创造纪录常被人视作“里程碑”@%，陈妤颉将它视作“壁垒”@%*##，15岁零119天时%%@@#，她“一次性”竖起了多个“壁垒”@%#。

　　近日在阿联酋迪拜举行的2024年U20田径亚青赛女子100米决赛争夺中###@，陈妤颉以11秒32的成绩夺得冠军*#*，这个成绩不仅打破了11秒42的赛会纪录、U18亚洲少年纪录#%*@#，还打破了她自己保持的11秒43的全国少年纪录%@%%，且已经达到国际运动健将标准(11秒38)@##，甚至一度超过国家队名将梁小静在美国跑出的11秒33*%，排名今年亚洲和国内第一位#%*#。

　　这不是陈妤颉第一次“比肩”国家队选手*@%*#。去年在广西举行的首届学青会田径校园组比赛中%*，陈妤颉拿下两金1银%%*%，她在100米、200米的成绩*@@，均双超大学甲、乙组冠军%@%#@，其中*@%@，就包括国家队名将葛曼棋@%#。她的出色表现一度让葛曼棋向她喊话：“我在国家队等你#**。”

　　像赴约般%*#*，今年3月以来#@##*，15岁的陈妤颉“跳级”亮相全国成人组比赛*%@@@，便在全国室内田径锦标赛女子60米、女子200米项目上*@@##，连续创造佳绩：3月3日@@***，全国室内田径大奖赛西安站女子60米决赛中以7秒29的成绩刷新全国少年纪录；3月17日@@，以23秒92的成绩夺得南京站女子200米冠军*@%*，打破了U18亚洲少年纪录；3月31日#*#*%，在天津进行的2024年全国室内田径锦标赛女子60米决赛中***%，以7秒27的成绩夺冠@%，再度刷新全国少年纪录*%。

　　耀眼的成绩成了敲门砖@*@%%。4月中旬*@，陈妤颉从宁波体校到北京体育大学加入国家集训队%%##*，一边为亚青赛系统备战###%，一边备考6月的中考@%。“每天按时训练##，吃完饭就写作业%**，晚上回想一下技术动作和学习知识点@@，尽量在11点前睡觉@*%。”陈妤颉向中青报中青网记者表示%%@*@，从小学五年级开始%#*%，她就在学校和宁波体校间走训%##%，平衡学习和训练是过去每天的日常###@#，但随着竞技水平提升%%，压力也开始化身“内耗”瓜分时间@@。

　　“万一比不好%#，万一受伤*%，万一太着急了*%，怎么办？”陈妤颉记得%%，今年“跳级”参加成年组专业赛事的首秀前夜*@，睡眠被紧张冲散#*%，“成年组比赛@*%#，对手实力都很强%#%**，何况葛曼棋姐姐也在”“比赛用起跑器、电计时和训练用站立式起跑、手计时有很大差别”“我跟其他姐姐们还比较陌生”……脑子里的“弹幕”甚至被带上赛道@@，“我好像没有把握”@#*#。

　　“预备”像一道清除指令##@@，“一瞬间%**%#，我脑子里嘈杂的声音都没了*%@##，变得一片空白%#*#@。”陈妤颉专注去听发令枪##，接下来就是本能地全力以赴%%*#%。“我爸妈都是短跑运动员#@*@，他们告诉我*@，在发令枪响之前#%%#，想什么都不要紧#*@，但枪声一响#@%，就得使出100%的力气#%*。这是体育精神@%*，比赛不能消极对待%*@##。”

　　让全力以赴成为本能#%，量的累积是基础*##@。“自她训练起就没有请过一次假@@。腿受伤时%*，她就在边上做摆臂训练和力量练习##。”宁波体育运动学校教练吴亚存曾向媒体透露#*%，陈妤颉练过跆拳道@%@*%，打过网球@@，11岁才转项*##，身体形成了肌肉记忆@@*%，跑步时摆臂总是外翻%*@##，并不利于短跑训练*%#%@。为了建立新的肌肉记忆#%，“前摆臂到鼻子高度%*%**，后摆臂超过身体躯干*@，左右摆动幅度不超过身体中轴线”*##，这样一个简单的动作#@%，她每天得重复几百次%@**。

