创造纪录常被人视作“里程碑”**，陈妤颉将它视作“壁垒”*#@%*，15岁零119天时%**#%，她“一次性”竖起了多个“壁垒”@##。

　　近日在阿联酋迪拜举行的2024年U20田径亚青赛女子100米决赛争夺中%%，陈妤颉以11秒32的成绩夺得冠军#@@##，这个成绩不仅打破了11秒42的赛会纪录、U18亚洲少年纪录*%%#，还打破了她自己保持的11秒43的全国少年纪录%%##*，且已经达到国际运动健将标准(11秒38)#*#@，甚至一度超过国家队名将梁小静在美国跑出的11秒33*#*@%，排名今年亚洲和国内第一位*#%##。

　　这不是陈妤颉第一次“比肩”国家队选手@#*@%。去年在广西举行的首届学青会田径校园组比赛中@#，陈妤颉拿下两金1银%@@%，她在100米、200米的成绩*@#*，均双超大学甲、乙组冠军*%，其中*%，就包括国家队名将葛曼棋#*。她的出色表现一度让葛曼棋向她喊话：“我在国家队等你*@@@。”

　　像赴约般#*%%，今年3月以来*%@@，15岁的陈妤颉“跳级”亮相全国成人组比赛%#，便在全国室内田径锦标赛女子60米、女子200米项目上*%@%@，连续创造佳绩：3月3日#**#%，全国室内田径大奖赛西安站女子60米决赛中以7秒29的成绩刷新全国少年纪录；3月17日%#@，以23秒92的成绩夺得南京站女子200米冠军@%#*，打破了U18亚洲少年纪录；3月31日%#@，在天津进行的2024年全国室内田径锦标赛女子60米决赛中#**#，以7秒27的成绩夺冠@*@，再度刷新全国少年纪录**。

　　耀眼的成绩成了敲门砖*@。4月中旬#@@，陈妤颉从宁波体校到北京体育大学加入国家集训队#%%%，一边为亚青赛系统备战@#*，一边备考6月的中考%*%*#。“每天按时训练@@，吃完饭就写作业%##%，晚上回想一下技术动作和学习知识点#%#*，尽量在11点前睡觉@#@。”陈妤颉向中青报中青网记者表示###*，从小学五年级开始%@*，她就在学校和宁波体校间走训%#**，平衡学习和训练是过去每天的日常**@，但随着竞技水平提升##，压力也开始化身“内耗”瓜分时间%%#%。

　　“万一比不好@%*#，万一受伤*%@#@，万一太着急了@%*@#，怎么办？”陈妤颉记得%#@，今年“跳级”参加成年组专业赛事的首秀前夜%%*，睡眠被紧张冲散@@**%，“成年组比赛@@，对手实力都很强**#，何况葛曼棋姐姐也在”“比赛用起跑器、电计时和训练用站立式起跑、手计时有很大差别”“我跟其他姐姐们还比较陌生”……脑子里的“弹幕”甚至被带上赛道#*，“我好像没有把握”#*。

　　“预备”像一道清除指令#@@#*，“一瞬间#*%%#，我脑子里嘈杂的声音都没了@#*，变得一片空白#%。”陈妤颉专注去听发令枪%*@，接下来就是本能地全力以赴#@%。“我爸妈都是短跑运动员@@@@，他们告诉我@#@*，在发令枪响之前#@%*，想什么都不要紧@@@#*，但枪声一响*#@%%，就得使出100%的力气****#。这是体育精神%@@@@，比赛不能消极对待@*。”

　　让全力以赴成为本能*@，量的累积是基础**%%@。“自她训练起就没有请过一次假%%@。腿受伤时%%%%，她就在边上做摆臂训练和力量练习%***#。”宁波体育运动学校教练吴亚存曾向媒体透露***@，陈妤颉练过跆拳道%@，打过网球%@@@，11岁才转项**@@，身体形成了肌肉记忆@*#，跑步时摆臂总是外翻%#@%@，并不利于短跑训练**#。为了建立新的肌肉记忆*@@，“前摆臂到鼻子高度@*，后摆臂超过身体躯干##%#，左右摆动幅度不超过身体中轴线”@**%，这样一个简单的动作@@@，她每天得重复几百次#*。

