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香港选出多名杰出运动员李家超:展示港人遇强越强形象
乐乐最近跟妈妈抱怨*@*,玩耍的时候眼镜总是滑落**%*#。听说有“神奇”的仪器和药物能帮助孩子提升视力、轻松摘掉眼镜……乐乐妈妈动心地想买回来@@,给乐乐治近视#@@%%。这样的做法是对的吗?
视力训练能提高视力吗
其实#%***,近视是不能治愈和逆转的%#。所以%##,声称可以治愈近视的产品@%,如运用“神药”“神奇的仪器”等对眼部进行按摩、涂抹、雾化、敷贴等%@,就能帮助孩子提升视力、轻松摘掉眼镜……家长们要慎重对待#%*#*。
家长对孩子的近视越来越重视、对孩子近视度数加深的焦虑情绪#%@%#,可能造成花了钱却没有达到近视防控目标的后果%*%#。一些视力保健场所#%@,宣传可以通过自行研制的视力训练方法@*#@%,提高孩子视力@%*@#,治疗近视#%#*。部分家长也会发现孩子经过一段时间的训练%@,在该场所里检查的视力“确实”有所“提高”#%@*%。但是@@%%*,通过视功能训练%%%@%,实际的近视度数不会因此而降低@**%。
掌握一定科普知识的家长%%%,会发现其中的蹊跷##@。
我们一起揭开“视力训练”的骗局*@。
01
视力就像我们的身高一样##%*@,虽然基本稳定%%,但仍然可以在不同的时间段存在细微的差别%*%*,比如一行视力表的改变#*@#,很难辨别是不是正常的视力改变%%%#%。
02
视力检查需要规范的光线环境和距离%*%@@。部分场所的检查环境很可能故意不达标*%#**,而且孩子识别视力表也会有一个学习过程#%%,尤其是低龄的孩子#*%%,随着对视力表的熟悉#%*#,视力检查结果也可能出现变化@%@。
03
市面上有一种视功能训练**,确实能达到“提高裸眼视力”的目的**%@。但它能提高裸眼视力的原理#%*,是通过改变大脑对模糊的认知力**@%。
大脑对模糊的认知有相当大的可塑性@*%@*,在视觉训练中#*@%,大脑不断地经过模糊适应这一调节后%#*,同样的屈光不正可以表现出更好的识别能力*@#%#。裸眼视力提高的实质是大脑通过不断调节@%@#@,适应了模糊看东西的感觉*#。要想让眼睛长期适应这个模糊状态***%*,那么你的眼睛和大脑就需要不断调节@#,这样一种长期不放松的状态最后可能会导致近视度数加深更快***。
按摩、食疗调理可以逆转近视吗
某些宣传提到用按摩代替戴眼镜%%,通过食补等逆转近视@@*,都是错误的*%。
宣传提到通过食补可逆转近视@#%%@,如枸杞水、鱼眼睛、猪肝、鱼肝油等食物富含维生素A(又称视黄醇)、参与视紫红质的合成##,增强视网膜的感光能力*#%%#。
虽然适当补充维生素A对眼睛有益%%,但过量摄入可能会引起维生素A中毒反应#@*%@。所以@@*,正常人均衡饮食即可#@*,不需过量摄入%*#,也不存在治疗近视的作用%##@*。
有些营养成分是可以保护视力的**%%#。比如维生素D是一种日常生活中常见的微量元素%%,适量补充维生素D能够帮助降低眼睛对外界的敏感性#@,帮助老年人预防眼底出现黄斑病变;再比如叶黄素是存在于视网膜黄斑区的主要色素%##%,可以帮助视网膜抵御紫外线*%%@@,有助于保护视力%*%#*。因此##@@,平时可以给孩子多补充富含维生素D和叶黄素的食物@%%**,如海鱼、动物肝脏、蛋黄、玉米等%@#@%,但也建议结合身体实际状况*@,均衡饮食即可%#%,不建议过量补充#%*#,因为它们对近视并没有治疗作用@#%%。
文字来源:人民卫生出版社《科学守护 健康成长》
审核:国家健康科普专家库专家、复旦大学附属眼耳鼻喉科医院主任医师 周行涛
策划:王宁
编辑:王潇雨
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