近日%#%@，教育部、国家卫生健康委、国家市场监督管理总局、国家疾控局联合印发通知#%，要求中小学校每节课间安排学生走出教室适量活动和放松#@@#@，每天统一安排30分钟大课间体育活动#%##@，让学生有更多时间到户外活动和望远*%#，缓解视力疲劳#@。但实际上@%%，让孩子“玩转课间”并不简单**@*@。如何利用好30分钟大课间#@%，安排丰富多彩的体育活动#@*#，让学生玩起来？本报专访全国政协委员、国家体育总局运动医学研究所运动健康医学研究中心主任、民革党员厉彦虎*%，爱哲安民未来学校校长马志娟@**，以及一线教育工作者@###，分享他们的故事和思考*#@#。

　　“办法总比困难多@%，把孩子放在心尖才能‘玩转’课间”

　　“校园的东墙边%%，乒乓球台的四周@*，围满了同学……操场的西墙边*@@，同学们在丢沙包**@，玩得很起劲儿……看@@*@%，操场中间%***，有的跳皮筋%@@#，有的跳绳%*%*%，有的踢毽子……课间活动真是丰富多彩%*。”这是人教版小学《语文》第7册中的一篇课文*##*#，描述了课间10分钟的场景%***。

　　而现实生活中%##*@，这个短暂的活动时间有时会因为教师拖堂、学生上厕所、整理课本被压缩#@@@，如果操场离得远%#***，学生就来不及去%#*@%。今年全国两会###@@，消失的课间10分钟成为热议话题@*#*。厉彦虎在《关于适当延长中小学课间的建议》的提案中@*@#，呼吁“延长课间10分钟”@#%*#，引发广泛讨论%*#*。其中#@@，大家最关心的%**，莫过于课间时间延长后%@%@，具体安排什么活动@#*%#，以及如何规避踩踏等安全风险@#@#*。

　　厉彦虎在接受本报记者采访时说#*@#，“只要让孩子们在户外的自然光线下玩起来#@#，不管玩什么**@#%，都对改善视力、体态、心理健康大有帮助@@#。至于安全问题%*，学生们可以尝试‘错峰出行’#%，当课间延长后%@#，孩子们每天都有多个大课间*@，不一定集中在一个课间外出%@#%。比如这个课间在教室里做操%*@*，下个课间再到外面锻炼##@#*，从而避免可能出现的危险和踩踏事故##%。”

　　“办法总比困难多@#，把孩子放在心尖才能‘玩转’课间”@%@@，厉彦虎说*@，“不能因为怕磕碰而因噎废食%@@@*，让孩子不受挫折%%#，不受磨难%@%*，不受体育的历练#@，对孩子的心理成长是不利的#%%。体育是最好的挫折教育、磨难教育、成长教育#%*，孩子可以在体育的无言竞争中逐渐铸就强大人格@#。”

　　据中华预防医学会脊柱疾病预防与控制专业委员会前期调查数据*@@%#，目前我国中小学生发生脊柱侧弯人数已经超过500万@%，并且还在以每年30万左右的速度递增%*。脊柱侧弯已经成为继肥胖、近视之后危害我国儿童青少年健康的第三大疾病#*@*%。厉彦虎表示**@，“多数孩子和家长并没有意识到青少年视力问题与颈椎变形相关联@@*@，近视防控操、90秒青少年脊柱课间牵拉操等练习*%%，对颈椎和视力的保护都有好处#@*@。”

　　“把健康理念融入学校教学的每个环节#%%#，是我多年努力的方向”##，厉彦虎说#%%%，“让孩子们真正走出教室*@*@*，跑起来、跳起来%@%，快乐地游戏%@，健康成长*%*@，需要更多智慧@@**，也需要各有关部门协同发力*#。”

　　扔飞盘、赶羊跑...这些学校的大课间好精彩

　　夹包、赶羊跑、拉棍、武术操……在北京市陈经纶中学民族分校%*@，30分钟的大课间正逐渐成为学生参与民族特色体育活动的“黄金时间”@@%。

　　操场上#%*#，学生们跑位、抢断#*，腾空跳起夹起小彩包*#@#，隔网双方不断阻拦、进攻；一些学生手持彩色木棍%*@#@，化身“赶羊人”*%@#，你追我赶；还有的学生席地而坐@#，两腿伸直#@*，脚掌相对%#，用力将横向握住的木棍拉向己方……“夹包”原本是流传于北京汉、满、回等民族之间的儿童游戏***，“赶羊跑”由回族传统体育项目“打卯球”发展而来**@#*，拉棍则是古老的二人民间体育游戏@%@@%。北京市陈经纶中学民族分校体育教师刘芳称@@，这些趣味游戏经过改良后*@##，成为学生们的体育活动项目%%@%。

　　“学校会结合校园运动环境、学生特点以及器材的安全规划*#*，酌情改良民族传统项目***%%，将适合学生们使用的器材带到体育活动中@@。”刘芳称@@@。

　　北京市陈经纶中学民族分校校长郭锋介绍#@%#*，该校有汉族、回族、满族、蒙古族等15个民族的学生%%*%#，“学校以铸牢中华民族共同体意识为主线*%，对标北京市体育考试的各项技术和素质考核要求*#@#@，将18项民族传统体育运动项目引入日常体育教学***%。”

　　“快！接着！”4月16日上午10点*@#，在北京市爱哲安民未来学校(以下简称“爱哲学校”)操场的中央@*#，一场飞盘比赛正紧张有序地进行着%%@。操场的两侧是热情的啦啦队*%@**，远处有的学生在扔沙包、有的在跳绳#%@*，还有的在玩单杠……每个区域#***，都站着一位老师@#*，一边参与、一边监督%%@，为学生的“快乐课间”上“保险”%*#@#。