　　在比赛中%*%*，陈妤颉也得一次次验证自己的意志#@。“以200米为例@#*#，我冲到180米已经跑不动了%@#，这时候就不断告诉自己@#，可以再努力一点#@，再快一点@@@#%，这时候即便不加速@#%，也能保持匀速%@%%%，可稍有松懈%@*，速度就掉下去了#@%%*。”她笃信那句“身体扛不住的时候@%%，意志力会带你杀出重围”%#@##。

　　但全力以赴的本能#*@%#，不等于没有思考地盲目向前冲#@#。

　　“短跑比赛中*#，0.001秒之差都能决定一个人的名次%*#*，相差1秒#*#%，两个人的距离就能差八九米%#@#，所以0.1秒都是明显进步@*。”陈妤颉记得@#%*，自己在11岁便达标二级线@%%，此后#%，如开挂般在13岁达标一级、14岁达标“健将”%@，最近又成为了“国际健将”##@*，3年左右涨了近两秒##%，“这种进步幅度也让我很吃惊#*%。”她坦言@*，成绩扶摇直上有时会让她担忧*%#，“我可能还有很多基础环节是薄弱的@%*，如果到了一定成绩后@%@**，我的基础能力承受不住这个成绩了#****，可能会引起伤病##。”她担心@#%#，飞速的进步会导致对自身状况判断失误#@**。

　　“训练离不开学习**%#，如果我有相应的知识储备%*@，就懂得分解动作*@#，精准发力@##，而不是盲目地去模仿*##*。”陈妤颉闲暇时会翻阅运动解剖学的书***#*，对照书中的肌肉图解##，复盘自己训练的感受**，“不断探索着成长”*@@@。

　　“如果你骄傲自满@@%%*，现在这个成绩可能都没有了#**@。”陈妤颉能精准捕捉到父母对自己的担忧###*，“他们以为打击我一下#@*@，我就能更努力训练了*#*@。”她笑称%@@，“我左耳进右耳出”**%@。但她很清楚@*%#*，如果他们一味鼓励@%#，很可能让自己迷失、自满**@，“也许就真的卡在这里了”*@。所以#**@，尽管嘴上说父母“打击效果很一般”%*@*，但陈妤颉训练和比赛的动力少不了一条%@#，“我要行给他们看”%@*%*。

　　陈妤颉的“行”让她成为公众眼中的“天才少女”##，但对于这4个字##，她态度清醒@@#，“可能和这群人相比#@*@*，你显得有些天赋%*%，但和另一群人相比*#，你又显得很平庸%@@@，所以每个人都有自己天才的一面%#%%@，只是需要时间寻找而已#**。”她表示#@%%#，自己从小学习跳舞、书法和其他运动%*%%#，遇到短跑才发现自己的潜能#%，“是我运气好%@%，很早就找到了最有能力的一项”#@@*。

　　出色的能力也带来“出圈”的反应%*。当镜头和围观变多%@*，陈妤颉也忙不迭往脸上“招呼”一点面霜*@，“尽量显得没那么黑”%*%，但她也警惕心态的变化*@##，“不希望因为其他事情影响到最终的赛场表现”@%#。

　　于陈妤颉而言@#@%，运动员只是人生一个阶段的身份#@，应该尽情去投入和珍惜@@%，她想起妈妈常提到的“运动员只是有特长的普通人#*，以前的成绩也无法证明现在的优秀”#%%%，她认定@@%，自己终究要走上社会#@，成为其他的角色@@@，所以*@%，趁还能以运动员身份奔跑时##@#，“我创造的壁垒我想自己跨过去”%%%。

　　本报北京5月6日电

　　中青报中青网记者 梁璇 来源：中国青年报