近日@%@@*，教育部、国家卫生健康委、国家市场监督管理总局、国家疾控局联合印发通知@@*，要求中小学校每节课间安排学生走出教室适量活动和放松**@#，每天统一安排30分钟大课间体育活动%@@%*，让学生有更多时间到户外活动和望远%%@@@，缓解视力疲劳***。但实际上%@##，让孩子“玩转课间”并不简单@%#。如何利用好30分钟大课间%%@，安排丰富多彩的体育活动%*%##，让学生玩起来？本报专访全国政协委员、国家体育总局运动医学研究所运动健康医学研究中心主任、民革党员厉彦虎*@*%*，爱哲安民未来学校校长马志娟##%*#，以及一线教育工作者%%#*，分享他们的故事和思考*@@@。

　　“办法总比困难多@%%*@，把孩子放在心尖才能‘玩转’课间”

　　“校园的东墙边##@#，乒乓球台的四周%#%**，围满了同学……操场的西墙边*#，同学们在丢沙包%##%*，玩得很起劲儿……看@*#，操场中间@@#，有的跳皮筋%##@%，有的跳绳*%%@，有的踢毽子……课间活动真是丰富多彩#%。”这是人教版小学《语文》第7册中的一篇课文#@，描述了课间10分钟的场景*#%。

　　而现实生活中##*，这个短暂的活动时间有时会因为教师拖堂、学生上厕所、整理课本被压缩#%%，如果操场离得远#%#，学生就来不及去*%%。今年全国两会%*#，消失的课间10分钟成为热议话题@#。厉彦虎在《关于适当延长中小学课间的建议》的提案中#@@，呼吁“延长课间10分钟”##%@@，引发广泛讨论@*%@。其中##%#，大家最关心的%%%%%，莫过于课间时间延长后#***，具体安排什么活动%*#@%，以及如何规避踩踏等安全风险%%%。

　　厉彦虎在接受本报记者采访时说%*#，“只要让孩子们在户外的自然光线下玩起来@*#*，不管玩什么*%#，都对改善视力、体态、心理健康大有帮助%*#@@。至于安全问题%*@#*，学生们可以尝试‘错峰出行’%@@*%，当课间延长后%%%%%，孩子们每天都有多个大课间#@，不一定集中在一个课间外出#%%@。比如这个课间在教室里做操#*#，下个课间再到外面锻炼%*，从而避免可能出现的危险和踩踏事故#%#。”

　　“办法总比困难多*%，把孩子放在心尖才能‘玩转’课间”**%@，厉彦虎说%@，“不能因为怕磕碰而因噎废食##@@%，让孩子不受挫折#%@，不受磨难@%@，不受体育的历练*@*@，对孩子的心理成长是不利的*%。体育是最好的挫折教育、磨难教育、成长教育*@@，孩子可以在体育的无言竞争中逐渐铸就强大人格%%。”

　　据中华预防医学会脊柱疾病预防与控制专业委员会前期调查数据%*，目前我国中小学生发生脊柱侧弯人数已经超过500万#%%@，并且还在以每年30万左右的速度递增@@。脊柱侧弯已经成为继肥胖、近视之后危害我国儿童青少年健康的第三大疾病%%。厉彦虎表示@@@，“多数孩子和家长并没有意识到青少年视力问题与颈椎变形相关联**，近视防控操、90秒青少年脊柱课间牵拉操等练习@*@#，对颈椎和视力的保护都有好处@*。”

　　“把健康理念融入学校教学的每个环节#*，是我多年努力的方向”%@@，厉彦虎说#%@#，“让孩子们真正走出教室%##%，跑起来、跳起来%@，快乐地游戏*#，健康成长##*@@，需要更多智慧##@%#，也需要各有关部门协同发力@@%@*。”

　　扔飞盘、赶羊跑...这些学校的大课间好精彩

　　夹包、赶羊跑、拉棍、武术操……在北京市陈经纶中学民族分校**@，30分钟的大课间正逐渐成为学生参与民族特色体育活动的“黄金时间”##。

　　操场上#@#*#，学生们跑位、抢断@@*，腾空跳起夹起小彩包##@%%，隔网双方不断阻拦、进攻；一些学生手持彩色木棍***，化身“赶羊人”##%*@，你追我赶；还有的学生席地而坐@%@%%，两腿伸直#@，脚掌相对##*，用力将横向握住的木棍拉向己方……“夹包”原本是流传于北京汉、满、回等民族之间的儿童游戏#*%@，“赶羊跑”由回族传统体育项目“打卯球”发展而来*%@#@，拉棍则是古老的二人民间体育游戏@@@。北京市陈经纶中学民族分校体育教师刘芳称#*@@%，这些趣味游戏经过改良后@#@，成为学生们的体育活动项目%*@*%。

　　“学校会结合校园运动环境、学生特点以及器材的安全规划#@#，酌情改良民族传统项目@@#，将适合学生们使用的器材带到体育活动中%%%。”刘芳称%*%#。

　　北京市陈经纶中学民族分校校长郭锋介绍*%##，该校有汉族、回族、满族、蒙古族等15个民族的学生%@%*，“学校以铸牢中华民族共同体意识为主线@%#@#，对标北京市体育考试的各项技术和素质考核要求*@%%@，将18项民族传统体育运动项目引入日常体育教学@**。”

　　“快！接着！”4月16日上午10点#*，在北京市爱哲安民未来学校(以下简称“爱哲学校”)操场的中央#@*@*，一场飞盘比赛正紧张有序地进行着%@@#@。操场的两侧是热情的啦啦队*@，远处有的学生在扔沙包、有的在跳绳*%#，还有的在玩单杠……每个区域%*%#，都站着一位老师**@%，一边参与、一边监督@*@#，为学生的“快乐课间”上“保险”*%%@#。