@@%，陈妤颉从宁波体校到北京体育大学加入国家集训队*#*，一边为亚青赛系统备战*@，一边备考6月的中考@#。“每天按时训练%*，吃完饭就写作业#@，晚上回想一下技术动作和学习知识点%@%%，尽量在11点前睡觉@%#。”陈妤颉向中青报中青网记者表示*%%@*，从小学五年级开始**@@，她就在学校和宁波体校间走训#%，平衡学习和训练是过去每天的日常%*@，但随着竞技水平提升@*#，压力也开始化身“内耗”瓜分时间*%#*。

　　“万一比不好*#，万一受伤#@，万一太着急了*#%#，怎么办？”陈妤颉记得##%@，今年“跳级”参加成年组专业赛事的首秀前夜**@@@，睡眠被紧张冲散@@@%@，“成年组比赛*%%#，对手实力都很强##@@，何况葛曼棋姐姐也在”“比赛用起跑器、电计时和训练用站立式起跑、手计时有很大差别”“我跟其他姐姐们还比较陌生”……脑子里的“弹幕”甚至被带上赛道@#，“我好像没有把握”**##*。

　　“预备”像一道清除指令**@@，“一瞬间##%#，我脑子里嘈杂的声音都没了%@@，变得一片空白#*。”陈妤颉专注去听发令枪%*#，接下来就是本能地全力以赴#%%@#。“我爸妈都是短跑运动员%%#%，他们告诉我@@*，在发令枪响之前@@，想什么都不要紧#@**，但枪声一响**#*，就得使出100%的力气@#@%。这是体育精神#@**%，比赛不能消极对待#@*。”

　　让全力以赴成为本能*@%，量的累积是基础*#%。“自她训练起就没有请过一次假#%。腿受伤时%@%*，她就在边上做摆臂训练和力量练习@**。”宁波体育运动学校教练吴亚存曾向媒体透露*@@，陈妤颉练过跆拳道%@*@@，打过网球*%#@%，11岁才转项%#%%*，身体形成了肌肉记忆@%，跑步时摆臂总是外翻*#*，并不利于短跑训练#*#。为了建立新的肌肉记忆#@%，“前摆臂到鼻子高度%%%，后摆臂超过身体躯干*@，左右摆动幅度不超过身体中轴线”*@%，这样一个简单的动作#@#*%，她每天得重复几百次*#@##。

　　在比赛中%@*，陈妤颉也得一次次验证自己的意志%**%%。“以200米为例%*，我冲到180米已经跑不动了%#*，这时候就不断告诉自己@##**，可以再努力一点*%#@，再快一点@#%，这时候即便不加速@%，也能保持匀速#%#@@，可稍有松懈%@*，速度就掉下去了%@%#。”她笃信那句“身体扛不住的时候@@%@%，意志力会带你杀出重围”@@#*。

　　但全力以赴的本能##%，不等于没有思考地盲目向前冲@%*%#。

　　“短跑比赛中%*@*@，0.001秒之差都能决定一个人的名次#@%，相差1秒#*#*，两个人的距离就能差八九米#*%*，所以0.1秒都是明显进步*@#。”陈妤颉记得%%@@，自己在11岁便达标二级线*%，此后%%@，如开挂般在13岁达标一级、14岁达标“健将”%#%，最近又成为了“国际健将”%*，3年左右涨了近两秒#***%，“这种进步幅度也让我很吃惊*###。”她坦言%*#，成绩扶摇直上有时会让她担忧**%*#，“我可能还有很多基础环节是薄弱的@@，如果到了一定成绩后#%#*，我的基础能力承受不住这个成绩了%#*，可能会引起伤病*%#%。”她担心@%**，飞速的进步会导致对自身状况判断失误*@*。

　　“训练离不开学习@**#，如果我有相应的知识储备#*#，就懂得分解动作*#@%，精准发力%##，而不是盲目地去模仿###@*。”陈妤颉闲暇时会翻阅运动解剖学的书@@*@，对照书中的肌肉图解*%，复盘自己训练的感受*#，“不断探索着成长”*%%**。

　　“如果你骄傲自满###*，现在这个成绩可能都没有了**@%。”陈妤颉能精准捕捉到父母对自己的担忧**#，“他们以为打击我一下#@%*#，我就能更努力训练了@%@@%。”她笑称%*，“我左耳进右耳出”%@*#*。但她很清楚@*@，如果他们一味鼓励@*%*，很可能让自己迷失、自满*%*，“也许就真的卡在这里了”#@#*。所以#@#*#，尽管嘴上说父母“打击效果很一般”*@%%#，但陈妤颉训练和比赛的动力少不了一条##%@@，“我要行给他们看”#*###。

　　陈妤颉的“行”让她成为公众眼中的“天才少女”%%##，但对于这4个字@@#，她态度清醒%%，“可能和这群人相比##@*，你显得有些天赋@@@#@，但和另一群人相比***，你又显得很平庸%*，所以每个人都有自己天才的一面*@%%*，只是需要时间寻找而已%#。”她表示***@，自己从小学习跳舞、书法和其他运动**%，遇到短跑才发现自己的潜能%@@，“是我运气好#*@，很早就找到了最有能力的一项”#%##%。

　　出色的能力也带来“出圈”的反应@#%*#。当镜头和围观变多#%*@，陈妤颉也忙不迭往脸上“招呼”一点面霜%%，“尽量显得没那么黑”%#**，但她也警惕心态的变化*@#*#，“不希望因为其他事情影响到最终的赛场表现”@#%@*。

　　于陈妤颉而言%%*#，运动员只是人生一个阶段的身份##%*#，应该尽情去投入和珍惜**@#%，她想起妈妈常提到的“运动员只是有特长的普通人#%%%，以前的成绩也无法证明现在的优秀”*@*%，她认定#@@#*，自己终究要走上社会@#，成为其他的角色@@，所以#@#%，趁还能以运动员身份奔跑时@#@，“我创造的壁垒我想自己跨过去”***。

　　本报北京5月6日电

　　中青报中青网记者 梁璇 来源：中国青年报