近日*@#*%，教育部、国家卫生健康委、国家市场监督管理总局、国家疾控局联合印发通知@%*，要求中小学校每节课间安排学生走出教室适量活动和放松@#%，每天统一安排30分钟大课间体育活动#%%%，让学生有更多时间到户外活动和望远%%*#*，缓解视力疲劳#%。但实际上####，让孩子“玩转课间”并不简单@@*%*。如何利用好30分钟大课间@##@#，安排丰富多彩的体育活动@*@%，让学生玩起来？本报专访全国政协委员、国家体育总局运动医学研究所运动健康医学研究中心主任、民革党员厉彦虎**%，爱哲安民未来学校校长马志娟*@@%，以及一线教育工作者#%@%*，分享他们的故事和思考*@。

　　“办法总比困难多%*@*@，把孩子放在心尖才能‘玩转’课间”

　　“校园的东墙边@*@@*，乒乓球台的四周*#*#，围满了同学……操场的西墙边%%#@*，同学们在丢沙包#*%，玩得很起劲儿……看%%*，操场中间*#@#，有的跳皮筋**，有的跳绳*%*，有的踢毽子……课间活动真是丰富多彩@%##。”这是人教版小学《语文》第7册中的一篇课文#@，描述了课间10分钟的场景@*#。

　　而现实生活中%#@%*，这个短暂的活动时间有时会因为教师拖堂、学生上厕所、整理课本被压缩@%@%，如果操场离得远%*，学生就来不及去%*#。今年全国两会%*#%%，消失的课间10分钟成为热议话题#*@#@。厉彦虎在《关于适当延长中小学课间的建议》的提案中@%%*，呼吁“延长课间10分钟”*#@*，引发广泛讨论%*。其中#@，大家最关心的*%，莫过于课间时间延长后@@*@，具体安排什么活动%%@@*，以及如何规避踩踏等安全风险@%%@。

　　厉彦虎在接受本报记者采访时说@#，“只要让孩子们在户外的自然光线下玩起来%*#%@，不管玩什么@*#*，都对改善视力、体态、心理健康大有帮助@*#@。至于安全问题*#@#，学生们可以尝试‘错峰出行’#*，当课间延长后##，孩子们每天都有多个大课间@*，不一定集中在一个课间外出*%*%%。比如这个课间在教室里做操%%，下个课间再到外面锻炼#*##，从而避免可能出现的危险和踩踏事故@@@##。”

　　“办法总比困难多**@，把孩子放在心尖才能‘玩转’课间”@%#，厉彦虎说#*%*，“不能因为怕磕碰而因噎废食@**，让孩子不受挫折*%%，不受磨难@#*，不受体育的历练*#*，对孩子的心理成长是不利的*@。体育是最好的挫折教育、磨难教育、成长教育%@#*%，孩子可以在体育的无言竞争中逐渐铸就强大人格%#@@。”

　　据中华预防医学会脊柱疾病预防与控制专业委员会前期调查数据#%*%%，目前我国中小学生发生脊柱侧弯人数已经超过500万@*%@，并且还在以每年30万左右的速度递增**。脊柱侧弯已经成为继肥胖、近视之后危害我国儿童青少年健康的第三大疾病@@。厉彦虎表示*@，“多数孩子和家长并没有意识到青少年视力问题与颈椎变形相关联@**，近视防控操、90秒青少年脊柱课间牵拉操等练习*#，对颈椎和视力的保护都有好处*%#%@。”

　　“把健康理念融入学校教学的每个环节**，是我多年努力的方向”%%，厉彦虎说##%@@，“让孩子们真正走出教室#**，跑起来、跳起来***#@，快乐地游戏*@#，健康成长#*%*@，需要更多智慧#**@，也需要各有关部门协同发力@*。”

　　扔飞盘、赶羊跑...这些学校的大课间好精彩

　　夹包、赶羊跑、拉棍、武术操……在北京市陈经纶中学民族分校*#@*%，30分钟的大课间正逐渐成为学生参与民族特色体育活动的“黄金时间”@#*%。

　　操场上%@*%，学生们跑位、抢断*%#@，腾空跳起夹起小彩包%@@，隔网双方不断阻拦、进攻；一些学生手持彩色木棍#@%%@，化身“赶羊人”***#，你追我赶；还有的学生席地而坐@*，两腿伸直@@%%@，脚掌相对@*@@@，用力将横向握住的木棍拉向己方……“夹包”原本是流传于北京汉、满、回等民族之间的儿童游戏*%%，“赶羊跑”由回族传统体育项目“打卯球”发展而来#*%，拉棍则是古老的二人民间体育游戏%@。北京市陈经纶中学民族分校体育教师刘芳称@%*%@，这些趣味游戏经过改良后**%@，成为学生们的体育活动项目%*%。

　　“学校会结合校园运动环境、学生特点以及器材的安全规划#%#，酌情改良民族传统项目*****，将适合学生们使用的器材带到体育活动中%#@*。”刘芳称#%#%*。

　　北京市陈经纶中学民族分校校长郭锋介绍*%，该校有汉族、回族、满族、蒙古族等15个民族的学生#%@%，“学校以铸牢中华民族共同体意识为主线@%@，对标北京市体育考试的各项技术和素质考核要求@%###，将18项民族传统体育运动项目引入日常体育教学*%*@。”

　　“快！接着！”4月16日上午10点%*#@，在北京市爱哲安民未来学校(以下简称“爱哲学校”)操场的中央#%，一场飞盘比赛正紧张有序地进行着@@#@%。操场的两侧是热情的啦啦队*%%@，远处有的学生在扔沙包、有的在跳绳#%#%*，还有的在玩单杠……每个区域%#@*，都站着一位老师%*#*@，一边参与、一边监督#%@*#，为学生的“快乐课间”上“保险”%%。