GGPoker(ggn666.com)
【百万庄小课堂】专家详解不同程度肥胖人群如何科学减重？
征战大江南北*@，他们行囊里装着一块块石头
学会与岩石对话@%@%%，才能征服巍峨的大山
“糟糕%*#，又遇到了硬骨头！”施工现场的空气潮湿黏腻*%*#，台车钻杆与岩石碰撞@%@%%，发出刺耳轰鸣##%%@，火箭军某旅一级军士长王永锋暗叫不好#*#，手中开始变换操纵动作*%。
这个被官兵称为“王石头”的老兵#%@*，与坚岩利石打了几十年的“交道”#*###。
王永锋忘不了第一次进入施工作业面的情景*#%#。那天@*#，他站在远处@@%%，望见一块巨大的石头#*@，横亘在掘进断面的正中间%@#@，像是“拦路虎”挡住了前进的方向*@%%*。
数名干部骨干围在一起%*%@*，商讨破解的办法%%@*，营长斩钉截铁地说：“它就是一块铁*@%，我们也要把它啃下来*@##%。”连续10多天*#@，营里组建的党员突击队@*#，日夜奋战@#，终于把那块大石头“敲碎”*#**%，让施工得以继续向前推进%%*。
“你看这是沉积岩@@，就像是三明治一样@**，一层一层叠上去；这块火成岩就不一样@#@，像是铁水凝固后的铁块##*@。它们成分不同、硬度各异%@@，施工时遇到了#@#，就要区别对待……”王永锋讲得形象生动#*#@@，战友们听得仔细认真*@。
“干工程的时间越久#@%，就越觉得@%，每块石头都有语言、有生命、有秉性@*%，要学会和它们对话%#%**。”王永锋平时略显内向%%#，可是只要一说起石头##@，总有说不完的话@%。
当兵第二年##*，他作为单位首批凿岩台车操作手学成归来%%*#@。可是#*，第一次作业*%#**，要么就是断面像“被啃了一样”凹凸不平*@%*，不得不重新返工；要么就是遇到坚硬的石头*#%#，光使劲不见进度……半天下来%**，原本自信满满的他%#，有点垂头丧气*@@%。
站在作业面的石堆上#@%@#，连长指着一块块石头说：“你不把它们给研究透了%@#%#，就不可能成为一名优秀的台车操作手%*@#%，也不可能成为合格的导弹工程兵%*%*@。”这句话他一直铭记于心%*@，并付诸行动@#%。
这些年下来@#@，王永锋渐渐摸清了岩石的“脾气”##@#%，还结合施工实践总结出一系列掘进方案%*#，提高了施工效率##*。
有一年%%#%，上级依托施工会战举行技能大比武%*。他不仅第一个完成任务**@%*，孔深、孔距、角度等指标均合乎规范*@@#，还精准判断出前方有断裂带@%*@@，帮助爆破选手及时调整方案%*@，避过险情##%*。就这样###，他慢慢成了全旅官兵公认的技术能手#%@#。前不久%@，他负责钻出的断面#%，再次被评为施工“样板段”%@。
正所谓“一寸掘进一寸险”%@#%，对导弹工程兵来说#@，破碎带、泥夹石、裂隙水等险情随时可能发生@#，他们时刻面临苦、累、伤、残、险的严峻考验%@%@。
一次##@，在岩爆段施工中###，他钻完孔正在作业面和测绘人员进行技术交流##。突然%#，“砰”的一声#@%，一块比巴掌大的石头从拱顶掉落下来#@，在他身上划了一道伤口……
“我们导弹工程兵@%%，对岩石有着特殊的情感#@#，有时遇到坏石质*#%%，影响施工进度%#，恨得牙齿痒痒@@，更多的时候%*，则视它们为‘宝贝’@%*，因为是它们支撑起了阵地工程%#。”某旅沙副参谋长说#%*%#。在多年的穿山凿岩中%*，这位副参谋长从一名彝族青年@%，成长为一名“阵地铁人”%#。
“学会与岩石对话%#*，才能征服巍峨的大山*%。”这位副参谋长这样说也在这样做%*。他曾带领官兵创造数项施工记录**#*@，一次又一次地按时交出优质工程@#。
一次老兵退伍前的点验#%%，让执行点验任务的他情难自禁：一名战士打开的背包里###@，一块新毛巾包裹着十几块石头@@#@。这是官兵们一次次征战的记忆##*，也镌刻着工程兵的青春和热血@@%*。
还有一名战士*##*@，珍藏着一顶破旧的安全帽##@#*，那是一次他和战友从施工塌方中脱险的见证；还有的战士***@@，包里装着几根骆驼刺、一捧沙石土%%#*。
这是他们在一处处“无名坐标”留下的青春纪念……
告别新建阵地#@@*，他们整齐列队庄重敬礼
辉煌壮美的弹道@@*%*，有赖每个人去绘就
