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三餐并两餐少吃能减肥吗？
央视网消息(新闻联播)：作为共抓长江大保护的标志性工程%@%%#，长江十年禁渔今年进入第四年%#。习近平总书记指出@*@@#，长江禁渔是为全局计、为子孙谋的重要决策@#%#。牢记总书记嘱托@%%@@，沿江省市持续推进长江水生生物多样性恢复%*%#，努力保障退捕渔民就业生活*#**%。这段时间%#*，记者深入长江两岸@*@，记录下禁渔工作取得的重要阶段性成效和广大干部群众坚定不移推进长江十年禁渔的扎实行动*%***。
行走在长江沿线#*#@%，科研人员发现很多可喜现象@*。
在长江南源%**，一处小头裸裂尻鱼新的栖息地被发现***，鱼的数量大约超3万尾%#*，为水生态保护提供了珍贵数据@*@%。
在长江中游*@@，追踪显示#%%%%，人工增殖放流的中华鲟成功入海率已经从45%左右提升至60%以上；鄱阳湖鱼类小型化、低龄化趋势得到遏制*#，栖息地生存环境得以改善@%。
在长江下游@##%，今年3月起**@，南京秦淮河入江口首次出现野生中华绒螯蟹大规模洄游现象@%#，种群数量明显增加*%%@%。
水生生物资源恢复向好#%#*#，见证了长江十年禁渔三年多来的阶段性成果#%@*%。
实施长江十年禁渔##*%#，是以习近平同志为核心的党中央从中华民族长远利益出发作出的重要决策%#*%*。党的十八大以来@%%，总书记多次深入长江沿线考察调研%@%#，详细了解长江十年禁渔的实施情况#%，他指出**%，要坚定推进长江十年禁渔*#@@*，巩固好已经取得的成果%*%%。
按照部署*#@%%，自2021年1月1日起##%，在长江干流、大型通江湖泊、重要支流和长江口部分海域实行为期十年的禁渔@%**，常年禁止天然渔业资源的生产性捕捞@%%@。禁渔三年多来#@，相关评估显示%#*#，长江干流和鄱阳湖、洞庭湖水生生物完整性指数由禁渔前最差的“无鱼”提升了两个等级*@。2022年@*，长江江豚数量达到1249头@#@%*，实现历史性止跌回升%@。长江干流水质连续4年全线保持Ⅱ类*@#。
实施长江十年禁渔#%%，解决好渔民上岸后的生产生活问题##*，禁渔才有稳定扎实的社会基础*%*#。
安徽退捕转产的3万多名渔民*#*，在政府的引导下接受就业培训*@。在当涂县#*%**，免费学习养殖技术@@#%，养殖生态螃蟹成了退捕渔民的新选择%@@。
在拥有洞庭湖超六成水域的湖南岳阳@#**@，政府帮扶上岸渔民建起养殖�#@%@。⒄狗绺捎悴礍*，还带领他们学习直播带货%%@，拓宽销路@%#。
在渔民退捕上岸的鄱阳湖棠荫岛%@**，当地在继续保护好生态的前提下%##，正探索规划利用独特的自然资源发展旅游产业#%%*@。禁渔三年多来%#，有关部门对23.1万退捕渔民逐一建档立卡@@，多渠道提升就业、社保水平##@%。
长江十年禁渔实施以来@%，沿江省市合力攻坚、久久为功@*，长江大保护不断向纵深推进*#%*%，持续巩固禁渔成果@#%#*。下一步@%%**，沿江省市还将加强水生生物重要栖息地修复#*，建立退捕渔民动态精准帮扶服务@##%@，完善跨区域、跨部门执法合作机制*@，确保一江清水绵延后世、惠泽人民**。