创造纪录常被人视作“里程碑”#@%，陈妤颉将它视作“壁垒”#*，15岁零119天时**%，她“一次性”竖起了多个“壁垒”*#。

　　近日在阿联酋迪拜举行的2024年U20田径亚青赛女子100米决赛争夺中**%*@，陈妤颉以11秒32的成绩夺得冠军#*，这个成绩不仅打破了11秒42的赛会纪录、U18亚洲少年纪录@@，还打破了她自己保持的11秒43的全国少年纪录@*，且已经达到国际运动健将标准(11秒38)%*，甚至一度超过国家队名将梁小静在美国跑出的11秒33#**，排名今年亚洲和国内第一位%%**@。

　　这不是陈妤颉第一次“比肩”国家队选手#@*。去年在广西举行的首届学青会田径校园组比赛中##%*，陈妤颉拿下两金1银@##%，她在100米、200米的成绩*%#@*，均双超大学甲、乙组冠军*%@%%，其中###@@，就包括国家队名将葛曼棋%@。她的出色表现一度让葛曼棋向她喊话：“我在国家队等你*@@%。”

　　像赴约般*%，今年3月以来%*#，15岁的陈妤颉“跳级”亮相全国成人组比赛%%，便在全国室内田径锦标赛女子60米、女子200米项目上*##*，连续创造佳绩：3月3日@#*#，全国室内田径大奖赛西安站女子60米决赛中以7秒29的成绩刷新全国少年纪录；3月17日#*%，以23秒92的成绩夺得南京站女子200米冠军##@#，打破了U18亚洲少年纪录；3月31日@%@%@，在天津进行的2024年全国室内田径锦标赛女子60米决赛中%*，以7秒27的成绩夺冠%*@%，再度刷新全国少年纪录*#。

　　耀眼的成绩成了敲门砖@*@%。4月中旬*@*#，陈妤颉从宁波体校到北京体育大学加入国家集训队@@，一边为亚青赛系统备战#**，一边备考6月的中考*%。“每天按时训练%@%**，吃完饭就写作业%*，晚上回想一下技术动作和学习知识点*#@#，尽量在11点前睡觉@##*。”陈妤颉向中青报中青网记者表示%%#@，从小学五年级开始%#@@，她就在学校和宁波体校间走训*%，平衡学习和训练是过去每天的日常#%*%，但随着竞技水平提升%@*，压力也开始化身“内耗”瓜分时间*#*。

　　“万一比不好%@#%*，万一受伤*%###，万一太着急了@%*，怎么办？”陈妤颉记得*@@*，今年“跳级”参加成年组专业赛事的首秀前夜%%，睡眠被紧张冲散#*#@@，“成年组比赛#*#，对手实力都很强#*@%#，何况葛曼棋姐姐也在”“比赛用起跑器、电计时和训练用站立式起跑、手计时有很大差别”“我跟其他姐姐们还比较陌生”……脑子里的“弹幕”甚至被带上赛道*##，“我好像没有把握”%***。

　　“预备”像一道清除指令@**，“一瞬间%*#@@，我脑子里嘈杂的声音都没了*%%*，变得一片空白%#@%。”陈妤颉专注去听发令枪%%%，接下来就是本能地全力以赴#%@。“我爸妈都是短跑运动员%*#@，他们告诉我#**#@，在发令枪响之前@#@，想什么都不要紧@*@，但枪声一响*#@，就得使出100%的力气**@%#。这是体育精神####，比赛不能消极对待%@@@。”

　　让全力以赴成为本能@%，量的累积是基础*%#。“自她训练起就没有请过一次假*#**。腿受伤时*@，她就在边上做摆臂训练和力量练习**@。”宁波体育运动学校教练吴亚存曾向媒体透露%%*，陈妤颉练过跆拳道%@%，打过网球*@@@，11岁才转项*#%，身体形成了肌肉记忆@%@，跑步时摆臂总是外翻#%#，并不利于短跑训练%*。为了建立新的肌肉记忆@%@@@，“前摆臂到鼻子高度#%%%，后摆臂超过身体躯干@*，左右摆动幅度不超过身体中轴线”@%，这样一个简单的动作##*，她每天得重复几百次%@#。