“向阵地*%#**，敬礼！”一声令下###，刚刚完工的阵地前*%#*@，站立着的一群官兵%%#*#，换去一年四季不离身的迷彩作训服*#@*#，穿着整洁一新的常服军装#%%%%，庄重敬礼@@@。
站在队伍前排的二级上士臧真平思绪万千：新阵地从无到有**@@，从有到优%%#%@，他亲手参与建设#@#@%，付出了青春和汗水@%@#，如今心中充满不舍*##*。
那次#@，施工中突发塌方%*%@，原本已经提前半个月的工期瞬间又变得紧张@@@%*，突破塌方段迫在眉睫@#。“时间够不够？”连长问突击队长臧真平#%*@。手擎“国防施工先锋连”旗帜%@@@#，臧真平知道肩上的重任*%%@，毅然答道：“我们决不让导弹等阵地@@#@#，保证提前完成任务！”
这个连队是导弹工程部队的过硬连队@#**。那一年*#@*#，连队官兵不怕牺牲、排除万难@%@%，连续攻克多个不良地质施工难题*%*，为国防工程建设作出突出贡献@##，被授予“国防施工先锋连”荣誉称号#**@。
黄土层遇水成泥、空腔围岩险些造成二次塌方……那段时间@@@%，一个个“拦路虎”先后出现%**#*，大家叫响“越是艰险越向前”的口号%*@#@，优化人员编组#*，创新工序工法%**%*，最终啃下这块硬骨头@%*。
完成任务那天*@@##，突击队走出施工坑道@@%#*，连续半个月的阴雨天也放晴了*%%*%。和煦阳光洒在身上%%，连续鏖战的疲惫一下烟消云散@%##，大家都露出灿烂笑容#%*%。
“向阵地###，敬礼！”同样是在一次阵地完工仪式上%@#，随着一声口令*@@%，官兵们以这种特殊方式#**，向新阵地告别*%。
站在最前排的一名战士**，左袖管里空空荡荡%%*。他叫王统伟#@%*，是一名施工骨干@*。那年%@，他与战友在铺架高空电缆时@@%@#，一根突然落下的电缆像一条巨蟒扑向猝不及防的他们*@@。危急时刻*@#*，王统伟一把推开战友#@%，自己左臂负伤*%@##，最后不得不进行截肢#*。
后来*##，王统伟请求把失去的左臂#@%**，埋在了阵地入口处@#，永远伴着那片苍茫大山%**#@，守护心爱的导弹阵地*#**。伤愈之后##%@，他又重返施工一线@@*。
宁可透支生命%*%#%，绝不辜负使命@*%@%。测绘技师龚晓斌*@#，那年被确诊为直肠癌***。他一边与病魔抗争@#@，一边研究如何突破传统施工技术@*@#。术后仅1个月%%#，就执意回到战位#*%##，总结出便捷的“圆坐标测量法”***%，将工时缩减到原来的五分之一*@@*，被命名为“龚晓斌圆坐标法”%####。后来@@，他被授予“导弹工程兵模范士官”荣誉称号%@*，至今仍奋战在施工一线#%。
辉煌壮美的弹道#%*，有赖每个人去绘就@*%##。一名名导弹工程兵*@，鏖战大山留下血与火的故事*%@%%，也立下座座不朽丰碑***，托举着大国长剑时刻准备一飞冲天@#**。
随着新装备、新技术的引进@*%@%，他们把创新构想融入导弹阵地
双脚扎在山沟**@，双眼凝望星空
夜色寂寥**#，皓月当空@@#。大山深处##@，一间施工板房内灯火通明@@#@*，赵工程师时而低头思索%%*，时而奋笔疾书%%**%。此时**@*，他正在琢磨工程设计的新思路%@**。
为了借力科技创新推动工程建设%@，赵工程师先后5次主动转岗换专业#*@#，在岩层深处反复钻研%#%@#。
双脚扎在山沟@*%@*，双眼凝望星空%#**。有一次*#@##，他查询资料接触到数字化建筑信息模型技术**%@，便下定决心#*，要以此作为实现数字化施工的“突破口”%*#*@。
经过努力%@#，他考取了国家有关部门颁发的建筑和设计行业领域的多个证书*%，先后攻克了数字化建筑信息模型技术理论关、建筑图纸关、设备安装关和工程管理关%*。
一次@**，正当施工官兵为工程结构复杂、施工工艺要求高等问题发愁@%，赵工程师带着三维模型出现在大家面前@@%@*，让大家眼前一亮**#。后来#%，借助这个三维模型%#%*，官兵提前完成工程整体施工任务*@@。
以前*#@**，在导弹工程部队@*#@，施工用钢钎大锤风钻@@，靠肩挑背扛手推%%#。如今@*，走进一个个施工现矦*#。ΥΤ氏殖鱿执┕ぞ跋�#@#。
在一处掘进作业面*###*，被誉为“台车大王”的一级军士长王建新钻进台车驾驶室##*@#，将设计图导入车载电脑#@，熟练操作几个按键%*，自动台车便开始灵活伸臂@*#@%，不一会就在岩体钻出一个个炸药孔#*。
