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山西太安遗址出土陶器呈现三里桥文化特征
方便快捷 颇受欢迎
“上门体培”让运动擦出新火花
“来*@%，看我@#*，微微摆臂##@#*，膝盖半蹲%*%@%，把重心放到身体前面*#*#%。”下午五点半%%，山东省体育学院的操场上#%%%#，上门体培教练司宗平(化名)正在给学生讲解跳远技巧#@@@*，在他的演示和鼓励下#@@，这名学生也进行了几次尝试%%*%，最终经过对比**@，她的成绩比原来提高了十多厘米%#*。随后*#，司宗平又带着学生进行了一段800米测试和排球测试##。
下课后#@%，司宗平来不及休息##@，他带上行李箱*##*%，又开车到下一个客户家@%%@#，作为一名上门体培老师#@%*@，这已经成了他的生活常态%%@@@。“现在##@%@，上门体培开始火了%%，越来越多的人开始选择这种新上课模式*@*@。”司宗平告诉山东商报速豹新闻网记者##*%#，“一方面@**#，这种模式更简单便捷%*##，另一方面*@#，安全系数也更高了**。”记者了解到%@*@#，司宗平的客户年龄介于5岁到18岁之间%#@%，主要是中学生@#%*。“在这个过程中%%%%，你能感觉到现在人们对体育的认识越来越深刻@#@#，这不仅源于体育本身的趣味**##，也源于国家对于体育的大力扶持%@@#。”司宗平说@@%%。
◎文/图 山东商报速豹新闻网记者 张淑婷
上门#*#@%，更方便快捷
下午六点%#，司宗平开着车来到了济南市历城区银丰唐郡桂花园#*@。他从后备箱拎出行李箱*#@，随后来到客户指定的广场上#**，开始摆放运动器材@*@*#。记者看到#*，这次所需的装备主要有标志桶、标志碟和障碍栏@*#，等摆好装备后%@*%，司宗平静静地等待着客户的到来@@。
据了解@*@@，这次来训练的是一名五年级学生#%@，这是他本月的第3次课@***#。司宗平告诉记者##*%@，“这名学生名叫张旭(化名)#@*@，是今年4月份来报名的*%。他选择的项目是体能训练@*。因为马上要上初中了#@%，所以他的父母想帮他减重#*@#，并锻炼体能*#%。”他说@@#，“这名学生一共要上12节课@*@**，每周一节@@，学费3960元%*，大概六月底课程才结束*#*#*。”
几分钟后#*，张旭来到了训练场地@#@%。司宗平跟他打过招呼后@@@**，两人开始做热身运动*%。“这次我们的训练课程主要是高抬腿运动和弹跳训练@%%@，意在锻炼身体的协调性和平衡性@*#%#。”司宗平告诉记者*%#，“因为他年龄比较蠤*@*#。钥赡芏陨硖宓恼瓶亓Σ磺�#%，经过一定的锻炼%%@@，能改善这种情况**@%。”
记者看到###@@，在教练的带领下#@@，张旭先跟着做了几组高抬腿@@#*@，随后又走到教练设置的障碍物前#@**%，开始进行弹跳训练#@*。在司宗平指导下%%##，张旭起跳的动作从简单的弹跳变成了标准的收腹弹跳%#。经过十几分钟的训练*#@%，张旭脸颊微微泛红%%@*@，额头也冒出了细密的汗珠@@。
“喝点水@*@*%，休息下吧%*#。”司宗平拍了拍张旭的肩膀%%@，“这次进步很大**#*#，动作也越来越标准了#@#。”而在教练的鼓励下#@#%，张旭也露出了笑容%#。他告诉记者@@@@，“经过这几次练习@*#，我感觉不仅跑步比平时快了#*，而且跑步以后也不会腿疼了@*#@#。”他说*@%@%，“我很喜欢这种上门体培训练方式@#@@*，因为十分方便快捷@%#@，训练地点就在我家楼下@**，时间也可以任意�#@##%。馊チ撕芏嗦榉�#%%%@。”
创业*@@#，一种新市场
在济南%%，像司宗平这样的上门体培教练还有不少@%*##。