　　在比赛中%@#，陈妤颉也得一次次验证自己的意志##%*#。“以200米为例#%@%*，我冲到180米已经跑不动了%%*@%，这时候就不断告诉自己@*，可以再努力一点*#*@，再快一点*%，这时候即便不加速#%@@，也能保持匀速%%#@*，可稍有松懈@@，速度就掉下去了%##%。”她笃信那句“身体扛不住的时候*@，意志力会带你杀出重围”%*@*%。

　　但全力以赴的本能%*#，不等于没有思考地盲目向前冲*#%@*。

　　“短跑比赛中%*@#*，0.001秒之差都能决定一个人的名次@#，相差1秒@#，两个人的距离就能差八九米#@，所以0.1秒都是明显进步%%%#。”陈妤颉记得@@%*@，自己在11岁便达标二级线%##，此后%*@，如开挂般在13岁达标一级、14岁达标“健将”%@，最近又成为了“国际健将”#*%#，3年左右涨了近两秒%%#*，“这种进步幅度也让我很吃惊@%。”她坦言@%#%，成绩扶摇直上有时会让她担忧**，“我可能还有很多基础环节是薄弱的*%%，如果到了一定成绩后%%#%，我的基础能力承受不住这个成绩了*%@，可能会引起伤病#*#@。”她担心##*%*，飞速的进步会导致对自身状况判断失误%#@#。

　　“训练离不开学习@#%*，如果我有相应的知识储备#%#*%，就懂得分解动作@##，精准发力@**%，而不是盲目地去模仿%*%%@。”陈妤颉闲暇时会翻阅运动解剖学的书**@，对照书中的肌肉图解##*%@，复盘自己训练的感受##@*，“不断探索着成长”%#。

　　“如果你骄傲自满@@@#%，现在这个成绩可能都没有了*#@*@。”陈妤颉能精准捕捉到父母对自己的担忧*@#%*，“他们以为打击我一下@@#@，我就能更努力训练了**。”她笑称%@@，“我左耳进右耳出”#*#。但她很清楚@@#，如果他们一味鼓励@*@，很可能让自己迷失、自满%#%**，“也许就真的卡在这里了”#%。所以#%，尽管嘴上说父母“打击效果很一般”@*，但陈妤颉训练和比赛的动力少不了一条*%，“我要行给他们看”***@*。

　　陈妤颉的“行”让她成为公众眼中的“天才少女”*%@**，但对于这4个字#%%*@，她态度清醒#*@，“可能和这群人相比@@@，你显得有些天赋#%%，但和另一群人相比*#%%%，你又显得很平庸%%%@%，所以每个人都有自己天才的一面#*@@，只是需要时间寻找而已@@。”她表示###%，自己从小学习跳舞、书法和其他运动#*，遇到短跑才发现自己的潜能#*，“是我运气好#*@，很早就找到了最有能力的一项”*#*。

　　出色的能力也带来“出圈”的反应*@**@。当镜头和围观变多%#，陈妤颉也忙不迭往脸上“招呼”一点面霜*@*%，“尽量显得没那么黑”*#***，但她也警惕心态的变化*#%%%，“不希望因为其他事情影响到最终的赛场表现”*#。

　　于陈妤颉而言%%，运动员只是人生一个阶段的身份%##%，应该尽情去投入和珍惜%**#*，她想起妈妈常提到的“运动员只是有特长的普通人@%%，以前的成绩也无法证明现在的优秀”%*#%%，她认定%#，自己终究要走上社会@#，成为其他的角色**%@*，所以*@@%，趁还能以运动员身份奔跑时@@，“我创造的壁垒我想自己跨过去”##。

　　本报北京5月6日电

　　中青报中青网记者 梁璇 来源：中国青年报