30分钟大课间，如何玩出花样？

　　近日%%@@@，教育部、国家卫生健康委、国家市场监督管理总局、国家疾控局联合印发通知#*%，要求中小学校每节课间安排学生走出教室适量活动和放松##%@，每天统一安排30分钟大课间体育活动**@，让学生有更多时间到户外活动和望远*##，缓解视力疲劳%#*%。但实际上#*%，让孩子“玩转课间”并不简单**。如何利用好30分钟大课间@@*#，安排丰富多彩的体育活动#%**%，让学生玩起来？本报专访全国政协委员、国家体育总局运动医学研究所运动健康医学研究中心主任、民革党员厉彦虎%#，爱哲安民未来学校校长马志娟@%，以及一线教育工作者*#%%*，分享他们的故事和思考@#*@。

　　“办法总比困难多%%@@%，把孩子放在心尖才能‘玩转’课间”

　　“校园的东墙边*#，乒乓球台的四周@%*%@，围满了同学……操场的西墙边%***%，同学们在丢沙包@*@，玩得很起劲儿……看@@@，操场中间#@**%，有的跳皮筋@%@%，有的跳绳@%%@*，有的踢毽子……课间活动真是丰富多彩@%。”这是人教版小学《语文》第7册中的一篇课文*@*##，描述了课间10分钟的场景%%@@*。

　　而现实生活中%@#，这个短暂的活动时间有时会因为教师拖堂、学生上厕所、整理课本被压缩%@@##，如果操场离得远*%，学生就来不及去#*%##。今年全国两会@%，消失的课间10分钟成为热议话题%@#。厉彦虎在《关于适当延长中小学课间的建议》的提案中%#***，呼吁“延长课间10分钟”*#，引发广泛讨论@*@#。其中%@**，大家最关心的*%##@，莫过于课间时间延长后#@，具体安排什么活动@@，以及如何规避踩踏等安全风险*%@*。

　　厉彦虎在接受本报记者采访时说@*，“只要让孩子们在户外的自然光线下玩起来*@*#，不管玩什么*##，都对改善视力、体态、心理健康大有帮助%*#%%。至于安全问题*%%@，学生们可以尝试‘错峰出行’%*，当课间延长后@%#@，孩子们每天都有多个大课间@@，不一定集中在一个课间外出*%。比如这个课间在教室里做操@@#，下个课间再到外面锻炼@#%%*，从而避免可能出现的危险和踩踏事故@#@%@。”

　　“办法总比困难多@**，把孩子放在心尖才能‘玩转’课间”%@，厉彦虎说*%@，“不能因为怕磕碰而因噎废食*%，让孩子不受挫折***，不受磨难*#@，不受体育的历练@*%#@，对孩子的心理成长是不利的@%@。体育是最好的挫折教育、磨难教育、成长教育#@，孩子可以在体育的无言竞争中逐渐铸就强大人格@###@。”

　　据中华预防医学会脊柱疾病预防与控制专业委员会前期调查数据%**，目前我国中小学生发生脊柱侧弯人数已经超过500万%**，并且还在以每年30万左右的速度递增@%#。脊柱侧弯已经成为继肥胖、近视之后危害我国儿童青少年健康的第三大疾病@*#。厉彦虎表示%%*，“多数孩子和家长并没有意识到青少年视力问题与颈椎变形相关联@@%#，近视防控操、90秒青少年脊柱课间牵拉操等练习@#**#，对颈椎和视力的保护都有好处%**。”

　　“把健康理念融入学校教学的每个环节*#@%*，是我多年努力的方向”%%@@%，厉彦虎说*@#@*，“让孩子们真正走出教室#*@，跑起来、跳起来#%#，快乐地游戏#*@*@，健康成长*@#，需要更多智慧%#@*@，也需要各有关部门协同发力@*%。”

　　扔飞盘、赶羊跑...这些学校的大课间好精彩

　　夹包、赶羊跑、拉棍、武术操……在北京市陈经纶中学民族分校##%，30分钟的大课间正逐渐成为学生参与民族特色体育活动的“黄金时间”%**。

　　操场上%@#，学生们跑位、抢断%@@@@，腾空跳起夹起小彩包***，隔网双方不断阻拦、进攻；一些学生手持彩色木棍*%*@%，化身“赶羊人”@#@，你追我赶；还有的学生席地而坐@@，两腿伸直#%@@*，脚掌相对%%#@，用力将横向握住的木棍拉向己方……“夹包”原本是流传于北京汉、满、回等民族之间的儿童游戏@*%，“赶羊跑”由回族传统体育项目“打卯球”发展而来#*%@@，拉棍则是古老的二人民间体育游戏***。北京市陈经纶中学民族分校体育教师刘芳称%@%%@，这些趣味游戏经过改良后##%*，成为学生们的体育活动项目@@#*。

　　“学校会结合校园运动环境、学生特点以及器材的安全规划%%，酌情改良民族传统项目@%，将适合学生们使用的器材带到体育活动中@#%@。”刘芳称#*@#%。

　　北京市陈经纶中学民族分校校长郭锋介绍@#*，该校有汉族、回族、满族、蒙古族等15个民族的学生%**%*，“学校以铸牢中华民族共同体意识为主线##@，对标北京市体育考试的各项技术和素质考核要求%#@#*，将18项民族传统体育运动项目引入日常体育教学%@@@*。”

　　“快！接着！”4月16日上午10点@@，在北京市爱哲安民未来学校(以下简称“爱哲学校”)操场的中央#@%，一场飞盘比赛正紧张有序地进行着###%。操场的两侧是热情的啦啦队*%，远处有的学生在扔沙包、有的在跳绳@**@，还有的在玩单杠……每个区域@%@**，都站着一位老师@**%，一边参与、一边监督#*@#，为学生的“快乐课间”上“保险”*#@*@。