创造纪录常被人视作“里程碑”%#%@，陈妤颉将它视作“壁垒”%@%%%，15岁零119天时#%%*，她“一次性”竖起了多个“壁垒”#*@*%。

　　近日在阿联酋迪拜举行的2024年U20田径亚青赛女子100米决赛争夺中%@，陈妤颉以11秒32的成绩夺得冠军@%@*%，这个成绩不仅打破了11秒42的赛会纪录、U18亚洲少年纪录%#，还打破了她自己保持的11秒43的全国少年纪录@@@@%，且已经达到国际运动健将标准(11秒38)%@#，甚至一度超过国家队名将梁小静在美国跑出的11秒33**，排名今年亚洲和国内第一位#*#@#。

　　这不是陈妤颉第一次“比肩”国家队选手%@%%*。去年在广西举行的首届学青会田径校园组比赛中%@%#，陈妤颉拿下两金1银#@#%，她在100米、200米的成绩@%#，均双超大学甲、乙组冠军@*，其中@*%@@，就包括国家队名将葛曼棋#@%。她的出色表现一度让葛曼棋向她喊话：“我在国家队等你##。”

　　像赴约般@#，今年3月以来%@##*，15岁的陈妤颉“跳级”亮相全国成人组比赛*@%，便在全国室内田径锦标赛女子60米、女子200米项目上*#%@%，连续创造佳绩：3月3日%*#%，全国室内田径大奖赛西安站女子60米决赛中以7秒29的成绩刷新全国少年纪录；3月17日*@，以23秒92的成绩夺得南京站女子200米冠军@#，打破了U18亚洲少年纪录；3月31日*@，在天津进行的2024年全国室内田径锦标赛女子60米决赛中*@，以7秒27的成绩夺冠#*##*，再度刷新全国少年纪录%@。

　　耀眼的成绩成了敲门砖#%。4月中旬##@@#，陈妤颉从宁波体校到北京体育大学加入国家集训队@@@，一边为亚青赛系统备战@%，一边备考6月的中考*%。“每天按时训练%*%#*，吃完饭就写作业**##，晚上回想一下技术动作和学习知识点#*#，尽量在11点前睡觉@*%。”陈妤颉向中青报中青网记者表示%@%%，从小学五年级开始@*@%%，她就在学校和宁波体校间走训%@，平衡学习和训练是过去每天的日常@%@#@，但随着竞技水平提升*@%，压力也开始化身“内耗”瓜分时间*%。

　　“万一比不好@***，万一受伤%%#@，万一太着急了#@，怎么办？”陈妤颉记得**#，今年“跳级”参加成年组专业赛事的首秀前夜*%@，睡眠被紧张冲散@*#*，“成年组比赛#%%，对手实力都很强@%**#，何况葛曼棋姐姐也在”“比赛用起跑器、电计时和训练用站立式起跑、手计时有很大差别”“我跟其他姐姐们还比较陌生”……脑子里的“弹幕”甚至被带上赛道%**@#，“我好像没有把握”@@*。

　　“预备”像一道清除指令%%@，“一瞬间#*，我脑子里嘈杂的声音都没了#*，变得一片空白*@*##。”陈妤颉专注去听发令枪**#*%，接下来就是本能地全力以赴#@。“我爸妈都是短跑运动员#*@#%，他们告诉我@**##，在发令枪响之前*@，想什么都不要紧#@##*，但枪声一响@%*#%，就得使出100%的力气##。这是体育精神#%@%*，比赛不能消极对待***。”

　　让全力以赴成为本能#*，量的累积是基础*@。“自她训练起就没有请过一次假#@#。腿受伤时#%@@，她就在边上做摆臂训练和力量练习*@@%%。”宁波体育运动学校教练吴亚存曾向媒体透露@%##，陈妤颉练过跆拳道%@，打过网球*##%，11岁才转项%*，身体形成了肌肉记忆*#，跑步时摆臂总是外翻#@*，并不利于短跑训练##@%。为了建立新的肌肉记忆@@@，“前摆臂到鼻子高度*#，后摆臂超过身体躯干#@#，左右摆动幅度不超过身体中轴线”%@#，这样一个简单的动作@*@%，她每天得重复几百次%*。

