近日%%@@，教育部、国家卫生健康委、国家市场监督管理总局、国家疾控局联合印发通知@@#%，要求中小学校每节课间安排学生走出教室适量活动和放松%#@*%，每天统一安排30分钟大课间体育活动#@*，让学生有更多时间到户外活动和望远%##，缓解视力疲劳##*#*。但实际上%@#*@，让孩子“玩转课间”并不简单*%**。如何利用好30分钟大课间**，安排丰富多彩的体育活动#%，让学生玩起来？本报专访全国政协委员、国家体育总局运动医学研究所运动健康医学研究中心主任、民革党员厉彦虎*%%@*，爱哲安民未来学校校长马志娟@##，以及一线教育工作者*##%，分享他们的故事和思考*##。

　　“办法总比困难多@%###，把孩子放在心尖才能‘玩转’课间”

　　“校园的东墙边@%，乒乓球台的四周#@##@，围满了同学……操场的西墙边%*%%，同学们在丢沙包#%*%，玩得很起劲儿……看#%@，操场中间**@，有的跳皮筋***，有的跳绳%@，有的踢毽子……课间活动真是丰富多彩@%*@*。”这是人教版小学《语文》第7册中的一篇课文#@#*，描述了课间10分钟的场景%%。

　　而现实生活中%%%#，这个短暂的活动时间有时会因为教师拖堂、学生上厕所、整理课本被压缩*@*#，如果操场离得远##*%@，学生就来不及去*#@。今年全国两会#%#，消失的课间10分钟成为热议话题#%@。厉彦虎在《关于适当延长中小学课间的建议》的提案中*%，呼吁“延长课间10分钟”@*%，引发广泛讨论##。其中#%*%，大家最关心的%@，莫过于课间时间延长后*@%@，具体安排什么活动%%，以及如何规避踩踏等安全风险***#。

　　厉彦虎在接受本报记者采访时说%%*##，“只要让孩子们在户外的自然光线下玩起来@%，不管玩什么@%%#@，都对改善视力、体态、心理健康大有帮助#%##@。至于安全问题#@#%@，学生们可以尝试‘错峰出行’@%##*，当课间延长后@*#@，孩子们每天都有多个大课间@#%，不一定集中在一个课间外出@#@%。比如这个课间在教室里做操#%#，下个课间再到外面锻炼**%*%，从而避免可能出现的危险和踩踏事故*#%@%。”

　　“办法总比困难多@@%，把孩子放在心尖才能‘玩转’课间”@@@，厉彦虎说@#*%#，“不能因为怕磕碰而因噎废食@@@%#，让孩子不受挫折%*@，不受磨难*%，不受体育的历练@%@%，对孩子的心理成长是不利的**%@。体育是最好的挫折教育、磨难教育、成长教育@#，孩子可以在体育的无言竞争中逐渐铸就强大人格#@%*。”

　　据中华预防医学会脊柱疾病预防与控制专业委员会前期调查数据*#@#@，目前我国中小学生发生脊柱侧弯人数已经超过500万##%，并且还在以每年30万左右的速度递增@*#%。脊柱侧弯已经成为继肥胖、近视之后危害我国儿童青少年健康的第三大疾病*#。厉彦虎表示#*，“多数孩子和家长并没有意识到青少年视力问题与颈椎变形相关联#%@，近视防控操、90秒青少年脊柱课间牵拉操等练习#%*@#，对颈椎和视力的保护都有好处*#%%#。”

　　“把健康理念融入学校教学的每个环节#*%，是我多年努力的方向”*%%，厉彦虎说@%%，“让孩子们真正走出教室%@，跑起来、跳起来%#*@，快乐地游戏*@@#，健康成长@%，需要更多智慧###*#，也需要各有关部门协同发力#@#。”

　　扔飞盘、赶羊跑...这些学校的大课间好精彩

　　夹包、赶羊跑、拉棍、武术操……在北京市陈经纶中学民族分校##%，30分钟的大课间正逐渐成为学生参与民族特色体育活动的“黄金时间”**。

　　操场上**%%，学生们跑位、抢断#@，腾空跳起夹起小彩包###%#，隔网双方不断阻拦、进攻；一些学生手持彩色木棍#%@，化身“赶羊人”*@%*，你追我赶；还有的学生席地而坐%*@，两腿伸直*@，脚掌相对*#*@#，用力将横向握住的木棍拉向己方……“夹包”原本是流传于北京汉、满、回等民族之间的儿童游戏*%*，“赶羊跑”由回族传统体育项目“打卯球”发展而来*#@%*，拉棍则是古老的二人民间体育游戏%**##。北京市陈经纶中学民族分校体育教师刘芳称**@，这些趣味游戏经过改良后%*###，成为学生们的体育活动项目*#@。

　　“学校会结合校园运动环境、学生特点以及器材的安全规划#*%@，酌情改良民族传统项目@##*，将适合学生们使用的器材带到体育活动中#*#。”刘芳称###。

　　北京市陈经纶中学民族分校校长郭锋介绍%#%@%，该校有汉族、回族、满族、蒙古族等15个民族的学生#*@*，“学校以铸牢中华民族共同体意识为主线@*#，对标北京市体育考试的各项技术和素质考核要求##，将18项民族传统体育运动项目引入日常体育教学#**。”

　　“快！接着！”4月16日上午10点%*，在北京市爱哲安民未来学校(以下简称“爱哲学校”)操场的中央*#，一场飞盘比赛正紧张有序地进行着%*。操场的两侧是热情的啦啦队#%，远处有的学生在扔沙包、有的在跳绳#*#，还有的在玩单杠……每个区域@*，都站着一位老师**，一边参与、一边监督@%*#，为学生的“快乐课间”上“保险”@@*。