头发白了，还能变黑吗？医生的答案出乎意料
2024-05-27 11:15:45
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相信喜欢自己长白头发的人并不多*%@。尤其是许多中年人%%#，和一些过早白头的青年人*%%@%，总会抱怨白头发对自己个人形象造成了影响@*@，很受困扰@@#，哪怕只有几根白头发@***#，在头上也似乎显得格外醒目@@。
不少人不禁会发问%@%#，头发变白后**，还能再黑回来吗？
要简单回答的话%@**，答案是能黑回来%#，比如染发#@。
但大家可能对这种“抖机灵”的答案不满意@%，想了解更多的治疗方法%#。那今天我们就来认真梳理一下头发黑与白的那些事儿@#。
头发颜色变化的原理
头发的颜色由头发里面的色素而决定*%*，这种色素主要就是黑色素#*，简称黑素#*@*%。黑头发的黑素多%**，白头发的黑素少或者没有#@#，灰色头发则介于二者之间#*#*#。
黑素的生成过程就像一条复杂的生产线%##%*，受到各个环节的影响%@@，比如种族、遗传、个体差异、疾病、年龄等等%%@@。
那么#@，头发为什么会由黑变白的呢？一句话总结根本原因#**%%，就是毛囊色素单元中**，黑素原性黑素细胞的功能障碍和细胞死亡*@*。
也就是特定的黑素细胞出现了故障@#@%，或者直接死掉了@#**，这就好比鸡病了或死了@%#，因此就没有鸡蛋了###。
很多其他细胞在这过程中也起了重要作用*%@*%，尤其是黑素细胞的干细胞*@*#，它具备“无中生有”的能力%@@@，也就是分化、转变为新的黑素细胞@#*##。由于年龄增长等因素#@，这类干细胞变得“懒惰”#@@##，转变能力下降@@，白头发就会变得多起来*%#*#。万一干细胞完全丧失@%*%，那就白头发就永远无法变黑了@##。
另外%@##，毛囊里面的上皮干细胞也会横插一脚#@，它的后代细胞为培育黑素细胞的干细胞提供了温床@@，如果后代细胞因为某些原因耗竭了*@%@*，头发也会变白#*@@@。
除了干细胞的影响外#*%，分子层面也有相当复杂的机制@#%%#。
什么会让头发变白？
了解完头发颜色变化的基本原理%##，那我们再来聊聊为什么有的人年纪不大*#%#*，头发就变白了#@%。其实从病因的维度来看%*#%，无非是两大类原因：
生理性原因：比如年龄大了、家族遗传；
病理性原因：比如皮肤和头发疾病、药物影响#%。
白发人群根据年龄可以分为“普通白发”和“过早白发”@#。亚洲人大概在30多岁开始出现白头发%#%%，这种属于“普通白发”#@，有不少人在50岁的时候就有半头的白发****。普通白发一般是衰老的正常表现#%%%*。而“过早白发”指25岁或以前就有白头发@#%**，比普通白发人群提前了10年甚至更长时间***#。
对大多数人来说(包括过早白发)#%%，头发变白主要原因是生理原因#*%#。有学者曾经分析了467位有“过早白发”的人(354名女性%%#，113名男性)的数据%#%@%，年龄跨度为18岁到77岁#%。结果发现：
过早白发和家族史密切相关#@，不论是父亲、母亲、祖父母还是兄弟姐妹@@*#，这提示基因的力量很强大；
如果缺铁**，也更容易出现白头发；
如果是男性%#，口服生物素补充剂更容易出现白头发*@@*。
除此之外##**，研究还发现%*%，头发过早变白和是否肥胖、是否喝酒、是否喝咖啡、是否压力大、是否情绪不好、是否有免疫疾病都没有确切的关联#@**。
不得不说#*，这项研究有不少反直觉的结果%*。举例来说@%，大家普遍认为情绪压力会导致头发变白#**，但到目前为止*@@%，没有很确切的研究证实压力和白头发有因果关系@*。
此外@#，有人可能会迷信使用保健品、补充营养素会改善头发状态%%，但盲目、无依据地使用这类产品*@，可能适得其反*#，因为上面提示@%**，男性如果口服生物素补充剂反而更容易出现白头发@#**%。
那么@*#@%，怎么判断自己是不是病态的白发呢？
如果年龄到位了(30岁左右或更大)@##*#，偶尔冒出几丝白头发%*#*，并且脸上的纹理、肤质、色斑也慢慢显现出来*@%@*，那基本不用担心有别的问题@%*%#。
如果短时间内头发大片变白%%，或者伴随脱发、头皮发白等症状##*，又或者出现皮肤和皮肤之外的表现%@@**，则可能是因为疾病#*。这个时候#%%，建议线下就医%%###，看看有没有别的问题*@#%。上述表现可能是斑秃(俗称鬼剃头)、休止期脱发、白癜风、内科疾病、药物反应等疾病的表现*##。
怎样让白头发变黑呢？
那么有没有能让白发变黑的方法呢？现实可行的方法有以下几种*%%#。
1
染发
染发虽然不是医学上的治疗措施*#@#%，但确实是变黑的一种办法@@#，有立竿见影的效果*@#%*。这个建议不是抖机灵%#，而是一种无奈之举虽然科学家有发现一些有治疗前景的药物#%，但至今都没有公认有效的变黑药物获得审批*%@##。
2
拔除或剪掉
拔白头发从理论上来说可以去掉白头发*##*#，另外#**，也不用担心拔一根长十根@%%*。不过这种措施有损伤毛囊和增加感染机会的风险%*#。
比起粗暴地拔头发##@#@，在根部剪掉白头发@#%#，会更可菮*%%#。蛭凰鹕嗣�%#。缺点就是白头发只是短期让你眼不见心不烦*%%%#，过段时间它又会长回来*%%#。
3
及时治疗相关疾病
有的白头发是疾病引起的%*@%@，比如斑秃、白癜风#%*@，那么治疗重点就应该放在原始疾病上##@，等病治好后@*#，白头发也有希望跟着改善#*%。
作者丨唐教清 皮肤科主治医师 医学博士
审核丨冯 国药同煤总医院 皮肤科副主任医师
策划丨何通
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