张雷(化名)今年30岁*#**，来自济南%@%，目前从事上门体培已经有两年了%%，像司宗平这样的教练*#，他的公司有15个%#。张雷说：“与以前的体培相比###%，上门体培成本更低了#*，而且十分便捷@%，每天开车穿梭在济南的街头小巷%%*@，就像旅行一样%*，感觉心都变得更自由了##。”
2020年%**%，张雷研究生毕业了#@*%，作为一名高水平运动员##*，他毕业后开始物色合适的创业项目@#*。“我以前去健身房当过两年健身教练*@%*@，所以创业的时候也想选择类似的板块@%##%。”他说%%@，“经过一段时间的考察@#，我发现江苏南京出现了一些上门体培教练@@#%*，他们的工作成本很低#*@#，而且在当地很受欢迎##***。于是我也有了这方面的打算#@。”他说*#%*，“另一方面@@，当年的一些老客户也曾问我能不能提供上门体培服务**#@@，他们愿意出更高的价格为上门服务买账###%#。所以最后%%%*@，我决定从事上门体培行业%@。”
张雷告诉记者%%@，刚开始创业%#@#，他的团队只有两个人@*，为了招揽客户%@%#*，两人一直在各类平台上做推广@**。“那时我每天都要加100多个人的微信*##，挨个聊%%%，但最后往往只有十多个人愿意报名%%@，所以压力还是挺大的*@*##。”他说%%%，“现在*%%#，越来越多的人开始报名@%，需要的老师也更多了%#@，为此#**，我又开始马不停蹄地扩充团队#%#。”
由于以前上学时*%@%，张雷曾当过高水平运动员%**，因此他认识不少体育运动方面的朋友%#@#，最终经过沟通%#，许多人都加入了他的团队*@*%#。“人员到位后@%，我们还会进行统一培训和考核**%%*，只有成绩达标的人#***#，才能正式上岗%*%*@。”张雷说*#%#%，“为了保证上课质量*%，我也会经常跟课并做记录%#@，如果有人讲得不好%*%，我们也会停课换老师@*#@。”
“一路走来*#，没想到能发展得这么顺利%#@#，现在我们的客户已经涵盖了济南的大部分地区%#@%，后面还会更多*#。”张雷说*@#。
服务#%@#*，以学生为主
经过两年的发展%%@，张雷公司的学员已经达到了上百人#*#**，他告诉记者*@@@#，“我们客户群体主要以小学生和初中生为主%#@%@，年龄一般在5岁到18岁之间%@，他们消费偏好相差比较大%##*，小学生多选择增强体能的项目#*，而初中生多选择中考体育提分项目@#@。”
张雷告诉记者@@%@*，“一般每年的3月到4月%#%%，是初中生报名的高峰期%@#@#，因为他们的体育中考在5月@%#*#，需要用这段时间来练习提高分数@***%。”张雷说**，“有一些运动天赋较差的学生@*%#@，也会在上一年11月就提前报名%*@，我们会陪孩子一起在地下车库练习@#*。”
“去年11月@#，我们曾招收了一个210多斤的学生**#，在家长的要求下%%@%，我们需要陪孩子进行减重练习和体能培训*%##%。”张雷说##*，“大约经过半年时间*#，他成功减到了170斤%@*@，并且体育成绩也得到了大幅度提高@*。事后%*%*，孩子的父母也对我们表示了感谢*%%，那个时候@#%#，我就会非常有成就感%*。”张雷说@%@，“此外%#%，也有不少学生经过练习提高成绩的*%*%#，目前为止@%@@，我们没有收到过投诉和差评@#。”
“在上门培训的过程中#*%，你其实能感觉到现在人们对体育的认识越来越深刻了%@，大家不再局限于‘体育只能锻炼身体’这种单一的理解@*@%@，而是认识到了它对于塑造心理健康的影响%#%*，越来越多的人开始通过运动减压##@，提高生活水平%@。”采访最后*#%，司宗平告诉记者@@@，“这不仅源于体育本身的趣味%@*##，也源于国家对于体育的大力扶持##@*@。”
(山东商报)