近日@*#，教育部、国家卫生健康委、国家市场监督管理总局、国家疾控局联合印发通知*##*#，要求中小学校每节课间安排学生走出教室适量活动和放松##*，每天统一安排30分钟大课间体育活动%##，让学生有更多时间到户外活动和望远*%@，缓解视力疲劳#*@@*。但实际上#**@*，让孩子“玩转课间”并不简单#@*。如何利用好30分钟大课间*%@%，安排丰富多彩的体育活动%@#，让学生玩起来？本报专访全国政协委员、国家体育总局运动医学研究所运动健康医学研究中心主任、民革党员厉彦虎#*，爱哲安民未来学校校长马志娟@@%，以及一线教育工作者@%###，分享他们的故事和思考%@。

　　“办法总比困难多%*#，把孩子放在心尖才能‘玩转’课间”

　　“校园的东墙边%%，乒乓球台的四周%#，围满了同学……操场的西墙边@#，同学们在丢沙包#@##*，玩得很起劲儿……看@@，操场中间%#，有的跳皮筋###@*，有的跳绳%@%*，有的踢毽子……课间活动真是丰富多彩**。”这是人教版小学《语文》第7册中的一篇课文#%，描述了课间10分钟的场景@@#。

　　而现实生活中%@，这个短暂的活动时间有时会因为教师拖堂、学生上厕所、整理课本被压缩#%，如果操场离得远@*%，学生就来不及去**。今年全国两会%@@*，消失的课间10分钟成为热议话题@%@#*。厉彦虎在《关于适当延长中小学课间的建议》的提案中#**，呼吁“延长课间10分钟”**#，引发广泛讨论%%。其中*%%%#，大家最关心的@@，莫过于课间时间延长后%*%%%，具体安排什么活动#@@%，以及如何规避踩踏等安全风险#*%@*。

　　厉彦虎在接受本报记者采访时说%%#*，“只要让孩子们在户外的自然光线下玩起来%@@，不管玩什么@@，都对改善视力、体态、心理健康大有帮助##。至于安全问题%@，学生们可以尝试‘错峰出行’*%%%，当课间延长后@#@，孩子们每天都有多个大课间%@，不一定集中在一个课间外出%%%#@。比如这个课间在教室里做操@#，下个课间再到外面锻炼##%%，从而避免可能出现的危险和踩踏事故@*#@。”

　　“办法总比困难多@%*，把孩子放在心尖才能‘玩转’课间”*#@*@，厉彦虎说@%@#@，“不能因为怕磕碰而因噎废食%#，让孩子不受挫折#@@#，不受磨难@#%@，不受体育的历练*#@@，对孩子的心理成长是不利的@*%。体育是最好的挫折教育、磨难教育、成长教育*****，孩子可以在体育的无言竞争中逐渐铸就强大人格*%##。”

　　据中华预防医学会脊柱疾病预防与控制专业委员会前期调查数据%*，目前我国中小学生发生脊柱侧弯人数已经超过500万@@#@*，并且还在以每年30万左右的速度递增@@*#。脊柱侧弯已经成为继肥胖、近视之后危害我国儿童青少年健康的第三大疾病*#%@。厉彦虎表示%#@，“多数孩子和家长并没有意识到青少年视力问题与颈椎变形相关联%%@%@，近视防控操、90秒青少年脊柱课间牵拉操等练习@*，对颈椎和视力的保护都有好处%%#@*。”

　　“把健康理念融入学校教学的每个环节%%，是我多年努力的方向”%*，厉彦虎说%*%#%，“让孩子们真正走出教室*#，跑起来、跳起来@@，快乐地游戏##，健康成长%*%*，需要更多智慧*@%@，也需要各有关部门协同发力%*@#。”

　　扔飞盘、赶羊跑...这些学校的大课间好精彩

　　夹包、赶羊跑、拉棍、武术操……在北京市陈经纶中学民族分校#%#，30分钟的大课间正逐渐成为学生参与民族特色体育活动的“黄金时间”#**。

　　操场上*%%@，学生们跑位、抢断@*，腾空跳起夹起小彩包#@*@%，隔网双方不断阻拦、进攻；一些学生手持彩色木棍#*%#，化身“赶羊人”@**#@，你追我赶；还有的学生席地而坐@@，两腿伸直%*，脚掌相对%*#@，用力将横向握住的木棍拉向己方……“夹包”原本是流传于北京汉、满、回等民族之间的儿童游戏##*%%，“赶羊跑”由回族传统体育项目“打卯球”发展而来#*，拉棍则是古老的二人民间体育游戏%##。北京市陈经纶中学民族分校体育教师刘芳称%#@#，这些趣味游戏经过改良后%@@，成为学生们的体育活动项目%%#@。

　　“学校会结合校园运动环境、学生特点以及器材的安全规划@**%@，酌情改良民族传统项目@#，将适合学生们使用的器材带到体育活动中%@@*#。”刘芳称*%*%。

　　北京市陈经纶中学民族分校校长郭锋介绍%*，该校有汉族、回族、满族、蒙古族等15个民族的学生*%#%，“学校以铸牢中华民族共同体意识为主线#@##@，对标北京市体育考试的各项技术和素质考核要求#@，将18项民族传统体育运动项目引入日常体育教学#%#。”

　　“快！接着！”4月16日上午10点##@%%，在北京市爱哲安民未来学校(以下简称“爱哲学校”)操场的中央@%@，一场飞盘比赛正紧张有序地进行着%@。操场的两侧是热情的啦啦队##%%，远处有的学生在扔沙包、有的在跳绳##，还有的在玩单杠……每个区域*%%，都站着一位老师#%#，一边参与、一边监督%@@@@，为学生的“快乐课间”上“保险”*%%。