　　在比赛中#%%，陈妤颉也得一次次验证自己的意志@@#%。“以200米为例@%@##，我冲到180米已经跑不动了#%*@#，这时候就不断告诉自己@@@*，可以再努力一点*#**#，再快一点#%@，这时候即便不加速@*%，也能保持匀速%%##@，可稍有松懈#%#，速度就掉下去了*##。”她笃信那句“身体扛不住的时候#%#，意志力会带你杀出重围”%@@**。

　　但全力以赴的本能%**，不等于没有思考地盲目向前冲*@@##。

　　“短跑比赛中*#%，0.001秒之差都能决定一个人的名次%#，相差1秒**，两个人的距离就能差八九米@***，所以0.1秒都是明显进步#%##。”陈妤颉记得@*@，自己在11岁便达标二级线#*@%，此后#%%，如开挂般在13岁达标一级、14岁达标“健将”%*#，最近又成为了“国际健将”%@%，3年左右涨了近两秒@@#%*，“这种进步幅度也让我很吃惊%%#@%。”她坦言@@，成绩扶摇直上有时会让她担忧%%@，“我可能还有很多基础环节是薄弱的@@，如果到了一定成绩后@%*，我的基础能力承受不住这个成绩了@#@%，可能会引起伤病@**@。”她担心%#@，飞速的进步会导致对自身状况判断失误#*@@。

　　“训练离不开学习%%，如果我有相应的知识储备*%**，就懂得分解动作%@，精准发力#*%，而不是盲目地去模仿#*。”陈妤颉闲暇时会翻阅运动解剖学的书%#***，对照书中的肌肉图解#%@*，复盘自己训练的感受#@**#，“不断探索着成长”*%#。

　　“如果你骄傲自满%*，现在这个成绩可能都没有了##%*。”陈妤颉能精准捕捉到父母对自己的担忧@##，“他们以为打击我一下%@###，我就能更努力训练了*@@。”她笑称#***，“我左耳进右耳出”*#@@。但她很清楚#%%，如果他们一味鼓励%*，很可能让自己迷失、自满##@*，“也许就真的卡在这里了”*#。所以%*@*@，尽管嘴上说父母“打击效果很一般”@@%%，但陈妤颉训练和比赛的动力少不了一条*@*，“我要行给他们看”*@。

　　陈妤颉的“行”让她成为公众眼中的“天才少女”@%*#@，但对于这4个字**@，她态度清醒**@@，“可能和这群人相比%*%，你显得有些天赋**@@，但和另一群人相比@%，你又显得很平庸%#%#@，所以每个人都有自己天才的一面*#%*，只是需要时间寻找而已@%。”她表示##*，自己从小学习跳舞、书法和其他运动%%，遇到短跑才发现自己的潜能%**，“是我运气好*@，很早就找到了最有能力的一项”**。

　　出色的能力也带来“出圈”的反应@*%*。当镜头和围观变多*#**%，陈妤颉也忙不迭往脸上“招呼”一点面霜*@#，“尽量显得没那么黑”#@##，但她也警惕心态的变化@@*，“不希望因为其他事情影响到最终的赛场表现”*@%*。

　　于陈妤颉而言**#@，运动员只是人生一个阶段的身份##@，应该尽情去投入和珍惜#@，她想起妈妈常提到的“运动员只是有特长的普通人#%@%#，以前的成绩也无法证明现在的优秀”#%，她认定*@@%，自己终究要走上社会@*，成为其他的角色**%，所以#*@，趁还能以运动员身份奔跑时@#%@，“我创造的壁垒我想自己跨过去”#@**#。

　　本报北京5月6日电

　　中青报中青网记者 梁璇 来源：中国青年报