创造纪录常被人视作“里程碑”%@@*，陈妤颉将它视作“壁垒”@@@，15岁零119天时%@，她“一次性”竖起了多个“壁垒”%*#*%。

　　近日在阿联酋迪拜举行的2024年U20田径亚青赛女子100米决赛争夺中*#，陈妤颉以11秒32的成绩夺得冠军*@#**，这个成绩不仅打破了11秒42的赛会纪录、U18亚洲少年纪录*%#，还打破了她自己保持的11秒43的全国少年纪录#@，且已经达到国际运动健将标准(11秒38)@%*，甚至一度超过国家队名将梁小静在美国跑出的11秒33%@，排名今年亚洲和国内第一位@#*@。

　　这不是陈妤颉第一次“比肩”国家队选手%##*。去年在广西举行的首届学青会田径校园组比赛中#@，陈妤颉拿下两金1银#@@*，她在100米、200米的成绩@@%@*，均双超大学甲、乙组冠军*#*%，其中@%**，就包括国家队名将葛曼棋**%@。她的出色表现一度让葛曼棋向她喊话：“我在国家队等你#@@#*。”

　　像赴约般#@*，今年3月以来@%%##，15岁的陈妤颉“跳级”亮相全国成人组比赛#%%@，便在全国室内田径锦标赛女子60米、女子200米项目上@%#，连续创造佳绩：3月3日%@%**，全国室内田径大奖赛西安站女子60米决赛中以7秒29的成绩刷新全国少年纪录；3月17日%@*，以23秒92的成绩夺得南京站女子200米冠军@@**，打破了U18亚洲少年纪录；3月31日**，在天津进行的2024年全国室内田径锦标赛女子60米决赛中@@*@，以7秒27的成绩夺冠*@@@#，再度刷新全国少年纪录@##。

　　耀眼的成绩成了敲门砖@@%##。4月中旬##，陈妤颉从宁波体校到北京体育大学加入国家集训队*@，一边为亚青赛系统备战*@，一边备考6月的中考%#%#。“每天按时训练*#*#，吃完饭就写作业*%*@%，晚上回想一下技术动作和学习知识点#@#，尽量在11点前睡觉@*%%%。”陈妤颉向中青报中青网记者表示@*，从小学五年级开始%#，她就在学校和宁波体校间走训*%#，平衡学习和训练是过去每天的日常%#*%，但随着竞技水平提升##，压力也开始化身“内耗”瓜分时间*@。

　　“万一比不好#*%@，万一受伤@@@#%，万一太着急了%#**，怎么办？”陈妤颉记得#%*，今年“跳级”参加成年组专业赛事的首秀前夜%*，睡眠被紧张冲散%*%，“成年组比赛*@@，对手实力都很强#*@%%，何况葛曼棋姐姐也在”“比赛用起跑器、电计时和训练用站立式起跑、手计时有很大差别”“我跟其他姐姐们还比较陌生”……脑子里的“弹幕”甚至被带上赛道**#，“我好像没有把握”%**。

　　“预备”像一道清除指令@#，“一瞬间@%@#@，我脑子里嘈杂的声音都没了#@，变得一片空白%%#。”陈妤颉专注去听发令枪*@@@，接下来就是本能地全力以赴*%@%@。“我爸妈都是短跑运动员**，他们告诉我#@，在发令枪响之前%*@@，想什么都不要紧#@，但枪声一响***，就得使出100%的力气*@@*@。这是体育精神@#，比赛不能消极对待*@#。”

　　让全力以赴成为本能*%，量的累积是基础%*@。“自她训练起就没有请过一次假@#。腿受伤时%@**，她就在边上做摆臂训练和力量练习%*#*。”宁波体育运动学校教练吴亚存曾向媒体透露%**#，陈妤颉练过跆拳道*%，打过网球**%#@，11岁才转项@##，身体形成了肌肉记忆*%@%%，跑步时摆臂总是外翻*@@，并不利于短跑训练%@@#@。为了建立新的肌肉记忆#*，“前摆臂到鼻子高度@###@，后摆臂超过身体躯干@%@*，左右摆动幅度不超过身体中轴线”@*，这样一个简单的动作#%@*，她每天得重复几百次#%*%。

