扬子晚报讯(通讯员 杨璞 记者 吕彦霖)据江苏气象发布@%%，南京主城区大部分路段将出现中度到重度飘絮*@。很多患有过敏性鼻炎的市民@#*，也进入了“一把鼻涕一声嚏”的难熬时期%%#。南京市中西医结合医院耳鼻咽喉科朱晓燕副主任医师提示@#@，过敏性鼻炎只要防治得当#*，可以最大限度地减少相关症状的困扰%#。尤其注意以下十点**#@。

　　建议积极检测过敏原@%@，这样可以更有针对性地避免接触；建议作息规律、适当锻炼*@#*，避免熬夜劳累； 房间要除尘保暖保湿%@，可以使用除螨仪、吸尘器、加湿器等；被褥勤晾晒%%*@*，家里少用或不用地毯毛毯；擤鼻涕正确的方法应该是堵住一侧鼻孔%#*，擤另外一侧*%#%*，交替进行；多吃一点富含维生素C的新鲜蔬菜水果*@%#，比如绿叶蔬菜、柑橘类水果等；过敏性鼻炎发作时在医师指导下科学用药；过敏性鼻炎发作时*%@，如果症状轻*@@，可以口服相关药物治疗@#，症状较明显时%@@@，配合外用制剂；可以选择服用中药、针灸推拿、冬病夏治等中医治疗手段；如果过敏原确定是尘螨*%#*，可以考虑进行脱敏治疗@@#*。