“天才少女”陈妤颉：自己创造的壁垒自己跨

　　创造纪录常被人视作“里程碑”@%@，陈妤颉将它视作“壁垒”*%%%#，15岁零119天时*#，她“一次性”竖起了多个“壁垒”*%。

　　近日在阿联酋迪拜举行的2024年U20田径亚青赛女子100米决赛争夺中**%*@，陈妤颉以11秒32的成绩夺得冠军%#，这个成绩不仅打破了11秒42的赛会纪录、U18亚洲少年纪录@%#@，还打破了她自己保持的11秒43的全国少年纪录##*#，且已经达到国际运动健将标准(11秒38)*%@，甚至一度超过国家队名将梁小静在美国跑出的11秒33%*，排名今年亚洲和国内第一位@@*##。

　　这不是陈妤颉第一次“比肩”国家队选手@@。去年在广西举行的首届学青会田径校园组比赛中@@@%@，陈妤颉拿下两金1银@*@，她在100米、200米的成绩%@#，均双超大学甲、乙组冠军#%*%%，其中*#*@*，就包括国家队名将葛曼棋@%#*。她的出色表现一度让葛曼棋向她喊话：“我在国家队等你%#*。”

　　像赴约般%@@，今年3月以来@@，15岁的陈妤颉“跳级”亮相全国成人组比赛%#%%，便在全国室内田径锦标赛女子60米、女子200米项目上*%#@%，连续创造佳绩：3月3日#*%*@，全国室内田径大奖赛西安站女子60米决赛中以7秒29的成绩刷新全国少年纪录；3月17日#@@，以23秒92的成绩夺得南京站女子200米冠军#@，打破了U18亚洲少年纪录；3月31日@@%，在天津进行的2024年全国室内田径锦标赛女子60米决赛中*%，以7秒27的成绩夺冠*%*#，再度刷新全国少年纪录#%@%*。

　　耀眼的成绩成了敲门砖#%。4月中旬@*#，陈妤颉从宁波体校到北京体育大学加入国家集训队@%@%，一边为亚青赛系统备战#*%，一边备考6月的中考%*。“每天按时训练#%，吃完饭就写作业%*@#%，晚上回想一下技术动作和学习知识点#**@，尽量在11点前睡觉*%%*。”陈妤颉向中青报中青网记者表示#@%，从小学五年级开始%*，她就在学校和宁波体校间走训@@*@，平衡学习和训练是过去每天的日常@**%@，但随着竞技水平提升*#*@，压力也开始化身“内耗”瓜分时间%%。

　　“万一比不好##*，万一受伤@#@**，万一太着急了%*，怎么办？”陈妤颉记得*#**，今年“跳级”参加成年组专业赛事的首秀前夜%*#%，睡眠被紧张冲散@%，“成年组比赛@*#*，对手实力都很强*#@#，何况葛曼棋姐姐也在”“比赛用起跑器、电计时和训练用站立式起跑、手计时有很大差别”“我跟其他姐姐们还比较陌生”……脑子里的“弹幕”甚至被带上赛道*#%，“我好像没有把握”*#*。

　　“预备”像一道清除指令*@%#@，“一瞬间#%@%，我脑子里嘈杂的声音都没了%*@，变得一片空白*@##*。”陈妤颉专注去听发令枪#*，接下来就是本能地全力以赴@@**。“我爸妈都是短跑运动员@**%，他们告诉我@@##@，在发令枪响之前*#，想什么都不要紧@#*#%，但枪声一响#@*##，就得使出100%的力气%%@*。这是体育精神%%@，比赛不能消极对待%@。”

　　让全力以赴成为本能#%，量的累积是基础#%。“自她训练起就没有请过一次假*%#%@。腿受伤时*%%@，她就在边上做摆臂训练和力量练习%##%。”宁波体育运动学校教练吴亚存曾向媒体透露%@%，陈妤颉练过跆拳道*#*，打过网球#%*，11岁才转项@*@@，身体形成了肌肉记忆**%%，跑步时摆臂总是外翻##，并不利于短跑训练*@%*。为了建立新的肌肉记忆%%%*@，“前摆臂到鼻子高度#@#%*，后摆臂超过身体躯干%*@#，左右摆动幅度不超过身体中轴线”**%，这样一个简单的动作#%，她每天得重复几百次%@。