　　在比赛中*%@%#，陈妤颉也得一次次验证自己的意志**%@%。“以200米为例@*@##，我冲到180米已经跑不动了%@#，这时候就不断告诉自己#@*，可以再努力一点**%@@，再快一点*@#，这时候即便不加速@@，也能保持匀速##@**，可稍有松懈*%，速度就掉下去了%@%。”她笃信那句“身体扛不住的时候@**%，意志力会带你杀出重围”*@。

　　但全力以赴的本能*@，不等于没有思考地盲目向前冲*@#@#。

　　“短跑比赛中*#，0.001秒之差都能决定一个人的名次@#%#@，相差1秒%%@*，两个人的距离就能差八九米*@，所以0.1秒都是明显进步#@%@。”陈妤颉记得%%，自己在11岁便达标二级线##，此后##%#，如开挂般在13岁达标一级、14岁达标“健将”#*##@，最近又成为了“国际健将”@#，3年左右涨了近两秒#@*%#，“这种进步幅度也让我很吃惊*@@。”她坦言*%#*，成绩扶摇直上有时会让她担忧*@#*，“我可能还有很多基础环节是薄弱的*@@*，如果到了一定成绩后*%%#@，我的基础能力承受不住这个成绩了%%，可能会引起伤病*@#。”她担心@%%，飞速的进步会导致对自身状况判断失误*#@%%。

　　“训练离不开学习%*，如果我有相应的知识储备%@%@，就懂得分解动作%*#，精准发力**，而不是盲目地去模仿@*@。”陈妤颉闲暇时会翻阅运动解剖学的书%@*#@，对照书中的肌肉图解%%@，复盘自己训练的感受##，“不断探索着成长”@*。

　　“如果你骄傲自满#@#，现在这个成绩可能都没有了*#%%@。”陈妤颉能精准捕捉到父母对自己的担忧**，“他们以为打击我一下@%，我就能更努力训练了%*@。”她笑称%#%@，“我左耳进右耳出”@*%。但她很清楚#%@#，如果他们一味鼓励@*，很可能让自己迷失、自满*%%，“也许就真的卡在这里了”#%@。所以#@%，尽管嘴上说父母“打击效果很一般”*@，但陈妤颉训练和比赛的动力少不了一条@*#%，“我要行给他们看”@*@@#。

　　陈妤颉的“行”让她成为公众眼中的“天才少女”##，但对于这4个字@#，她态度清醒%###@，“可能和这群人相比**，你显得有些天赋*@%*，但和另一群人相比@@**%，你又显得很平庸*##@*，所以每个人都有自己天才的一面%@，只是需要时间寻找而已*@#。”她表示%@%%*，自己从小学习跳舞、书法和其他运动*%%@*，遇到短跑才发现自己的潜能@**%，“是我运气好###，很早就找到了最有能力的一项”*@#。

　　出色的能力也带来“出圈”的反应####*。当镜头和围观变多*%###，陈妤颉也忙不迭往脸上“招呼”一点面霜@@#，“尽量显得没那么黑”@@@%，但她也警惕心态的变化###，“不希望因为其他事情影响到最终的赛场表现”*#。

　　于陈妤颉而言#***@，运动员只是人生一个阶段的身份#@%@，应该尽情去投入和珍惜@##@，她想起妈妈常提到的“运动员只是有特长的普通人#%#@，以前的成绩也无法证明现在的优秀”#%，她认定*#%，自己终究要走上社会%*@#，成为其他的角色**，所以*%，趁还能以运动员身份奔跑时%%#，“我创造的壁垒我想自己跨过去”%#%*。

　　本报北京5月6日电

　　中青报中青网记者 梁璇 来源：中国青年报