“这项工作以前主要是靠手持风钻打眼*#@@*，不仅烟尘大、噪音大**%，而且还不安全#*，人员爬上爬下#%***，随时得冒岩爆、塌方等危险*%。”王建新说*%%@@，逐步实现的机械化施工、信息化管理、智能化建造#@%，让安全风险有效降低、施工效率明显提高*@%*。
“这些年来**#，随着新装备、新技术的引进*#@*@，我们的国防施工由人力密集型向科技效能型转变%@@。”火箭军某部领导介绍%#，他们坚持科技引领、全员创新#@，加紧培养“小能人”“小诸葛”“小创客”队伍%##@@，让官兵成为创新的实践者、生力军@%@。
那一年*#%%*，刚学会操作凿岩台车的一级军士长顾汉春#*%%，发现传统的凿岩方法影响施工效率和质量@@，于是向连队干部提出一个大胆的建议改变传统的凿岩方法**#*。
得到连队干部支持后##*，他开始踏上创新攀登之路#*。他向军地10多位专家请教**%%#，进行了上百次试验*%*##，终于探索出全新的凿岩方法贴壁式凿岩法#%，并率先打出“样板段”**#@*，推动了施工整体质量和效益双提升@%。
一级上士谭志红研究探索“大直径药卷钻爆工艺”@#@#%，减少常规断面钻孔量20%以上；工程师宋仲华研制出“掘进电动出渣运输系统”#@#**，嵌入数字化指挥平台###*，实现出渣作业信息化控制指挥……
一名名导弹工程兵加快观念之变、能力之变@#%，把创新足迹留在青山沟壑#*%@，把创新构想融入导弹阵地@@*，用一个个现代国防工程#%%，筑牢一块块和平基石%#@*。
退役前第一次走进营区%#%#，他们看着灯箱上的自己哭了
岩层之下的战斗%*@，都会被永远铭记
“快看*%*，我们到家了！”一辆大巴车稳稳地停在火箭军某旅营区门口@%，张春阳等22名战士走下车###@*，向着大门望去%%，满脸的激动%*。
营区的官兵列队迎接*@。看到张春阳他们下车**%，大家热烈鼓掌%#**，大声地喊着：“欢迎回家！”
一句“欢迎回家”*%，听得张春阳热泪盈眶*%。参军入伍8年#**，新训后直接到了工区点位%*@，投入施工会战#*%##。这些年来%*%，施工任务压茬推进%*#，跟随部队走南闯北##@@@，没有等到任务全部结束%##*#，自己的军旅生涯即将画上句号#@#。
那天#@%，在工区指挥会战的旅领导*%%%，与施工一线即将退役的老兵们座谈@%，问大家还有什么要求或者心愿%@。“马上就要脱下军装了*@，还没有去过咱们旅的营区大院@%%#，我想去看看%%@@。”张春阳的这番话%#，道出了大家的心声%@@。看着这群老兵期盼的眼神#%，旅领导的鼻子酸了%***。
“都说‘铁打的营盘*%*##，流水的兵’##*%#，可对于导弹工程兵来说%@，是‘流水的营盘@@##，铁打的兵’**#%%。”某旅政治工作部领导说@%%*%，官兵们辗转施工鏖战*@*@#，常年“漂”在外面#@，往往是刚完成一项工程#****，又要马不停蹄奔赴下一个点位*@*。
张春阳的经历@#，也是很多其他导弹工程兵的经历*@#**。“有一次旅里组织基层骨干集训*%@%，我们作业面刚好遇到不良地质***#，我是突击队员没去成”“本来安排我去机关交流带兵经验*%，上级突然抽调我去学习新机械装备……”同行的老兵**@*@，情况各不相同%**%@，但都有着同样的“遗憾”#*#@。
“没想到咱们营区这么漂亮！”22名老兵乘坐电瓶车参观营区的角角落落##%##，看到一排排整齐的营房、一块块绿油油的草坪%*#@，不禁赞叹连连#%#%。
走进军史长廊#%，一个个浮雕画面*##%%，勾起了老兵们的记忆@*，大家你一言我一语说起来#%*%%。“那年*%*#*，为了完成工程建设任务##@#*，我们大年三十的饺子都是在作业面吃的”“为了战胜这个塌方#*@#@，我们大战10多天才把它降服”……
其实*%@@#，每个导弹工程兵“回家”的故事#%%#，都令人唏嘘不已#%#%。入伍第16年的军士曹威*#*@，第一次走在营区干净整洁的道路上#%*，不禁放慢脚步*#@*@，想尽力把眼前看到的印刻在脑海里*#%#。
霞光下@@**，他突然驻足在一个荣誉灯箱前#*#，久久凝视*@#，泪流满面凭借在专业上的出色表现#*@，他的先进事迹和照片被挂在灯箱中@#。
大山无言#*%#%，忠诚可鉴#*%*@。这一刻*@#，内心深处的骄傲和自豪溢于言表岩层之下的战斗%##@#，都会被永远铭记#*##。