创造纪录常被人视作“里程碑”*%%%，陈妤颉将它视作“壁垒”%*，15岁零119天时##%*，她“一次性”竖起了多个“壁垒”*@*%。

　　近日在阿联酋迪拜举行的2024年U20田径亚青赛女子100米决赛争夺中@*@@#，陈妤颉以11秒32的成绩夺得冠军#@，这个成绩不仅打破了11秒42的赛会纪录、U18亚洲少年纪录**@*，还打破了她自己保持的11秒43的全国少年纪录%@**，且已经达到国际运动健将标准(11秒38)@%@#，甚至一度超过国家队名将梁小静在美国跑出的11秒33*#%，排名今年亚洲和国内第一位****。

　　这不是陈妤颉第一次“比肩”国家队选手**#*。去年在广西举行的首届学青会田径校园组比赛中###，陈妤颉拿下两金1银#@#*，她在100米、200米的成绩*%*，均双超大学甲、乙组冠军%#%*#，其中###%#，就包括国家队名将葛曼棋@#。她的出色表现一度让葛曼棋向她喊话：“我在国家队等你%%@@@。”

　　像赴约般%%%%，今年3月以来##%**，15岁的陈妤颉“跳级”亮相全国成人组比赛@#*%，便在全国室内田径锦标赛女子60米、女子200米项目上#*，连续创造佳绩：3月3日%%%，全国室内田径大奖赛西安站女子60米决赛中以7秒29的成绩刷新全国少年纪录；3月17日#@@@，以23秒92的成绩夺得南京站女子200米冠军%@%*，打破了U18亚洲少年纪录；3月31日%%*%，在天津进行的2024年全国室内田径锦标赛女子60米决赛中%@%@*，以7秒27的成绩夺冠%@@%@，再度刷新全国少年纪录*#。

　　耀眼的成绩成了敲门砖%%。4月中旬%*%**，陈妤颉从宁波体校到北京体育大学加入国家集训队@@@*#，一边为亚青赛系统备战*@#，一边备考6月的中考@@*。“每天按时训练#*@*，吃完饭就写作业@**#，晚上回想一下技术动作和学习知识点@#%，尽量在11点前睡觉@@@。”陈妤颉向中青报中青网记者表示#%，从小学五年级开始#@@，她就在学校和宁波体校间走训@@，平衡学习和训练是过去每天的日常@*%*@，但随着竞技水平提升*@@*#，压力也开始化身“内耗”瓜分时间%%@@。

　　“万一比不好@*，万一受伤%@%*，万一太着急了%#%，怎么办？”陈妤颉记得#**，今年“跳级”参加成年组专业赛事的首秀前夜#@#@，睡眠被紧张冲散%*，“成年组比赛*@##，对手实力都很强%#*，何况葛曼棋姐姐也在”“比赛用起跑器、电计时和训练用站立式起跑、手计时有很大差别”“我跟其他姐姐们还比较陌生”……脑子里的“弹幕”甚至被带上赛道@@%@%，“我好像没有把握”#@#@。

　　“预备”像一道清除指令@%，“一瞬间%*，我脑子里嘈杂的声音都没了**#，变得一片空白@*。”陈妤颉专注去听发令枪%#@@，接下来就是本能地全力以赴##%#。“我爸妈都是短跑运动员*%%@，他们告诉我@%，在发令枪响之前#@，想什么都不要紧**@#，但枪声一响@#@*，就得使出100%的力气%#@##。这是体育精神%#*，比赛不能消极对待#*。”

　　让全力以赴成为本能#@@%，量的累积是基础@@@%。“自她训练起就没有请过一次假#*。腿受伤时*#%%@，她就在边上做摆臂训练和力量练习%*@%*。”宁波体育运动学校教练吴亚存曾向媒体透露#%#，陈妤颉练过跆拳道@***#，打过网球%@*#，11岁才转项**%*%，身体形成了肌肉记忆#*%，跑步时摆臂总是外翻%@，并不利于短跑训练*%#@*。为了建立新的肌肉记忆@*@*#，“前摆臂到鼻子高度%%%@，后摆臂超过身体躯干%%#%，左右摆动幅度不超过身体中轴线”@#%，这样一个简单的动作*%，她每天得重复几百次%%#%。