　　在比赛中*##%，陈妤颉也得一次次验证自己的意志##**@。“以200米为例*%，我冲到180米已经跑不动了####，这时候就不断告诉自己*%%*，可以再努力一点##@*%，再快一点*#@*%，这时候即便不加速%*，也能保持匀速*#%%*，可稍有松懈#*，速度就掉下去了@%。”她笃信那句“身体扛不住的时候#@%@#，意志力会带你杀出重围”%@%%@。

　　但全力以赴的本能@**，不等于没有思考地盲目向前冲%*。

　　“短跑比赛中@*@%#，0.001秒之差都能决定一个人的名次#**@，相差1秒*@*，两个人的距离就能差八九米@*，所以0.1秒都是明显进步*@#。”陈妤颉记得**，自己在11岁便达标二级线**##，此后@**%，如开挂般在13岁达标一级、14岁达标“健将”%*#，最近又成为了“国际健将”@%，3年左右涨了近两秒#@#%，“这种进步幅度也让我很吃惊%*@#。”她坦言*@%*，成绩扶摇直上有时会让她担忧%##%*，“我可能还有很多基础环节是薄弱的*#@，如果到了一定成绩后@*，我的基础能力承受不住这个成绩了*@#，可能会引起伤病**@@。”她担心***，飞速的进步会导致对自身状况判断失误@#*。

　　“训练离不开学习***，如果我有相应的知识储备#@@，就懂得分解动作##%@，精准发力@#，而不是盲目地去模仿@%@*。”陈妤颉闲暇时会翻阅运动解剖学的书#%，对照书中的肌肉图解@@，复盘自己训练的感受%%，“不断探索着成长”%*%#。

　　“如果你骄傲自满%*，现在这个成绩可能都没有了@#%%#。”陈妤颉能精准捕捉到父母对自己的担忧#@%@，“他们以为打击我一下%@，我就能更努力训练了###%。”她笑称@%%@@，“我左耳进右耳出”@**。但她很清楚*@%##，如果他们一味鼓励*##，很可能让自己迷失、自满%@@*@，“也许就真的卡在这里了”*%*。所以@*，尽管嘴上说父母“打击效果很一般”%%%@*，但陈妤颉训练和比赛的动力少不了一条**@@，“我要行给他们看”%*。

　　陈妤颉的“行”让她成为公众眼中的“天才少女”%%#，但对于这4个字%%@#*，她态度清醒#**，“可能和这群人相比%*%*，你显得有些天赋@@@@，但和另一群人相比%#%%，你又显得很平庸#@#，所以每个人都有自己天才的一面%#%，只是需要时间寻找而已#%%*。”她表示****%，自己从小学习跳舞、书法和其他运动#%%*@，遇到短跑才发现自己的潜能@#%#*，“是我运气好##，很早就找到了最有能力的一项”@@%。

　　出色的能力也带来“出圈”的反应%@@%。当镜头和围观变多%%#%，陈妤颉也忙不迭往脸上“招呼”一点面霜@#@，“尽量显得没那么黑”%*%#，但她也警惕心态的变化#*，“不希望因为其他事情影响到最终的赛场表现”*%%%*。

　　于陈妤颉而言*@@%，运动员只是人生一个阶段的身份###，应该尽情去投入和珍惜##*，她想起妈妈常提到的“运动员只是有特长的普通人@*#%%，以前的成绩也无法证明现在的优秀”#*@@*，她认定*%，自己终究要走上社会**#*%，成为其他的角色#**#%，所以**，趁还能以运动员身份奔跑时*#@#%，“我创造的壁垒我想自己跨过去”**#%。

　　本报北京5月6日电

　　中青报中青网记者 梁璇 来源：中国青年报