30分钟大课间，如何玩出花样？

　　近日@%，教育部、国家卫生健康委、国家市场监督管理总局、国家疾控局联合印发通知*#，要求中小学校每节课间安排学生走出教室适量活动和放松*%@@@，每天统一安排30分钟大课间体育活动#@%#，让学生有更多时间到户外活动和望远@*%，缓解视力疲劳%%#。但实际上**，让孩子“玩转课间”并不简单*##%#。如何利用好30分钟大课间**，安排丰富多彩的体育活动%*#*，让学生玩起来？本报专访全国政协委员、国家体育总局运动医学研究所运动健康医学研究中心主任、民革党员厉彦虎%%@#*，爱哲安民未来学校校长马志娟%@#，以及一线教育工作者@@#*，分享他们的故事和思考*@%*@。

　　“办法总比困难多%*，把孩子放在心尖才能‘玩转’课间”

　　“校园的东墙边#%@%，乒乓球台的四周%#@*，围满了同学……操场的西墙边#@@@，同学们在丢沙包*@，玩得很起劲儿……看%%@*，操场中间%%，有的跳皮筋*%@，有的跳绳%*#%，有的踢毽子……课间活动真是丰富多彩*@*。”这是人教版小学《语文》第7册中的一篇课文*%*，描述了课间10分钟的场景**%#。

　　而现实生活中*@*%，这个短暂的活动时间有时会因为教师拖堂、学生上厕所、整理课本被压缩%#%%，如果操场离得远#%*#%，学生就来不及去#**#。今年全国两会#*@%#，消失的课间10分钟成为热议话题*@@*%。厉彦虎在《关于适当延长中小学课间的建议》的提案中%%##，呼吁“延长课间10分钟”##%#，引发广泛讨论%@%@。其中@##@，大家最关心的##@@，莫过于课间时间延长后@**，具体安排什么活动*%@，以及如何规避踩踏等安全风险@@*。

　　厉彦虎在接受本报记者采访时说**，“只要让孩子们在户外的自然光线下玩起来@@，不管玩什么%#%@*，都对改善视力、体态、心理健康大有帮助%*。至于安全问题%**#@，学生们可以尝试‘错峰出行’%###，当课间延长后@*@，孩子们每天都有多个大课间%%%，不一定集中在一个课间外出%@。比如这个课间在教室里做操%#*@，下个课间再到外面锻炼%##，从而避免可能出现的危险和踩踏事故#@%%#。”

　　“办法总比困难多#@，把孩子放在心尖才能‘玩转’课间”*@#@*，厉彦虎说%*#@#，“不能因为怕磕碰而因噎废食@%#@#，让孩子不受挫折##*，不受磨难***#，不受体育的历练@@，对孩子的心理成长是不利的#@#。体育是最好的挫折教育、磨难教育、成长教育#%，孩子可以在体育的无言竞争中逐渐铸就强大人格#@*%。”

　　据中华预防医学会脊柱疾病预防与控制专业委员会前期调查数据%*，目前我国中小学生发生脊柱侧弯人数已经超过500万%%*@*，并且还在以每年30万左右的速度递增%@。脊柱侧弯已经成为继肥胖、近视之后危害我国儿童青少年健康的第三大疾病*%。厉彦虎表示@@@@*，“多数孩子和家长并没有意识到青少年视力问题与颈椎变形相关联%**#@，近视防控操、90秒青少年脊柱课间牵拉操等练习@*，对颈椎和视力的保护都有好处**%*。”

　　“把健康理念融入学校教学的每个环节#%%，是我多年努力的方向”#*，厉彦虎说@@@，“让孩子们真正走出教室#*@%%，跑起来、跳起来*@，快乐地游戏#*，健康成长@@*，需要更多智慧*##@，也需要各有关部门协同发力*@%%#。”

　　扔飞盘、赶羊跑...这些学校的大课间好精彩

　　夹包、赶羊跑、拉棍、武术操……在北京市陈经纶中学民族分校%%%#，30分钟的大课间正逐渐成为学生参与民族特色体育活动的“黄金时间”*%#@#。

　　操场上*@#，学生们跑位、抢断#*，腾空跳起夹起小彩包@@，隔网双方不断阻拦、进攻；一些学生手持彩色木棍%@，化身“赶羊人”%**@，你追我赶；还有的学生席地而坐**%#*，两腿伸直%*，脚掌相对#@#%，用力将横向握住的木棍拉向己方……“夹包”原本是流传于北京汉、满、回等民族之间的儿童游戏@*##，“赶羊跑”由回族传统体育项目“打卯球”发展而来*@@，拉棍则是古老的二人民间体育游戏%@%。北京市陈经纶中学民族分校体育教师刘芳称#*，这些趣味游戏经过改良后#**，成为学生们的体育活动项目%#%。

　　“学校会结合校园运动环境、学生特点以及器材的安全规划#@@@，酌情改良民族传统项目@#，将适合学生们使用的器材带到体育活动中@%@。”刘芳称**%。

　　北京市陈经纶中学民族分校校长郭锋介绍@*@%，该校有汉族、回族、满族、蒙古族等15个民族的学生%%*#，“学校以铸牢中华民族共同体意识为主线*%，对标北京市体育考试的各项技术和素质考核要求*%%%，将18项民族传统体育运动项目引入日常体育教学*@。”

　　“快！接着！”4月16日上午10点%%#@#，在北京市爱哲安民未来学校(以下简称“爱哲学校”)操场的中央@##，一场飞盘比赛正紧张有序地进行着@#。操场的两侧是热情的啦啦队@**，远处有的学生在扔沙包、有的在跳绳**@**，还有的在玩单杠……每个区域**%，都站着一位老师@#，一边参与、一边监督**，为学生的“快乐课间”上“保险”*%。