　　在比赛中###，陈妤颉也得一次次验证自己的意志*##。“以200米为例#%，我冲到180米已经跑不动了#%，这时候就不断告诉自己*@，可以再努力一点%#@@，再快一点%*%，这时候即便不加速#%，也能保持匀速@##，可稍有松懈#@*#@，速度就掉下去了***#@。”她笃信那句“身体扛不住的时候#**，意志力会带你杀出重围”%*。

　　但全力以赴的本能*@，不等于没有思考地盲目向前冲*#。

　　“短跑比赛中@#@，0.001秒之差都能决定一个人的名次**%，相差1秒%##*，两个人的距离就能差八九米##，所以0.1秒都是明显进步%@@#@。”陈妤颉记得@*#，自己在11岁便达标二级线##，此后#@#@，如开挂般在13岁达标一级、14岁达标“健将”%*，最近又成为了“国际健将”*#*%#，3年左右涨了近两秒*#*%%，“这种进步幅度也让我很吃惊*@#。”她坦言#*%，成绩扶摇直上有时会让她担忧##%@%，“我可能还有很多基础环节是薄弱的#**%，如果到了一定成绩后*%，我的基础能力承受不住这个成绩了@@@#，可能会引起伤病*%##@。”她担心*@，飞速的进步会导致对自身状况判断失误@@。

　　“训练离不开学习*@%，如果我有相应的知识储备@@%*%，就懂得分解动作@*@%，精准发力*%#，而不是盲目地去模仿###*#。”陈妤颉闲暇时会翻阅运动解剖学的书*#%，对照书中的肌肉图解@*#，复盘自己训练的感受#*%，“不断探索着成长”@%。

　　“如果你骄傲自满@@，现在这个成绩可能都没有了@#@%。”陈妤颉能精准捕捉到父母对自己的担忧%#，“他们以为打击我一下*#，我就能更努力训练了@#。”她笑称*#%，“我左耳进右耳出”**@。但她很清楚#%@@，如果他们一味鼓励*%，很可能让自己迷失、自满*#@，“也许就真的卡在这里了”#@*。所以*%%@，尽管嘴上说父母“打击效果很一般”**，但陈妤颉训练和比赛的动力少不了一条*@*#，“我要行给他们看”#@%%#。

　　陈妤颉的“行”让她成为公众眼中的“天才少女”*%@@%，但对于这4个字@@#%#，她态度清醒@%@，“可能和这群人相比%*%，你显得有些天赋*%#@，但和另一群人相比%*%#，你又显得很平庸%#@#，所以每个人都有自己天才的一面*#，只是需要时间寻找而已@%。”她表示%@%%，自己从小学习跳舞、书法和其他运动##，遇到短跑才发现自己的潜能@*@%@，“是我运气好%@%#，很早就找到了最有能力的一项”@@#@。

　　出色的能力也带来“出圈”的反应#*#%#。当镜头和围观变多%%##%，陈妤颉也忙不迭往脸上“招呼”一点面霜*%*，“尽量显得没那么黑”*#，但她也警惕心态的变化*@@，“不希望因为其他事情影响到最终的赛场表现”*%@。

　　于陈妤颉而言@#，运动员只是人生一个阶段的身份##，应该尽情去投入和珍惜@*%，她想起妈妈常提到的“运动员只是有特长的普通人#*@，以前的成绩也无法证明现在的优秀”***@，她认定@#@%@，自己终究要走上社会@*#，成为其他的角色#@@%@，所以%%##@，趁还能以运动员身份奔跑时@%*@，“我创造的壁垒我想自己跨过去”%#%@@。

　　本报北京5月6日电

　　中青报中青网记者 梁璇 来源：中国青年报