　　在比赛中%@*%，陈妤颉也得一次次验证自己的意志%*。“以200米为例@####，我冲到180米已经跑不动了#*@@#，这时候就不断告诉自己**，可以再努力一点***@，再快一点@@*@*，这时候即便不加速@#@，也能保持匀速@**，可稍有松懈%%@*，速度就掉下去了*@%*#。”她笃信那句“身体扛不住的时候*%**，意志力会带你杀出重围”%%%。

　　但全力以赴的本能#*%，不等于没有思考地盲目向前冲##*%*。

　　“短跑比赛中*%，0.001秒之差都能决定一个人的名次@%，相差1秒*%@*，两个人的距离就能差八九米%%@@，所以0.1秒都是明显进步@*。”陈妤颉记得%*，自己在11岁便达标二级线**%%，此后%*，如开挂般在13岁达标一级、14岁达标“健将”%%，最近又成为了“国际健将”#@#*，3年左右涨了近两秒%@%@，“这种进步幅度也让我很吃惊%*#*#。”她坦言*#%@，成绩扶摇直上有时会让她担忧*%，“我可能还有很多基础环节是薄弱的#%@@@，如果到了一定成绩后**#，我的基础能力承受不住这个成绩了*#%，可能会引起伤病@@。”她担心@#*，飞速的进步会导致对自身状况判断失误%@%%。

　　“训练离不开学习#@*，如果我有相应的知识储备@%%@%，就懂得分解动作@**，精准发力@#，而不是盲目地去模仿*##。”陈妤颉闲暇时会翻阅运动解剖学的书*#%#，对照书中的肌肉图解%#，复盘自己训练的感受@@%@，“不断探索着成长”%@@#@。

　　“如果你骄傲自满%%@%，现在这个成绩可能都没有了@@*。”陈妤颉能精准捕捉到父母对自己的担忧#%*%@，“他们以为打击我一下@*%*@，我就能更努力训练了*@*。”她笑称@***，“我左耳进右耳出”@@@#*。但她很清楚#***，如果他们一味鼓励%#%#*，很可能让自己迷失、自满%*，“也许就真的卡在这里了”##@。所以%*，尽管嘴上说父母“打击效果很一般”%#%，但陈妤颉训练和比赛的动力少不了一条#*，“我要行给他们看”%##*。

　　陈妤颉的“行”让她成为公众眼中的“天才少女”#@，但对于这4个字*@%%，她态度清醒@#，“可能和这群人相比%#*，你显得有些天赋%%#，但和另一群人相比@*，你又显得很平庸*%，所以每个人都有自己天才的一面@##@@，只是需要时间寻找而已*@。”她表示*%##%，自己从小学习跳舞、书法和其他运动%@%，遇到短跑才发现自己的潜能%#，“是我运气好##*#，很早就找到了最有能力的一项”%**@%。

　　出色的能力也带来“出圈”的反应%%。当镜头和围观变多*#*，陈妤颉也忙不迭往脸上“招呼”一点面霜#@@@，“尽量显得没那么黑”#@#，但她也警惕心态的变化%*%*%，“不希望因为其他事情影响到最终的赛场表现”%#%%。

　　于陈妤颉而言**，运动员只是人生一个阶段的身份##@，应该尽情去投入和珍惜*%@#，她想起妈妈常提到的“运动员只是有特长的普通人#%##@，以前的成绩也无法证明现在的优秀”#@@%@，她认定*%%，自己终究要走上社会*@%@，成为其他的角色%#@，所以@@%，趁还能以运动员身份奔跑时%@，“我创造的壁垒我想自己跨过去”%**。

　　本报北京5月6日电

　　中青报中青网记者 梁璇 来源：中国青年报