头发白了，还能变黑吗？医生的答案出乎意料
2024-05-27 12:10:29
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相信喜欢自己长白头发的人并不多%#%@。尤其是许多中年人%%#*@，和一些过早白头的青年人*@，总会抱怨白头发对自己个人形象造成了影响*%，很受困扰*@@，哪怕只有几根白头发@#*%%，在头上也似乎显得格外醒目%@%%%。
不少人不禁会发问%%，头发变白后@%，还能再黑回来吗？
要简单回答的话#*，答案是能黑回来#*%#，比如染发*#@#。
但大家可能对这种“抖机灵”的答案不满意%#@，想了解更多的治疗方法*#*@。那今天我们就来认真梳理一下头发黑与白的那些事儿@##%%。
头发颜色变化的原理
头发的颜色由头发里面的色素而决定*#*##，这种色素主要就是黑色素#*，简称黑素@%%*。黑头发的黑素多@**#，白头发的黑素少或者没有@#*@*，灰色头发则介于二者之间*#。
黑素的生成过程就像一条复杂的生产线@%@*，受到各个环节的影响###，比如种族、遗传、个体差异、疾病、年龄等等#*%*#。
那么*#**，头发为什么会由黑变白的呢？一句话总结根本原因*@%@，就是毛囊色素单元中*@@#，黑素原性黑素细胞的功能障碍和细胞死亡#*%*@。
也就是特定的黑素细胞出现了故障@%**，或者直接死掉了%##@，这就好比鸡病了或死了@#，因此就没有鸡蛋了#%@@。
很多其他细胞在这过程中也起了重要作用#%@@，尤其是黑素细胞的干细胞@*@%，它具备“无中生有”的能力%%@#，也就是分化、转变为新的黑素细胞*@%#。由于年龄增长等因素@*，这类干细胞变得“懒惰”*@@%，转变能力下降*%@，白头发就会变得多起来%%。万一干细胞完全丧失%#@，那就白头发就永远无法变黑了@%%**。
另外@#，毛囊里面的上皮干细胞也会横插一脚@##%，它的后代细胞为培育黑素细胞的干细胞提供了温床#@#，如果后代细胞因为某些原因耗竭了#*@%，头发也会变白@@##@。
除了干细胞的影响外*@*，分子层面也有相当复杂的机制#@##。
什么会让头发变白？
了解完头发颜色变化的基本原理%%#*#，那我们再来聊聊为什么有的人年纪不大#%，头发就变白了*##。其实从病因的维度来看##@#@，无非是两大类原因：
生理性原因：比如年龄大了、家族遗传；
病理性原因：比如皮肤和头发疾病、药物影响%@#。
白发人群根据年龄可以分为“普通白发”和“过早白发”*@*。亚洲人大概在30多岁开始出现白头发*#，这种属于“普通白发”#%#%@，有不少人在50岁的时候就有半头的白发#@@#。普通白发一般是衰老的正常表现@##@*。而“过早白发”指25岁或以前就有白头发#%***，比普通白发人群提前了10年甚至更长时间%@%。
对大多数人来说(包括过早白发)@%@%，头发变白主要原因是生理原因#%#%#。有学者曾经分析了467位有“过早白发”的人(354名女性%%，113名男性)的数据%#@，年龄跨度为18岁到77岁*@。结果发现：
过早白发和家族史密切相关%%@，不论是父亲、母亲、祖父母还是兄弟姐妹*#*#，这提示基因的力量很强大；
如果缺铁#*#，也更容易出现白头发；
如果是男性@*，口服生物素补充剂更容易出现白头发@*%%%。
除此之外*%，研究还发现@@#，头发过早变白和是否肥胖、是否喝酒、是否喝咖啡、是否压力大、是否情绪不好、是否有免疫疾病都没有确切的关联%@#@*。
不得不说##%%#，这项研究有不少反直觉的结果#@##*。举例来说*#%#%，大家普遍认为情绪压力会导致头发变白*@，但到目前为止@#%@，没有很确切的研究证实压力和白头发有因果关系%#。
此外%#@@*，有人可能会迷信使用保健品、补充营养素会改善头发状态*#*@#，但盲目、无依据地使用这类产品%*%#，可能适得其反@%，因为上面提示#*%*#，男性如果口服生物素补充剂反而更容易出现白头发*%@%#。
那么%##@，怎么判断自己是不是病态的白发呢？
如果年龄到位了(30岁左右或更大)%*%，偶尔冒出几丝白头发***，并且脸上的纹理、肤质、色斑也慢慢显现出来*%#%@，那基本不用担心有别的问题@%。
如果短时间内头发大片变白@@@，或者伴随脱发、头皮发白等症状@%%，又或者出现皮肤和皮肤之外的表现@#%**，则可能是因为疾病@%。这个时候###，建议线下就医*%，看看有没有别的问题@**@@。上述表现可能是斑秃(俗称鬼剃头)、休止期脱发、白癜风、内科疾病、药物反应等疾病的表现@%**#。
怎样让白头发变黑呢？
那么有没有能让白发变黑的方法呢？现实可行的方法有以下几种%*%。
1
染发
染发虽然不是医学上的治疗措施@%%%%，但确实是变黑的一种办法*@*@*，有立竿见影的效果#*%@#。这个建议不是抖机灵%#*@，而是一种无奈之举虽然科学家有发现一些有治疗前景的药物%*@，但至今都没有公认有效的变黑药物获得审批#**。
2
拔除或剪掉
拔白头发从理论上来说可以去掉白头发@%，另外%*#，也不用担心拔一根长十根#%。不过这种措施有损伤毛囊和增加感染机会的风险@@*#。
比起粗暴地拔头发*#，在根部剪掉白头发##，会更可�%@%#。蛭凰鹕嗣褸#。缺点就是白头发只是短期让你眼不见心不烦####，过段时间它又会长回来#*。
3
及时治疗相关疾病
有的白头发是疾病引起的@%，比如斑秃、白癜风*%，那么治疗重点就应该放在原始疾病上@%，等病治好后*%*，白头发也有希望跟着改善%@*##。
作者丨唐教清 皮肤科主治医师 医学博士
审核丨冯 国药同煤总医院 皮肤科副主任医师
策划丨何通
科普中国微信公众号
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