近日%%#，教育部、国家卫生健康委、国家市场监督管理总局、国家疾控局联合印发通知*@，要求中小学校每节课间安排学生走出教室适量活动和放松%****，每天统一安排30分钟大课间体育活动*@@，让学生有更多时间到户外活动和望远#@%#，缓解视力疲劳*#@。但实际上%%*，让孩子“玩转课间”并不简单@@*#*。如何利用好30分钟大课间##@#@，安排丰富多彩的体育活动*##，让学生玩起来？本报专访全国政协委员、国家体育总局运动医学研究所运动健康医学研究中心主任、民革党员厉彦虎*@，爱哲安民未来学校校长马志娟%@*，以及一线教育工作者*#，分享他们的故事和思考%%%@#。

　　“办法总比困难多##*@，把孩子放在心尖才能‘玩转’课间”

　　“校园的东墙边*@###，乒乓球台的四周@**#@，围满了同学……操场的西墙边*#%%，同学们在丢沙包*@，玩得很起劲儿……看*@，操场中间@*@，有的跳皮筋*%@#，有的跳绳##%@，有的踢毽子……课间活动真是丰富多彩#%*。”这是人教版小学《语文》第7册中的一篇课文@@，描述了课间10分钟的场景*#。

　　而现实生活中***#，这个短暂的活动时间有时会因为教师拖堂、学生上厕所、整理课本被压缩%*#，如果操场离得远*%*@*，学生就来不及去#@##%。今年全国两会**%%，消失的课间10分钟成为热议话题@#@*%。厉彦虎在《关于适当延长中小学课间的建议》的提案中%%#，呼吁“延长课间10分钟”*%，引发广泛讨论%%#*。其中#%@#@，大家最关心的#%%，莫过于课间时间延长后@@*@%，具体安排什么活动*%#，以及如何规避踩踏等安全风险**@。

　　厉彦虎在接受本报记者采访时说**%@%，“只要让孩子们在户外的自然光线下玩起来#*%#@，不管玩什么%%%#*，都对改善视力、体态、心理健康大有帮助#*@。至于安全问题*#%*%，学生们可以尝试‘错峰出行’#**，当课间延长后#@**，孩子们每天都有多个大课间**，不一定集中在一个课间外出*@#%。比如这个课间在教室里做操%**@@，下个课间再到外面锻炼@%%@%，从而避免可能出现的危险和踩踏事故%%#*%。”

　　“办法总比困难多@@##，把孩子放在心尖才能‘玩转’课间”##@，厉彦虎说@@，“不能因为怕磕碰而因噎废食@*%*，让孩子不受挫折*%@*%，不受磨难#%，不受体育的历练@%%#@，对孩子的心理成长是不利的@#*%。体育是最好的挫折教育、磨难教育、成长教育###，孩子可以在体育的无言竞争中逐渐铸就强大人格%#@。”

　　据中华预防医学会脊柱疾病预防与控制专业委员会前期调查数据@*，目前我国中小学生发生脊柱侧弯人数已经超过500万%*@%#，并且还在以每年30万左右的速度递增*@%#。脊柱侧弯已经成为继肥胖、近视之后危害我国儿童青少年健康的第三大疾病@*#。厉彦虎表示@#%%#，“多数孩子和家长并没有意识到青少年视力问题与颈椎变形相关联****，近视防控操、90秒青少年脊柱课间牵拉操等练习*@**@，对颈椎和视力的保护都有好处@@@。”

　　“把健康理念融入学校教学的每个环节**，是我多年努力的方向”%###，厉彦虎说#@，“让孩子们真正走出教室@%#，跑起来、跳起来%#，快乐地游戏*@%%，健康成长%@，需要更多智慧%*%，也需要各有关部门协同发力%%。”

　　扔飞盘、赶羊跑...这些学校的大课间好精彩

　　夹包、赶羊跑、拉棍、武术操……在北京市陈经纶中学民族分校#%#*#，30分钟的大课间正逐渐成为学生参与民族特色体育活动的“黄金时间”#@**。

　　操场上*##，学生们跑位、抢断%#@，腾空跳起夹起小彩包%%@#，隔网双方不断阻拦、进攻；一些学生手持彩色木棍@%@，化身“赶羊人”%@@%#，你追我赶；还有的学生席地而坐*#，两腿伸直%%#，脚掌相对#@@*，用力将横向握住的木棍拉向己方……“夹包”原本是流传于北京汉、满、回等民族之间的儿童游戏%%#%，“赶羊跑”由回族传统体育项目“打卯球”发展而来@@*，拉棍则是古老的二人民间体育游戏%#%@#。北京市陈经纶中学民族分校体育教师刘芳称@@%##，这些趣味游戏经过改良后*%*##，成为学生们的体育活动项目%%%。

　　“学校会结合校园运动环境、学生特点以及器材的安全规划#%%#%，酌情改良民族传统项目@#*##，将适合学生们使用的器材带到体育活动中#*%%。”刘芳称%@*%%。

　　北京市陈经纶中学民族分校校长郭锋介绍@@，该校有汉族、回族、满族、蒙古族等15个民族的学生#%%@，“学校以铸牢中华民族共同体意识为主线@@#%@，对标北京市体育考试的各项技术和素质考核要求@*%*@，将18项民族传统体育运动项目引入日常体育教学*%。”

　　“快！接着！”4月16日上午10点%@#%，在北京市爱哲安民未来学校(以下简称“爱哲学校”)操场的中央%@@，一场飞盘比赛正紧张有序地进行着%*@@。操场的两侧是热情的啦啦队%**#，远处有的学生在扔沙包、有的在跳绳@%，还有的在玩单杠……每个区域**##，都站着一位老师#%，一边参与、一边监督%#，为学生的“快乐课间”上“保险”#*。