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乐乐最近跟妈妈抱怨*%,玩耍的时候眼镜总是滑落%#*#@。听说有“神奇”的仪器和药物能帮助孩子提升视力、轻松摘掉眼镜……乐乐妈妈动心地想买回来#@%,给乐乐治近视%*。这样的做法是对的吗?
视力训练能提高视力吗
其实***,近视是不能治愈和逆转的**%。所以**,声称可以治愈近视的产品%###@,如运用“神药”“神奇的仪器”等对眼部进行按摩、涂抹、雾化、敷贴等%#,就能帮助孩子提升视力、轻松摘掉眼镜……家长们要慎重对待%*%@*。
家长对孩子的近视越来越重视、对孩子近视度数加深的焦虑情绪@%##,可能造成花了钱却没有达到近视防控目标的后果****@。一些视力保健场所*%%*,宣传可以通过自行研制的视力训练方法#%%,提高孩子视力#%%*,治疗近视#@@。部分家长也会发现孩子经过一段时间的训练%@@,在该场所里检查的视力“确实”有所“提高”*@@**。但是*#,通过视功能训练*@%,实际的近视度数不会因此而降低*%@*#。
掌握一定科普知识的家长*@@@@,会发现其中的蹊跷#***%。
我们一起揭开“视力训练”的骗局%@@@%。
01
视力就像我们的身高一样#*%,虽然基本稳定@%@#*,但仍然可以在不同的时间段存在细微的差别%%@%#,比如一行视力表的改变@%%*,很难辨别是不是正常的视力改变*@%*。
02
视力检查需要规范的光线环境和距离@#*。部分场所的检查环境很可能故意不达标*%##,而且孩子识别视力表也会有一个学习过程@%%,尤其是低龄的孩子#@*#%,随着对视力表的熟悉#*%%@,视力检查结果也可能出现变化%@*@。
03
市面上有一种视功能训练#%*%#,确实能达到“提高裸眼视力”的目的*%*#。但它能提高裸眼视力的原理#@@@,是通过改变大脑对模糊的认知力%#@%。
大脑对模糊的认知有相当大的可塑性##*,在视觉训练中@**@@,大脑不断地经过模糊适应这一调节后*#@,同样的屈光不正可以表现出更好的识别能力%**。裸眼视力提高的实质是大脑通过不断调节%@*,适应了模糊看东西的感觉###*#。要想让眼睛长期适应这个模糊状态%#*%,那么你的眼睛和大脑就需要不断调节%#,这样一种长期不放松的状态最后可能会导致近视度数加深更快@#%*。
按摩、食疗调理可以逆转近视吗
某些宣传提到用按摩代替戴眼镜*@#*%,通过食补等逆转近视*#@@%,都是错误的%%*#%。
宣传提到通过食补可逆转近视%@%#,如枸杞水、鱼眼睛、猪肝、鱼肝油等食物富含维生素A(又称视黄醇)、参与视紫红质的合成*%#*,增强视网膜的感光能力@%*。
虽然适当补充维生素A对眼睛有益%%,但过量摄入可能会引起维生素A中毒反应%#@#。所以**,正常人均衡饮食即可%@*,不需过量摄入#@@*,也不存在治疗近视的作用##@@。
有些营养成分是可以保护视力的@*@*%。比如维生素D是一种日常生活中常见的微量元素@@#@,适量补充维生素D能够帮助降低眼睛对外界的敏感性#@%%@,帮助老年人预防眼底出现黄斑病变;再比如叶黄素是存在于视网膜黄斑区的主要色素@%#,可以帮助视网膜抵御紫外线%#,有助于保护视力%#%#。因此%%*,平时可以给孩子多补充富含维生素D和叶黄素的食物%##%*,如海鱼、动物肝脏、蛋黄、玉米等@*,但也建议结合身体实际状况#@#**,均衡饮食即可@*#%@,不建议过量补充%*%@@,因为它们对近视并没有治疗作用@%@%@。
文字来源:人民卫生出版社《科学守护 健康成长》
审核:国家健康科普专家库专家、复旦大学附属眼耳鼻喉科医院主任医师 周行涛
策划:王宁
编辑:王潇雨
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